導讀：黃瓜，西蘭花，萵苣給肌膚補水最快的食物。
其實補水不一定要用化妝品，在我們日常生活中也有很多食物可以補水，看不知不知道，懂不懂的吃。一起跟小編來了解一下那些最能補水的食物吧。
最快補水食物NO.1：黃瓜
黃瓜補水的效果是最好的，相信很多人都知道，最簡單的方法就是是把黃瓜榨成汁後可敷臉，補水很有效，也可作爲化妝水使用，可以鎮靜肌膚，消炎美白。
最快補水食物NO.2：西蘭花
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、可以增強面板的抗損傷能力，常吃可以補水，還有助於你的肌膚保持彈性。
最快補水食物NO.3：萵苣
萵苣有收斂毛孔、抗衰老、防皺的效果，把萵苣榨汁後敷臉，你的肌膚就會水嫩嫩的，還有一個用法就是稀釋後可作爲化妝水，能讓你的肌膚的毛孔緊緻，滋潤肌膚。
最快補水食物NO.4：芹菜
抗老、防皺、活化肌膚是芹菜的功效，想要你的肌膚不容易老化，那就要多吃芹菜，還有芹菜榨汁後可用來敷臉，加點水就可作爲化妝水使用，補水，飛防老化兩不誤。
最快補水食物NO.5：西紅柿
補水的食物肯定少不了西紅柿的，西紅柿所含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，從而讓你的肌膚看上去更水潤光滑。實驗證明，常吃西紅柿，不容易出現黑眼圈，而且有防曬的功效哦。
這麼多給肌膚補水的食物，你還要錯過嗎？趕快來試試吧。
