導讀：對於工作繁忙的職業人士來說，可以採用“鹽浴”進行舒緩肌膚，美容效果不錯哦！
鹽的美容功能是怎麼被人們發現的？也許我們應當讓記憶回溯到古老的歐洲。在安徒生的童話裏，那條感情純美的美人魚，正是飽受着海水的滋養，纔出落得動人無比。在很早以前，歐洲的水手們，由於長期暴露在陽光下，面板容易破裂及老化，但由於海鹽的清潔和治療作用使得他們的面板仍能保持最佳狀態，而這也是海水的功勞，正是海鹽的清潔和治療作用，使得水手們的面板遭到破壞之後又被及時恢復。受此啓發，荷蘭人將取自深海的鹽精煉成浴鹽用於面板的保養，也許，這正是美人魚所要傳遞的遙遠的啓示吧！現在，美容中的美麗浴鹽已演繹出各種沐浴文化，鹹鹹的香香的、色彩繽紛的浴鹽旋風已經刮遍了全世界。
作用機理美國研究人員在1987年的試驗表明：鹽可以使人體面板和細菌間的靜力吸引發生短路，其鈉離子和氯離子所帶的微電荷能產生干擾，使細菌難以粘附生存於人的面板表面,使細菌脫水,並破壞細菌從面板上獲取養分的能力,從而殺死細菌。浴鹽的作用機理就是利用鹽的滲透性，深入面板，促使血液循環，促進新陳代謝，帶出毛孔中多餘的水分及微細物質、脂肪等，起到減肥瘦身的作用；利用鹽的磨砂性，清除面板表面的角質，順利脫落乾死面板，延緩面板衰老，起到健美面板的作用。
自古以來，“鹽”就被拿來當作“潔淨”的代表用品。不論是被用作祭神供品的一種，或是相撲開始前被拿來灑在場地的四角，以及葬禮返回後以鹽灑在肩上的習慣都可以從中明瞭“鹽”具有清潔所有事物的功效。
在科學證明之前，我們不妨來看一看一些大家曾經歷過的事例。譬如使用鹽來長久儲存食物，相信每個人都知道醬菜、梅乾以及魚乾肉類的儲存都需大量使用日曬海鹽纔可以。此外，還有鹽被用來當作藥品的例子。從前喉嚨痛或潰爛時都會飲用食鹽水。而我們建議呼吸系統有疾病的人到海濱療養，此乃因爲病人可以在此長期呼吸到混在海水中蒸發的細小食鹽粒子。諸如此類都是大家較爲熟悉的方法。
醫生會注射生理鹽水以挽救大量出血瀕死的患者。對於咯血的人也可給予飲用鹽水，不幸誤飲毒藥者，則可令其喝下食鹽水來催吐洗胃。食鹽水還可以用來清洗鼻子，治療輕微的鼻蓄膿。凡此種種，日曬海鹽對身體的幫助可謂不勝枚舉。爲什麼日曬海鹽對於人體的許多部分以及症狀能產生如此的功效呢？
一言以蔽之，人體內部與海水有着相同的成分。因此那些取自海水古法制作的鹽對於身體便有很大的益處。相反的，精製鹽就無法產生任何功效。
像穿衣服講究自然、隨意一樣，日用品則講究成份的天然含量。浴鹽則順理成章地成爲肌膚保養的佳品，因爲它天然的成份、清淡的香氣、迷人的色彩而成爲護膚新寵。在許多國家，人們已經習慣用深海浴鹽洗臉、浴足，它能促進新陳代謝、深層清潔肌膚、消炎、殺菌、快速治癒小傷口、祛除多餘油脂和角質層、修復凹凸不平的表皮、收斂粗大的毛孔等，長期使用能讓肌膚柔滑細膩。
浴鹽是在經歷了香皂、沐浴露之後，洗浴家族的一位新成員。它由草藥、天然海鹽、礦物質和植物精油等成分組成，富含人體所需的鐵、鈣、硒、鎂等多種微量元素，長期使用可以消除肌膚上的黑色素，讓它逐漸恢復彈性，對祛除面部暗瘡、粉刺、色斑也有積極的功效。
浴鹽不是普通的鹽
非典後，香港風靡起“浴鹽護膚”。因爲浴鹽有殺菌消炎的作用，所以許多美容雜誌都極力推崇這種護膚方法。浴鹽不是普通的鹽，它是由天然海鹽與各種添加成分加工精煉而成的，是含有礦物質、營養素及某些提取物(如海藻)的結晶。
據說最早發現“鹽”有護膚功效的是歐洲水手。他們雖長期在陽光下曝曬，但海鹽的清潔和消炎作用總能使他們的面板及時恢復健康狀態。荷蘭人受此啓發，把取自深海的鹽精煉成浴鹽，讓人們能用它來洗臉、浴足。事實證明，浴鹽中的微量鹽分能促進面板新陳代謝、給面板殺菌、消炎、去油、收縮毛孔、使肌膚柔滑細膩。
香港護膚專家還進一步提出，用浴鹽泡澡就像做了一次全身按摩。因爲人體就像一個小型發電體，而鹽是良好的電解質，將身體泡在含有微量鹽分的水中，形成的小電場能對面板裏的末梢神經產生刺激，從而促進血液循環及新陳代謝。在這個“電場”的作用下，角質層和麪板上的污垢更易脫落，益於肌膚的清潔和自我更新。
用鹽療法保健康 日曬海鹽妙用
現在，世界上充斥着各種健康法，這種現象正表示着現代人對於自己的健康管理很關心，認真地考慮應怎樣維持健康，以過着健全而快樂的生活。但是很多健康法，由於開銷大，會出人意料之外的不能長久，現要推薦給大家的便是利用鹽來做畦康療法。
日曬海鹽除了含有氯化鈉外，還藏有豐富的礦物質成份，如氯化鎂、硫酸鈣、硫酸鎂等。因爲人體內部與海水有着相似的成份，而日曬海鹽是由海水提煉而成的，所以，適量食用或使用日曬海鹽不但不會對人體有不良作用，反而有利於保持身體健康。
1、使用日曬海鹽沐浴，不但可除去多餘的脂肪達到減肥的目的，並可有效治療面板過敏、手腳麻痹、肩膀痠痛、便祕、痔瘡、懼冷症、牙周炎、白內障等不勝枚舉的病症。
2、使用日曬海鹽治病，能解決諸多令羣醫束手無策的疾病，能創造奇蹟，使痼疾百病得以根除。
日曬海鹽沐浴的保健及美容作用
主要作用：是對面板予以刺激，迸而刺激面板的木末梢神經以至於達到大腦、延腦及脊髓，並漸漸地影響到呼吸器官或循環器官，而對於新陳代謝或所謂內分泌的中樞體反射的刺激。
最初受到刺激的面板和血管，一時雖然發生收縮作用，但爾後逐漸擴大而開始活躍起來，血液的流通加速，因而達到促進血液循環及新陳代謝的功能。
日曬海鹽不象一般化妝品因添加介面活性劑，或多或少對於人體面板會產生不良作用。
沐浴時使用日曬海鹽30克左右加水200升左右的水池中，浸泡5~10分鐘，可以達到下列功效：
（1）、消除疲勞，使人精神舒暢。
（2）、補充肌膚所流失的鹽分及養分。
（3）、保護肌膚，避免面板乾燥龜裂。
（4）、促進血液循環，永葆肌膚健康和具有活力。
（5）、促進新陳代謝，防治面板老化和鬆弛。
（6）使肌膚潤滑、柔軟和具有香味。
抹鹽廋身,鹹得有道理
腿肚大腿收細法:
雙手各拿住一撮粗鹽（雜貨站有售，幼鹽不合用），準備按摩用。坐在地上，將腳用物件擡至高過心臟位置，將手中的鹽均勻塗在腿肚及大腿，雙手握拳從腳跟沿腿肚向大腿揉揘至大腿根部，來回做二十次。
腿肚及大腿經按摩至發熱後，用保鮮紙由腳跟開始包至大腿根部，十分鐘後除去保鮮紙及用溫水沖走身上鹽粒。
鬆馳的手臂變緊
將手臂屈曲成直角，在腋窩與手肘之間塗上粗鹽，用手拍打二十下。當手臂被拍打至發熱時，用拳頭由腋窩至手肘來回推動二十次，然後用溫水將鹽粒衝淨。（做完左手做右手）
臀部下墜
用粗鹽均勻塗在臀部，用手指夾住臀部肌肉，由下向上按揘，一共做二十次，用溫水鹽粒沖走。
消除雙下巴
雙手手掌稍溼水，再按在粗鹽上，將鹽粒黏在掌心，雙手手掌交替在下巴推抹二十下。轉用雙手手背在下巴推抹，做二十下。用保鮮紙將下巴包住。用布帶固定保鮮紙，十分鐘後除去，用溫水沖走鹽粒。
腹部多餘脂肪
由於腹部的面板較嫩，塗上粗鹽後要用陰力推擦，直至感到發熱。
收腹，用保鮮紙將腹部包好，三十分鐘後將保鮮紙解開，用溫水沖走鹽粒。
消除腳跟死皮
將鹽塗在腳跟住置，用拇指及食指來回推動二十下。
去除臉部浮腫
將粗鹽拍打在臉上，準備五條熱毛巾及五條在雪櫃雪過的冷毛巾。
用保鮮紙包住整個臉部（保鮮紙在嘴部開一個孔方便呼吸）。
將熱毛巾敷在面上一分鐘，再敷冷毛巾一分鐘，直至敷完五條熱毛巾及五條冷毛巾，然後除去保鮮紙，用溫水沖洗鹽粒。
善用浴鹽，盡情享受
擦浴，泡浴或桑拿，浴鹽中有效礦物質及各種名貴天然藥草成份，可直接刺激全身穴位，提高熱浴效果，促進肌體血液循環，增強肌體對疾病的抵抗力。用後可立即消除疲勞，令您神清氣爽，身心舒適！並可殺菌止癢、消腫止痛，防止面板病傳播。
對於工作繁忙的職業人士來說，可以採用“鹽浴”進行舒緩肌膚，其方式有搓浴和泡浴二種：
搓浴
在淋浴或蒸桑拿時將護膚香浴鹽塗抹全身，輕輕按摩，使之全面滲透，即可徹底清潔肌膚，有效去除角質死皮，改善面板粗糙，滋潤嫩白肌膚。簡單方便易行，是日常全身肌膚保養、護理的好辦法。
泡浴
如果你家裏有浴缸，還可以按照下面的步驟進行“泡浴”，好好享受一下沐浴時光。首先將護膚香浴鹽20克—30克加入浴缸(約200升水)，攪拌使浴鹽溶解，浴液呈現出美麗色澤和自然馨香後，便可以入浴。
步驟
· 5分鐘暖身浴
身體充分浸入水裏，使身上的毛孔都開啟。但是先別按摩，只需要將身體完全放鬆即可。
· 8分鐘的入浴
暖身浴會讓人微微發汗，發汗後，可以搭配一些身體局部運動，真正地讓瘦身效果顯現出來。
· 5分鐘休息
浴後身體比較放鬆了，可以離開浴缸稍微休息一下。當然，你可按此步驟，反覆循環進行。再度泡入浴缸後，發汗現象會更加明顯，此時可以利用勺子盛水往臉部淋，讓全身更鬆弛、更舒適。
· 浴後休息
浴後記得利用吸水性佳的浴巾包住全身面板，然後平躺休息20分鐘，同時喝點水。浴後對面板來說，也是保養的好時機。
