食療豐胸是最好的豐胸方法，輕鬆吃出魅力胸部不成問題，快來看看怎麼做。
月經期的第1-3天：豐胸的最佳時段
這3天是影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌的時段，也是刺激乳房脂肪使其囤積的最佳時段。
豐胸效果：在這3天中多吃些胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆及堅果等富含雌激素或促進雌激素分泌的食物，起到促進乳泡增大和脂肪在乳房中囤積的作用，豐胸效果將比平時提高30%以上。
豐胸食譜推薦
豆漿燉羊肉
淮山150克，羊肉55克，豆漿500克，油、鹽、姜少許。
做法：先將豆漿放入鍋內加熱，將開時加入全部材料，燉2小時至羊肉熟爛即可，每週吃2次，可以收到很好的豐胸效果。
功效：有補氣養血的功效，適用於氣血虛弱所致乳房扁小者。
蛤蜊湯
材料：蛤蜊、薑片、酒2湯匙、蔥、鹽、味精。
製作方法：
1、首先把蛤蜊放在水中浸泡半小時，吐沙後洗淨備用。
2、然後將鍋中裝入適量的清水，等水煮沸後，加入蛤蜊和薑絲。
3、等到蛤蜊的殼開啟後，放入酒、鹽、味精調味。
4、最後出鍋時加入蔥花即可。
功效：蛤蜊含有大齡的礦物質和鋅、銅等營養物質，有助於胸部脂肪細胞吸收營養。
歸芪雞湯
材料：當歸10克，黃芪20克，雞腿1只。
做法：將雞腿洗淨切塊，放入水中，以大火煮開，放入黃芪，燉至7分熟時，放入當歸，煮約5分鐘，加少許鹽即可。
功效：這道湯讓女性氣血通順，可以促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。
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黃芪紅棗茶
材料：黃芪皮15克，紅棗5枚。
做法：
1、將上述藥物一併放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開後。
2、改用文火煎煮約15分鐘即成，可代茶飲用。
豐胸功效：這道藥茶中的黃芪能行氣活血，紅棗能補血，二者搭配能使女性的胸部尺寸不斷升級。
花生燉豬腳
材料：豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙。
做法：
1、將花生、豬腳分別洗淨後一併入鍋，加入適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸。
2、改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。
豐胸功效：花生和豬腳這兩種物質可促進女性卵巢的發育和完善，使成熟的卵細胞增加，從而促進女性體內雌激素的分泌。
在月經期間吃這些，豐胸效果比平時大大增加，不僅可以豐胸，還令乳房更堅挺，趕緊試試吧。
