小S的豐胸祕籍，各位想知道嗎？其實也很簡單哦，小S的那套豐胸健美操效果捧哦。
小S的豐胸健美操
第一步
1、自然站立，雙手自然下垂，雙腳和肩膀同寬開啟。
第二步
2、雙手握成拳頭狀向前伸至胸前雙手併攏，然後手心向上，前臂彎曲，就好像要用手遮住臉蛋一樣。
第三步
3、雙手握成拳頭狀並且向上舉起，然後再用力將雙手開啟和併攏，記住要用力哦。
第四步
4、最後慢慢放下雙手，恢復開始時的姿勢，放鬆，如此重複操作20次就可以啦。
注意事項
在要用力的步驟中一定要用力哦，像第三步的開啟和併攏要用力做纔可以有效的鍛鍊胸大肌哦。
功效
小S的這套豐胸健美操可以緊實胸部，防止胸部下垂，還可以鍛鍊胸大肌，達到豐胸的功效哦。
小S的這套豐胸健美操既可健身又可豐胸，各位MM不妨試試。
