美體塑身

導讀：建議你在基礎保養後、塗抹粉底前，應使用隔離霜。隔離霜一方面可以隔離彩妝和空氣中的髒東西，現在很多產品還兼具防曬、潤色、修顏作用，所以你應選一款紫色的隔離霜打底。市面上的隔離霜有很多顏色，可按如下規律選用：綠...

導讀：文章介紹了一種在家休閒的時候都可以做的小運動進階功夫一式：小腿塑型aa.坐在椅子上，將兩腿或一腿伸直，和地面平行。b.腳板原本和地面呈九十度，慢慢用力將它往下壓，壓到和地面平行後，維持五秒鐘靜止。c.再慢慢將腳板立...

導讀：豐胸葛根粉和木瓜粉怎麼調？本文將帶來教程。經常遇到一些豐胸的妹妹問,怕這些純天然的豐胸產品太難吃,不容易堅持,,呵呵,,是的,純天然的東西沒有加任何的東西,百分百純的,什麼香精,香料啊,都沒有,味道自然也就不能...

導讀：怎麼增強臂力？本站教你幾招實用的增強臂力方法。作爲一個男人,誰不想擁有強壯的臂腕保護自己心愛的女人.那麼如何增強臂力呢?臂力有天生的因素,但是後天鍛鍊也可以令你"力大無窮".就運動方式來說,有很多,比如:臂...

導讀：1、閉目轉眼球法先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2~3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。2、分段放鬆法將全身分爲若干段，然後分段放鬆。先自上而下進行放鬆。...

導讀：冬季如何纔可以豐胸又減肥呢？小編給大家推薦幾個既能減肥又可以豐胸的食譜，助你冬天塑造完美身材。想在寒冷的冬季豐胸減肥，就要從飲食做起，下面這幾個吃法可以幫助減肥，還能豐胸。黃豆減肥豐胸黃豆中含有豐富的蛋白質...

導讀：想要在秋季不花錢又取得好效果的健身方法您知道有哪些嗎？首推爬山、慢跑和冷水洗澡。“立秋”早過，氣溫逐降。有專家開出“時令菜單”，供健身者Order。登高、慢跑、冷水澡三項運動，會讓運動愛好者的秋天過得更有滋有...

導讀：瑜伽是現在很流行的娛樂放鬆方式，那麼，第一次練瑜伽要注意什麼呢？隨着瑜伽的興起，越來越多的女性都開始加入瑜伽的行列了。但是，第一次練瑜伽需要注意的事情還是比較多的。所以接下來我們就一起來了解一下，第一次練瑜伽...

導讀：生活中很多朋友都喜歡時不時就去蒸一蒸桑拿，對養生保健和放鬆身心有很好的功效，那桑拿多長時間蒸一次比較好？今天就和大家來探討。現代人工作緊張，生活忙碌，偶爾到桑拿房去“蒸”一下，緩解一下壓力，放鬆一下神經，對健康有...

導讀：本文帶來豐胸的最快方法，其實做女人挺好！你還在爲自己爲什麼你的胸部無法變得豐滿發愁？還在尋找快速豐胸的好方法，還在懷疑爲什麼其他人使用有效果的豐胸產品爲什麼自己使用沒有效果？帶着你的疑惑陪我一起走下去看看個...

導讀：美背三部曲，簡單美體操造就窈窕mm。背部的挺拔與否，直接決定了一個人整個形體的美麗程度，一個結實健美的背部，不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢，整個人也會顯得高很多。第一步：拉帶子飛翔練習在門把手上拴一條有彈性...

導讀：如今35歲輕熟齡的Ella，不僅留了長髮，就連身材也愈來愈火辣了，除了愛情的滋潤，當然就離不開健身了。說起Ella，很多人就會想到SHE裏面的那個假小子，但隨着年齡的增長，現在的Ella個性依然，但外在卻變得不一樣了！今天跟大家分...

導讀：大家都熟知，跑步能減肥，那必須要看看方法是否正確，正確的跑步減肥方法包括有控制均速跑步、控制跑步的時間以及面朝前方來跑，那樣就能達到有效的減肥啦。跑步的方法，正確了，也就能幫助到肥胖者甩掉多餘脂肪，方法不正確的...

導讀：快速有效的豐胸方法，擁有一對豐滿而富有彈性的乳房只需要簡單兩步。胸部是所有女性的魅力象徵，自然每一個女性都希望有一對豐滿而富有彈性的乳房，性感的曲線美是女人的特徵。擁有美胸只需要簡單兩步，不信就來試試吧！第...

導讀：由於天氣炎熱，不少市民選擇了到商場閒逛納涼，出於好奇，加上促銷員的熱情邀請，很多人勇敢地或站或坐到甩脂機上，親自體驗全身瘋狂抖動的樂趣，站在一邊看稀奇的人更多。針對眼下流行的甩脂減肥瘦身風潮，北京市消費者協會在...

導讀：接下來跟着小編的腳步來一起學習懶人鍛鍊法，即使在家，也能塑造完美體形！簡單易學的懶人鍛鍊法，讓你不出門，也能塑造出完美體形，還在等什麼，跟着小編動起來吧！1、平板支撐有人問，平板支撐在鍛鍊中能起到什麼樣的作用？平板支...

導讀：只要幾分鐘以及每天堅持下去，不用其他條件，豐胸容易出效果，我們來看看怎麼做這個幾分鐘的小運動吧！你是不是覺得吃了很多豐胸的食物，你的胸部卻沒有什麼變化？那你就要嘗試一下本站爲你推薦的豐胸小運動了，每天只要幾分鐘...

導讀：減肥前後對比照片1減肥前後對比照片2暈呀！減肥前後對比照片3減肥前後對比照片4剛纔那張沒貼上，再帖一次減肥前後對比照片4減肥前後對比照片5減肥前後對比照片6下面這張是五歲時候和媽媽。跟電視上那種減……減肥前...

導讀：桑拿起源於芬蘭，最近幾年在國內非常流行，今天小編就帶你瞭解下蒸桑拿的好處與壞處。蒸桑拿就現在來說，是一種時尚的休閒方式，而且喜歡桑拿浴的人也越來越多，那麼蒸桑拿的好處與壞處都有哪些呢？桑拿機理傳統桑拿浴是指在...

導讀：瑜珈雕塑你外在形象的同時，還給你一種來自內心的力量，經過一段由內而外的鍛鍊後，你會驚奇地發現心態已經變了個樣，那現在從零開始練瑜伽吧。減肥的方法有很多，瑜伽減肥是非常好的一種減肥方式。每天堅持做瑜伽動作可以...

導讀：用過真的還不錯!很上色,且不易掉.更加不會弄暈掉.!羽西眼線筆筆芯質地細膩，既可描繪眉毛，又可勾勒眼線。價格在70元（圖片ID：11126109，護膚）……用過真的還不錯!很上色,且不易掉.更加不會弄暈掉.!羽西眼線筆筆芯質地細膩...

導讀：減肥20斤不是夢，下面帶來減肥20斤的超神方法！06年，一個偶然的機會，跟了我的老闆去了健身房，從此愛上了健身，可老闆卻因爲公事也很少來了。（現在想想還真有點佩服自己的意志力，竟然能堅持下來）健身道路上的酸甜苦辣都嚐盡了...

導讀：豐胸體操小動作“大”作用，第一節，擴胸運動。第二節，集中胸部運動。第三節，集中擡高運動。不是誰都可以像蔡依琳25歲還“二度發育”升至GCup，豐胸手術有危險，利用內衣慢慢“撥”出來又勒緊不舒服。難道就沒有辦法讓胸部...

導讀：本文帶來精油+按摩的豐胸方法，這種方法有效還高級，趕緊來看看。知道怎麼運用精油和按摩去豐胸嗎？相信很多姐妹們都想擁有美麗豐滿的身材吧，現在我就來教教大家怎麼去豐胸！精油+按摩高級豐胸法則建議每天用溫水洗澡後，首...

導讀：北京朝陽區哪裏有＂貝佳斯＂化妝品的專櫃？太平洋百貨有北京朝陽區哪裏有＂貝佳斯＂化妝品的專櫃？...