提要:楊梅又稱聖生梅、白蒂梅、樹梅具有很高的藥用和食用價值,那麼楊梅的功效與作用有哪一些呢?
楊梅富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質,那麼楊梅的功效與作用有哪一些呢?下面讓小編爲大家介紹一下。
楊梅的功效與作用
1、助消化增食慾
楊梅中富含多種有機酸、維生素C等多種成分,鮮果胃酸,可以讓人食慾大增,消化食物,促進食慾。
2、祛暑生津止渴
楊梅具有生津止渴,是夏季祛暑之良品,而且還可以預防中暑、解除煩渴,在夏天的時候,應該多點食用。
3、抑菌止瀉消炎
楊梅具有抑菌止瀉消炎的作用,因爲經過實驗研究,楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用,可以治療腹痛、下痢不止者效果很好,而且楊梅性味酸澀,還具有收斂消炎的作用。
4、防癌抗癌
楊梅中富含維生素C、B,對人體防癌抗癌有一定的作用,所以不妨生活當中多食用一些楊梅。
5、減肥美容抗衰老
楊梅具有減肥美容抗衰老的效果,因爲楊梅中富含花青素及維生素C,而這些成分具有抗氧化的功能,從而可以提高免疫力、抑制癌症,更有利於減肥,是減肥的理想水果。