導讀：作爲一個精緻女生，除了每天勤勤懇懇地護膚以外，還要服用一些各種瓶瓶罐罐，從內而外去保養自己，接下來小編就爲大家介紹一些內服外用的好物。
相信許多女生都知道護膚的重要性，也有一些女生很小就開始護膚了，可是隨着年齡的增長，你會發現不能僅僅只使用護膚品，要從內而外地保養自己，還需要服用一些營養品、保養品。
1、內服
隨着年齡的增長，我們臉上的面板容易變得暗沉，膠原蛋白容易流失，也許使用了許多護膚品，但是效果也是一般，所以我們可以從內服做起來改善問題。
推薦好物：GNC健安喜瓷白肌美白丸
GNC是非常有名的美國品牌，這個美白套裝賣的非常好，裏面含有谷胱甘肽、硫辛酸片、維生素C片，可以全方面地去美白肌膚，讓你臉上的黑色色素逐漸消除，讓你的面板重新變得白嫩，每天只需要吃1片，不會造成過多的負擔，不用擔心哦。
推薦好物：芙瑞塔美白飲
這款芙瑞塔美白飲在網上超級火熱的，很多網紅和女明星都在小紅書上推薦，小小的一包只有30ml，非常方便攜帶，小編建議每天喝一包就可以了，裏面除了含有一些美白成分還有一些對身體有益的營養成分，促進新陳代謝哦，可以嘗試入手。
推薦好物：Swisse醫美級膠原蛋白水光片
許多女生照鏡子都發現，我們面板的膠原蛋白會慢慢流失，沒有以前那麼充滿光澤和充滿水分的感覺，所以小編平時也在服用這款wisse醫美級膠原蛋白水光片，可以有效地促進我們體內去合成更多的膠原蛋白，這含有維生素A，維生素E，我們的面板變得更加健康活力。
2、外用
雖然選擇適合自己的內服產品，對面板和身體都有好處，但是效果需要一直堅持使用才能看得到，所以更加要結合外用來護膚，這樣你的面板會更加好。
推薦好物：片仔癀珍珠臻白精華液
首先想推薦一款性價比非常高的美白精華液，片仔癀是歷史悠久又比較有名的國貨品牌，這款美白精華液裏面含有濃度較高的煙酰氨和熊果苷，都是對淡斑美白非常有效的成分，如果是第1次使用，適合有美白需求的女生們，建議在晚上睡前使用，白天使用的話怕在太陽下會引起黑色素。
推薦好物：芭寶補水保溼玻尿酸小安瓶
最近安瓶的風颳得很大，這款的保溼補水作用非常強大，但是質地很清爽，塗上去也不會感到油膩難以吸收，可以減少面板的油脂分泌，對油皮面板的女生也很友好，使用的時候也很方便，小小的一瓶只有2ml，但是開啟的時候要小心一點，不要被玻璃刮到哦。
推薦好物：Dermafirm德妃紫蘇水乳套裝
水乳可以說是護膚最基本的程序了，同時對水乳的要求不需要太高，一定要有各種工強大的功能性，只需要做到保溼補水，還有對面板維穩的作用就足夠了，這款德妃水乳套裝是韓國的口碑非常好的產品，而是補水的同時對面板有鎮靜維穩的作用，面板屏障或敏感肌的女生也可以放心使用。
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