導讀：$False$
每到秋季，風大塵多，空氣乾燥，所以，秋天的面板護理特別重要。
補充水。飲足夠的水，使之滲透於組織細胞間，讓面板得到充足的水分，避免體內因缺水而引起面板乾燥。飲水量爲每日6－8杯，同時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外，透過洗澡，使面板吸收水分，保持面板表面的溼潤；還可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分；用保溼的護膚劑塗於臉面以減少表面水分散發也是一種有效的辦法。
睡好覺。白天面板在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩、光滑。面板的營養和修復主要在晚上10點—凌晨4點。因此，每天要保證6—8小時的睡眠時間。
吃好食。宜多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，儘量戒菸、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品；多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，能較好地滋潤肌膚，美化容顏。
用好劑。面部潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液循環，刺激面部細胞分泌更多的膠質，有效地改善面板生理環境，使面板減少皺紋。
此外，選擇化妝品時，一是根據面板屬性；二是根據時間和氣候。在秋季要選溫和的洗面奶、不含酒精成分的化妝水、滋潤而油膩的日霜及晚霜、有漂白效果的軟性面膜等。
