美麗OL 最該保溼6個時段

導讀：美麗OL 最該保溼6個時段

你一定聽說過生物鐘，不管是從健康雜誌裏看來的，還是從你的保健醫生那裏聽來的。他們同樣會告訴你，每個人都有自己的生物鐘，它決定着你在一天中每一個時刻的不同狀態。可是你不一定知道，每個人的面板也有自己的作息時刻表。你每天的美容保養是否與作息在同一個時間段，對你的護膚工作來說非常關鍵。

6：00-7：00A.M.

人體腎上腺皮質素的分泌從凌晨4 點開始加強，至6-7點時達到了一天中的高峯期。腎上腺皮質素能抑制人體的蛋白合成，使其再生作用減緩，細胞的再生活動在這個時刻也降到最低點。由於水分積聚於細胞內，淋巴循環緩慢，很多人的眼部、臉部會在這個時刻產生腫脹現象。

早晨的保養非常重要，你必須給肌膚以足夠的滋養來應付一天中面板所承受的壓力。最好選擇功能性強的日霜，比如防曬、保溼、滋養多效合一的日霜。晨起眼睛容易浮腫的人則應該使用能增強眼部循環、分解積聚毒素和收緊眼袋的眼霜。

TIPS

眼睛容易浮腫的人，可以在臨睡前把金屬湯匙放在冰箱裏，早上把冰過 的湯匙置於眼皮上，有迅速消腫的功效。

推薦產品

Biotherm的眼部保溼排毒霜能發揮排毒及保溼功效，消除眼部浮腫，還能讓眼睛更有神采。同時保護眼部面板不受污染空氣、計算機熒幕及其他因素帶來的傷害。

Lancome的葡萄多酚乳霜蘊藏多種維他命及礦物質以及天然抗氧化成分葡萄多酚，配合SPF15的防曬指數，能有效保護肌膚免受環境傷害，讓肌膚得到全面保護，散發健康活力神采。

　8：00-12：00A.M.

這個時間段是面板機能運作最好的時候，抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最爲活躍。

由於面板在這個時刻的承受力較強，如果有臉部和身體脫毛、除斑、脫痣及去除粉刺丘疹等美容項目，可以預約選擇在這個時間段進行。這樣不光效果好，肌膚恢復得也更快。

TIPS

多多喝水有助於肌膚的新陳代謝。一天之始，肌膚需要更多的水分來進行新陳代謝，所以不要顧忌口紅印在杯沿的不雅，大口大口地喝水吧！最好的選擇是清水或者較淡的茶水。

　1：00-3：00P.M.

一天中，下午是我們工作效率最低的時候。這是因爲人體的血壓及荷爾蒙分泌在下午會降低，身體逐漸產生倦怠感，面板也易出現細小皺紋。辦公室女性的肌膚格外容易發生脫妝、浮粉等問題。

這時如果想使肌膚更有生氣，可先用噴霧化妝水爲肌膚增添水分，之後補點粉，你又會神采奕奕了。

TIPS

1.午餐不要吃得太飽，7分飽更有利健康。如果胃部撐滿了食物，血液就會集中到腸胃處幫助消化，大腦供氧不足，昏昏欲睡的感覺會更強烈，不利於集中精力進行下午的工作。

2.咖啡可以提神，但不宜多喝。因爲咖啡因不但會加速體內水分的流失，而且會讓你更加的口乾舌燥，一天超過5杯的話還會對身體造成不良的影響。

3.如果覺得臉部妝容缺乏透明感，你可以把礦泉水噴在紙巾上，再輕輕按壓到臉上，妝容會更爲自然貼服。

　推薦產品

VHICH的潤泉舒緩噴霧。富含礦物質和微量元素的礦泉水可舒緩、鎮定在空氣質量不佳的辦公環境中受到傷害的肌膚，增加肌膚的抵抗力。

4：00-8：00P.M

睏倦的下午很快就會過去，隨着人體微循環的增強，血液中含氧量也逐漸提高，胰腺開始變活躍，補充的營養能夠被充分地吸收。也就是說，這個時候肌膚的吸收能力又再度開始增強。

這是最適合辦公室女郎到美容院做保養的時間，去健身房或者去洗個桑拿也是不錯的選擇。

　TIPS

如果在下班後打算去健身的話，最好在下午4點左右享用一頓豐盛的下午茶，吃一些能增添能量的小點心，這會讓你在健身房裏有更好的表現。帶着飢腸轆轆的身體去做運動很容易造成運動傷害，一定要避免這種情況的發生。

推薦產品

歐萊雅專業美體護理系列。在桑拿房的蒸汽裏使用活力煥膚磨砂口者喱，它會更好地發揮效力，身體表面溫度升高後也能更好地吸收身體乳液，享受到它的呵護。

不含酒精的Shiseido清新噴霧乳液，清涼及撫慰肌膚，同時恢復面板的天然水份平衡。噴灑2--3次後輕柔塗抹均勻，有助消除壓力。 

8：00-11：00P.M.

晚上8點後肌膚很容易出現過敏反應。因爲這個時刻微血管的抵抗力降到了最弱點，血壓也開始下降，人體容易產生水腫、發炎的現象。

這個時候儘量不要刺激面板，以輕柔的按摩爲主。

TIPS

1.清淡的晚餐可以避免晨起時面部及眼睛浮腫。

2.睡前應徹底清潔臉部化妝，帶妝過夜是肌膚迅速衰老的大敵！

3.洗澡後一定要用潤膚露按摩全身，再穿上溫暖的睡袍或浴衣。這樣護體產品纔會被肌膚徹底吸收，使全身更顯光滑。

推薦產品

Clinique眼部卸妝水呈紫色水油分離狀，是全天然的產品，百分之百不含香料，性質溫和清爽，在清除化妝殘漬的同時，強化敏感性面板，瞬間卸除眼部睫毛膏和眼影，還能卸除脣部殘留的彩妝，補充眼部和脣部的水分。

11：00P.M.- 5：00A.M.

這是細胞生長和修復最旺盛的時間段，因而肌膚對護膚品的吸收力也上升到了最佳點。如果能在11點前準時就寢，對你的肌膚將大有好處。

這時，你在睡覺前抹上的晚霜會使你的保養效果發揮至最佳。良好的睡眠是女人最好的美容品，安心睡個美容覺吧！

TIPS

1.睡前可以用溫水浸泡過的茶袋壓住眼皮10分鐘，之後再塗眼霜效果更好。

2.在指甲根部抹維生素E油，輕輕按摩，再用護手霜按摩雙手。如果能戴上一副柔軟的棉手套效果更加。

3.睡前伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘，每隻腳做5次，有助於緩解一天的疲憊，讓你好好睡一覺。

4.容易失眠的人，睡前不妨喝杯熱牛奶，因爲牛奶具有安神的效果。

5.每天要有充足的睡眠，不應少於8小時。推薦產品Clarins多元修護晚霜精選多種維他命，具有香氛治療作用，有助鬆弛緊張，安然入睡。它能中和夜間所產生的遊離基，更有效地促進細胞更生，在夜間發揮最大效能，增加肌膚的結實和光澤，早晨醒來，你會發現自己的臉部輪廓更柔滑緊緻。