醫師給電腦前女性面板保養的建議

導讀：醫師給電腦前女性面板保養的建議

靜電對面板有負面作用

面板科中醫師王葆方說，對於每日長時間使用電腦的女性電腦族來說，這些情形其實常有所見。

王葆方醫師說，這是由於電腦在開機的時候會產生靜電，而靜電對面板有負面作用，靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在面板上，使面板的毛孔堵塞，色素沉着，導致斑點產生。

王葆方醫師提醒人們保持正確的工作姿勢，儘量避免過於靠近熒光屏。不要長時間不間斷地坐在電腦前，條件允許的話，應該每工作兩三小時就起來休息一會兒，甚或洗洗臉。用完電腦後則要徹底清潔臉部，以防備吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現小紅疹或紅斑。

另有一種說法是，電腦族大多工作壓力大，有可能導致內分泌系統紊亂，出現心身功能失調，以致面板乾燥，失去光澤，加速面板老化。

食療改善面板乾燥現象

如何避免電腦輻射對面板所產生的負面影響？王葆方醫生建議大家在日常生活中注意補充營養，或是在食療方面下手。他介紹了一道具有美白效果的木耳紅棗湯，配料包括茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、紅棗，煮熟後再加上些許冰糖，可以當茶飲或是甜品。

王葆方醫師說，紅棗的營養十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，則能使面板的彈性增強，皮下組織豐滿，使面板變得細嫩光滑。

此外，可以將馬蹄、甘蔗絞成汁，或是馬蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋陰潤肺的作用。

王醫師說，電腦族也可常吃白果，因爲它具有補肺潤肺的作用，而中醫認爲，肺主皮毛，調養好肺面板自然會好。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一星期吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱去溼的功效，天氣燥熱時，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。

還有，過去的研究報告顯示，綠茶具有抗輻射作用，平時不妨多飲用。同時，注意面板水分，確保每天喝下足夠的水。