導讀：春季氣候多變，又是傳染病的多發季節，爲了避免寶寶在春季生病的機會，寶媽們一定要掌握好相關的春季寶寶保健知識。
春天氣候變化大，一定要給寶寶適當添減衣服，春季是傳染病多發季節，要保持室內空氣要流通，不要帶寶寶到人羣密集地方。
春季寶寶保健知識
1、孩子運動後，容易出汗着涼，在孩子運動前先脫去一件外衣，運動後再及時穿上。
2、在春季傳染病多發季節，室內空氣要流通。
3、要教育寶寶經常洗手注意衛生，防止病從口入。
4、外出時候不要帶寶寶到人羣密集的地方。
5、家長可以爲寶寶用鹽水刷牙，也可以用鹽水爲寶寶漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓寶寶喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
6、寶寶衣服的增減要適當，根據氣候冷暖增減衣服。
7、春季氣候多變，兒童面板中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，面板容易出現乾裂發癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當塗抹護膚霜。猜你感興趣>>>>寶寶這樣吃更營養健康
春天是孩子生長髮育節奏比較快在飲食方面也要注意。
保證鈣質攝入
春天是孩子長個子的季節，孩子要注重補鈣，補鈣一般有兩個辦法：一是藥補，另一個是食補，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿蔔、蝦皮等，可以喝排骨湯和骨頭湯。孩子不要吃太多的糖、巧克力、糕點，該食物含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。
補充維生素 C
春季易引發出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有作用，可服用維生素C片，或者吃些含維生素C的蔬菜和水果，如：柑橘、蘋果、西紅柿等。
吃粗糧、雜糧
粗糧、雜糧能補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅等，還有纖維素和各種維生素。食用的粗雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。
（圖片ID：36834321，春季寶寶保健知識)
寶寶春季食譜推薦
蠔油扒鮮菇
材料：鮮蘑菇150克、鮮金針菇100克、紅椒絲3、鹽、油、味精、蠔油、白糖、色拉油各適量。
做法
1、將蘑菇洗淨，切成兩半，金針菇洗乾淨切段，同放入沸水中灼燙一下。
2、鍋放置火上，放入油、蘑菇、金針菇煮熟，用鹽、味精、蠔油、白糖、色拉油來調味，裝盤，放上紅椒絲就可以完成。
胡蘿蔔香菜粥
材料：糯米100克、胡蘿蔔100克、香菜10克、鹽、味精、豬油（煉製）各適量
做法
1、胡蘿蔔洗淨，去皮，切成細絲，香菜洗淨，剁成細末。
2、糯米淘洗乾淨，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝乾水分備用。
3、把鍋放在火上，加入1200毫升冷水，把糯米放入，先用旺火燒沸，攪拌幾下，再加入胡蘿蔔絲，改用小火煮成粥。
4、粥內加入鹽、味精、豬油、香菜末，攪拌均勻，再煮片刻，就可以食用。
酸奶水果沙拉
材料：
火龍果、蘋果、香蕉、西瓜、優酪乳
做法：
1、把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜去皮後切成均勻小粒。
2、把切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡，可以預防氧化變黑。
3、把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗裏，在上面淋上兒童優酪乳可以完成。
(圖片ID：19798776,春季寶寶保健知識）
掌握好春季寶寶保健知識，讓寶寶健康地渡過春季。
