相關白領的時尚知識

導讀：文章講述白領冬季保健減肥最佳食品是燕麥如今是冬令進補的好時節，卻仍有人在拼命減肥。有些白領短短3個月就瘦了數十斤，一打聽，原來她們堅持3個月只吃燕麥和水果，區區一點薄薄的燕麥竟能補充一個人日需的五穀雜糧，燕麥...

蘋果——抗氧化高手辦公室裏一坐就是八小時，皮膚乾燥、身體缺水，急需健康食物的救援。現在，每天帶一個水果出門已經是很多細心OL的習慣之一。所有的水果當中，蘋果是“平均分”最高的了。西方營養學家認爲蘋果的營養豐富全...

導讀：瘦腰方法一：家務瘦腹法適合類型：愛吃少動型具體法則：對於只喜歡吃不願意動的ｏｌ來說，想要身材好就要吃苦耐勞。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食品，多做一些重家務。因爲本來就很少運動，所以只能在不可不……瘦腰方法一：家務瘦...

提要：夏季白領大碼套裝，時尚潮流的款式，解決你每天的穿搭煩惱，一起來看看吧。上班族還在爲每天上班穿什麼衣服而煩惱嗎？趕緊一起來看看小編今天帶來的夏季白領大碼套裝吧，肯定有你喜歡的喔。荷葉邊包臀套裝夏季時尚荷葉邊包...

導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因爲這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比...

導讀：春季白領小西裝新款有：通勤修身長袖小西裝、雙排扣修身小西裝和七分袖修身韓版小西裝等。在上班一族的女MM白領們，一款春季時尚職業小西裝，可以讓你變身職場女皇，本文爲你介紹，進來看一看吧！第一款：通勤修身長袖小西裝春...

多數白領都是亞健康狀態，我們常常會聽到白領抱怨自己十分疲勞，身體處於瀕危的亞健康狀態，而其中最大的三個禍根就是工作過量、憂慮煩惱以及用藥頻繁。白領亞健康的三大“禍根”工作過量：這是讓自律神經平衡失調的最主要因...

提要：本期小編爲大家分享白領減肥宵夜食譜推薦，白領們千萬不要錯過哦！趕緊一起來看看吧。白領的工作量如果比較大，就要熬夜去完成，一日下來肚子就會抵不住飢餓，下面小編就和大家分享白領減肥宵夜食譜推薦，一起往下看看吧。減...

提要：文中給大家介紹了一套瑜伽減肥操哦，特別適合辦公室白領，簡單易學又可以消滅堆積的脂肪。這套瑜伽減肥操比較適合坐辦公室的白領哦，簡單易學還可以幫助辦公室女性消滅堆積的脂肪哦。瑜伽操減肥法一：基本呼吸法做這套基...

導讀：久坐辦公室，大腿和臀部往往是脂肪嚴重堆積的部位，所以減肥成爲了白領們的頭號難題，那麼辦公室白領們該如何利用瑜伽減肥呢？週一到週五，白領們都坐在辦公室上班，即使到了週末，也有很多朋友是不願意出去運動的，因此就容易導...

1、應酬過後注意酸鹼平衡現代人少不了應酬，飯店的食品雖然美味誘人，但往往脂肪和碳水化合物過高，而維生素和礦物質含量不足，常在外就餐者平時應多食用蔬菜、水果、豆製品、海帶、紫菜等食品。在日常生活中，鹼性食物有抗疲...

導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因爲這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比...

1、清早起牀就吃早餐不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起牀後就馬上進食早餐，認爲這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。保健專家指出，人在夜間的睡眠過程中，身體大...

在飲食的安排上，首先要注意三餐飲食的合理分配。一日三餐的飲食分配要適應白領女性的生理狀況和工作需要。文祕工作如起草文件、操作電腦、打印文稿、接待應酬等，主要是以腦力勞動爲主。在一般情況下，還是應該提倡“早飯...

導讀：中長款羊毛衫是白領必備款，在微涼的秋天穿出自己的時尚味道。羊毛衫在微涼的秋天穿上，特別的百搭而顯溫暖感哦，簡單的搭配就很有範兒咯，白領必備款外套~~~秋季中長款羊毛衫外套1、不管灰色還是深藍色的中長款羊毛衫外...

導讀：辦公室白領長期坐着，容易造成脂肪的堆積，現在，小編就告訴白領們一些減肥方法，解決你的煩惱。不少白領們因爲長期坐在辦公室而導致身體發胖，那麼有什麼好方法適合白領減肥瘦身呢？現在，小編就告訴白領們一些減肥方法，解決你...

提要：白領一族經常對着電腦工作，運動又少，久而久之就形成了水桶腰，今天小編給大家帶來了白領瘦腰操，幫助大家減掉小肚子。白領瘦腰操能有效減掉久坐族的水桶腰，一起跟着小編來做一做，動一動。腹式呼吸法1、仰面朝上躺在地板...

導讀：煙燻妝有種迷離深邃的感覺，一直都深受時尚白領的喜愛，但是煙燻妝如果畫不好就會很難堪哦！今天小編圖解白領最愛的煙燻妝畫法和步驟，更你更快的掌握煙燻妝的畫法。煙燻妝是很多白領的最愛，那麼如何才能畫好煙燻妝呢？下面...

提要：白領口臭怎麼辦？如何預防口臭？如果消除口臭呢？趕緊來看看吧!現代生活中，白領遇到的問題不少，口臭是其中的一個，白領口臭怎麼辦呢？下面的妙招別錯過。白領口臭的原因1、胃火口臭由於火熱之邪犯胃所致，表現爲口舌生瘡、牙齦...

提要：本期小編爲大家分享OL白領減肥操，輕鬆幫你打造完美身材，趕緊一起來看看吧。OL白領每天都坐着，很少時間運動，下面小編就爲大家分享OL白領減肥操，讓你輕鬆減肥不煩惱。腿部操1、站立姿勢，雙腳張開與肩同寬，雙手輕輕扶在椅...

辦公室裏的大氣污染健康提示：空調房間注意通風，門窗每天早晨至少開半小時。經常檢查通風口是否通暢，如通風口正對着車庫等充滿廢氣的地方，應向樓層管理部門要求改造；製造污染的辦公用具複印機、打印機應放在空氣流通的地方...

現代白領因爲工作等原因久坐，但是久坐不利於身心健康。但是對於現代白領說，久坐危害白領的身心健康哦。有調查顯示，因爲久坐，有超過40%的人感到頸椎痠疼，超過22%的人出現肥胖問題，除此之外，椎間盤突出、心腦血管疾病、腸胃疾...

上班族吃午餐愛犯的三個錯誤1、選擇“僞健康”食物如今，很多精明的食品製造商會將其產品包裝個健康的名字。例如，青菜配油炸土豆可能叫做“蔬菜沙拉”，奶昔比冰沙聽起來健康多了，碳酸冷飲更是免費送。而這些食物含糖量和...

導讀：白領女性夏季怎麼穿搭呢？今天讓Audrey來告訴大家吧！在我們印象中，白領女性都是非常時尚靚麗的，非常注重自己的形象。因爲白領女性身處於職場這種場合，所以確實很要注重自己的形象。那麼，白領女性夏季怎麼穿搭呢？白領女性...

成天忙於事務性工作的職業女性，像上了弦的發條，難得停下來看看自己。對於身體時常出現的異常情況，熟視無睹。孰不知，常年無休止的工作和因工作帶來的緊張壓力正在不知不覺中侵擾你的身體。不妨放鬆身心，自我檢查一下。如果...