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提要：馬齒莧可以新鮮吃，也可以幹吃，今天給大家帶來一款非常美味的家常菜——幹馬齒莧蒸肉。馬齒莧營養豐富，而且有清熱健脾的功效，一起來學習幹馬齒莧蒸肉的做法。幹馬齒莧蒸肉所需材料原料：豬腿肉，幹馬齒莧，腐乳汁蒸肉粉配料...

提要：冬天容易出現手腳冰涼，又到了吃羊肉的最佳季節了，可以補血養氣，增加人體熱量，紅燜羊肉煲吃了也不會上火，還清熱去火哦！很多人怕吃羊肉煲會上火，其實不會呢，加上白蘿蔔就可以了。材料明細：羊肉適量，白蘿蔔1根，馬蹄適量，蒜少許，...

提要：紅棗有補脾、養血等功效，而菊花清肝明目，薏仁紅棗菊花粥很適合炎熱的天氣喝哦！薏仁紅棗菊花粥明目、祛溼又安神，最適合這種天氣喝了，喜歡的朋友趕緊試試吧！用料：糯米50克，薏米50克，棗(幹)10顆，菊花1小把，枸杞子1小把，冰糖5克，...

提要：別小看藕節，它的功效也是非常了不起的，和排骨一起燉，不但營養豐富，還可以清熱潤肺。藕節燉排骨非常夏天食用，下面就來教大家做藕節燉排骨，有興趣的朋友不妨一起來看看。藕節燉排骨所需材料原料：排骨，藕節配料：料酒，鹽，姜（圖片...

提要：炎熱的夏天，飲食一定要注意清淡，而筍乾老鴨湯是夏天最好的選擇。筍乾老鴨湯不但去燥除溼，還有健脾養胃的作用，夏天常吃可增強抵抗力。筍乾老鴨湯所需材料原料：筍乾，老鴨，枸杞配料：料酒，姜（圖片id：55045844，筍乾老鴨湯）筍乾老鴨...

提要：很多人以為芹菜不能吃，其實做成涼拌芹菜葉，不但美味，而且芹菜葉的營養比芹菜莖的還要豐富。芹菜的葉子營養很豐富，大家不要浪費了哦！下面就來教大家做一道美味的涼拌芹菜葉。涼拌芹菜葉所需材料原料：芹菜葉，花生配料：香油...

提要：夏季養生多吃清熱祛溼粥，清熱祛溼粥怎麼做好吃？小編給大家介紹幾款夏季清熱祛溼粥的做法，趕緊來學習。夏季清熱祛溼粥如何做更美味，按照下面的做法可讓你很快就學會美味祛溼粥，趕緊來學習吧！薏米赤小豆粥材料：赤小豆30克...

提要：特別是現在正是荔枝上市的季節，俗話說“一個荔枝三把火”，這段時間最容易上火，那麼，上火了怎麼辦呢？小編為大家推薦幾款清熱去火食譜，趕緊看看。眼睛紅腫、咽喉腫痛、牙齒脹痛等都是上火的現象，怎麼才能去火呢？下面幾款清...

提要：桔梗有清熱、止咳去痰的功效，春季食用最養生了，下面給大家帶來韓式小菜拌桔梗的做法。韓式小菜拌桔梗美味可口，辣中有甜有脆，大家趕緊來試試吧！韓式小菜拌桔梗所需材料原料：幹桔梗配料：辣椒粉，棉白糖，魚露，鹽，蒜韓式小菜拌桔...

提要：天氣如此悶熱，怎能少了龜苓膏這個夏日降暑小吃呢？蓮子和龜苓膏都是清火良藥，既好吃又降火！蓮子軟糯甜香，龜苓膏涼滑爽口，藥香四溢，再配上清甜的蜂蜜，點綴上少許紅豔的枸杞，很誘人呢。食材：龜苓膏粉70g，開水1400ml，蜂蜜、枸杞...

提要：廣東老火湯是粵菜中的馳名商標，不但是一道美食，還有養生的功效，下面介紹的這5款冬季靚湯都是廣東經典的老火湯，美味而且清熱祛溼。老火湯每一個廣東人都不會陌生，講究火候的同時，材料也很重要，一起來看看冬季裡的老火湯...

提要：菊花雪梨茶特別適合四季溫補，具有清熱平肝膽、滋潤肺燥等功效。今天讓小編來教大家怎麼熬製一壺菊花雪梨茶吧！春夏交接之際，日漸炎熱，在天氣悶熱或者休閒逛街累了後喝一碗菊花雪梨茶給自己降降溫吧！那麼菊花雪梨茶應該...

提要：本文帶來蝦皮冬瓜的做法，這是一款非常適合大熱天食用的美味家常菜，大家有不可錯過。夏季要常吃清肺潤肺的食物，這款蝦皮冬瓜不但營養豐富，而且還可潤肺去水，大家不妨試試。蝦皮冬瓜所需材料原料：冬瓜，蝦皮配料：油，鹽，姜，蔥(...

提要：雖踏入春季，但氣溫反反覆覆，而且天氣乾燥，容易令人感冒咳嗽，藥吃多了不好，不妨試試食療，給大家推薦能潤燥止咳的靚湯——銀耳馬蹄羹。銀耳馬蹄羹有清熱化痰、潤燥止咳等功效，下面給大家介紹做法。銀耳馬蹄羹所需材料原料...

提要：進入秋季，需要防秋燥，在飲食上需多食用滋潤的食物，週末在家不如做一款獼猴桃銀耳羹來吃，非常滋潤哦！獼猴桃銀耳羹有清熱潤肺、化痰止咳的功效，是夜貓一族們必吃的滋潤佳品哦！趕緊來嚐嚐。獼猴桃銀耳羹所需材料原料：獼猴桃...

提要：清熱健脾，就喝美味白果老鴨湯，在冬季喝這款湯可以滋陰養顏，試試吧。白果老鴨湯口感清淡，喝起來完全沒有鴨肉的腥味，只有白果的香味，做法簡單，趕快來學學吧。白果老鴨湯的材料原料：老鴨500克，白果100克配料：料酒20克，薑片，鹽各...

提要：苦瓜炒雞蛋的做法有很多種，今天小編來教大家做家常的苦瓜炒蛋。苦瓜炒雞蛋的營養很豐富，苦瓜的香味更會提高食慾，令人胃口大開，想要做苦瓜炒蛋的，跟著下面的食譜做吧！苦瓜炒雞蛋所需材料原料：苦瓜，雞蛋，洋蔥，香菇配料：油，鹽，胡...

提要：麻黃連翹赤小豆湯的功效有很多，清熱解毒、祛溼熱等，是一味很有效的治療藥方。麻黃連翹赤小豆湯主要由什麼組成呢？有什麼功效呢？下面來介紹一下。麻黃連翹赤小豆湯做法材料：麻黃6克，赤小豆30克，連翹9克，桑白皮10克，杏仁9克，...

提要：這次教大家做的這道冬瓜丸子湯，很適合在夏季吃，降火消暑，而且做起來省時，也很適合工作繁忙的白領，既有菜也有肉，營養也兼顧到了。冬瓜性涼，可以清熱，加上肉，中和了冬瓜的寒涼，味道不但鮮美，而且還有效的清除了燥熱，這款冬瓜丸...

提要：夏季天氣炎熱，喝一碗解暑湯立刻感到舒爽，下面小編給大家事定數夏季解暑湯的做法大全。夏季出汗多，需要及時補充水分，而喝一碗解暑湯不但能清涼解暑，還可以滋養身體，下面給大家帶來夏季解暑湯做法大全。夏季解暑湯做法大...

提要：粉葛魚赤小豆煲湯有很好的食療作用，不但湯鮮味甜，還有清熱解毒，生津止渴等功效。小編今天教大家做一款美味靚湯——粉葛魚赤小豆湯，此湯有健脾胃的功效，想吃的朋友不要走開啦！粉葛魚赤小豆煲湯所需材料原料：鯪...

提要：豬肺煲魚腥草湯是一道普通的家常湯，但非常的滋潤，適合冬季乾燥的天氣食用，一起試試。豬肺煲魚腥草湯有清熱潤肺、化痰止咳的功效，冬季容易上火，不妨多喝這湯。豬肺煲魚腥草湯所需材料原料：豬肺，瘦肉，魚腥草配料：料酒，鹽，姜（圖...

提要：不少朋友都對咖哩情有獨鍾，用它做出來的菜不僅美味，而且很下飯，今天給大家推薦一道泰式紅咖哩牛肉，愛吃的朋友不要走寶了。泰式紅咖哩牛肉做法相對沒有那麼麻煩，看看哦！用料：牛肉200克，柿子椒1只，紅椒1只，胡蘿蔔半根，醬油1茶...

提要：天氣太熱了吃什麼都不香，涼拌青瓜就最對胃口了，涼拌青瓜你會做嗎？小編給大家帶來涼拌青瓜的做法大全。現在正是青瓜大量出產的時候，吃應季的菜最好了。天氣開始熱起來，吃些涼拌菜比較舒服，也開胃，黃瓜清熱利水，解毒消腫，生...

提要：苦瓜黃豆湯美味可口，清熱解毒，非常適合夏天清熱消暑食用，大家不妨試一試哦！大家吃過苦瓜黃豆湯嗎？味道不錯哦！現在就來跟著下面的食譜做吧！苦瓜黃豆湯所需材料原料：苦瓜，黃豆，大骨配料：鹽（圖片id：41886025，苦瓜黃豆湯）苦瓜黃豆湯...