導讀：想要透過飲食豐胸，當然就要多吃促使雌激素合成分泌的豐胸食品，特別是在月經期間，那麼日常吃什麼豐胸效果最好？以下爆乳妹指點，讓你上圍暴漲，吃出堅挺美胸的豐胸方法，一起跟着爆乳妹學吧！
豐胸對於我們來說並不陌生，日常吃什麼豐胸效果最好？這也困惑着大家，今天爆乳妹指點，讓你吃出堅挺美胸。
【地球人都知道的吃木瓜豐胸】
木瓜大家並不陌生吧！可以說木瓜是豐胸食物中的佼佼者，它味甘性平，能消食健胃、滋補催乳。
木瓜中含有大量的蛋白酶它能促進身體對蛋白質的吸收，豐胸的關鍵在於吸收，胸部能吸收營養，豐胸自然成功。
木瓜能有效的促進胸部的吸收，但是木瓜不能煮熟後食用，因爲蛋白酶會被破壞掉，所以食用煮熟的木瓜是不能起到豐胸的效果的。
【黃豆燉豬蹄效果極棒】
材料：豬蹄、黃豆、鹽、生薑、八角、桂皮、平辣椒、雞精、糖、醬油
黃豆燉豬蹄做法：
1、黃豆泡水
爲的是使黃豆更容易煮熟，用溫水大致泡上5~10分鐘。
2、生豬蹄過水
在沸水裏放入生豬蹄焯上2~3分鐘，主要爲了去除豬蹄上的髒東西以及陳血。
3、將過水後的豬蹄、黃豆以及生薑、八角、桂皮、幹辣椒、雞精一起放入沙鍋中，一次性加入冷水，水量差不多到沙鍋沿即可。
4、加入少量醬油，再加入適量鹽和少量糖，充分攪動一下，讓醬油水變均勻，然後放到爐子上，調至小火煲上2~3小時即可。
黃豆燉豬蹄豐胸功效：黃豆和豬蹄的強強聯合，讓它成爲女性們最喜愛的豐胸食品。
【月經期最佳的豐胸食物】
1、可以吃一些富含膠質的食物，比如如豬腳、海蔘以及蹄筋等，這些都是豐胸佳品。
2、可以提供足夠鈣質的食物也有助於豐胸，當然，最好是再加上適當的胸部鍛鍊，效果更好。
3、含維他命A食物也是豐胸食譜，它們有利於激素的分泌，可以幫助乳房發育，比如甘藍菜、花椰菜以及葵花子油等等。
4、牛奶是好東西，經常喝的話，能夠促進乳房的第二次發育。
【慈禧太后的豐胸食譜】
這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗製做而成，古代稱它爲“玉女補乳酥”，傳說是清朝太醫特別爲慈禧研製的。
（玉女補乳酥）
材料：花生、紅棗去籽、黃豆
玉女補乳酥做法：
1、花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。
2、將其揉成小球后，再壓成小圓形狀。
3、烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。
（黃芪紅棗茶）
材料：黃芪、紅棗
黃芪紅棗茶做法：用滾水沖泡，待溫熱時飲用。
慈禧太后的豐胸食譜功效：黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質，紅棗能生津調節內分泌，促進第二性徵發育，花生含有豐富的蛋白質及油脂。
爲了豐胸，你應該用盡了很多的方法，其實，以上爆乳妹指點的日常豐胸效果最好的食物都很不錯哦！簡單營養又有飽足感，讓您豐胸不發胖。
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