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提要：蜜棗富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，麻根有祛瘀、止血和利尿功效，用來煲母雞湯很適合。蜜棗麻根母雞湯，一定要老母雞來煲，那樣功效才更好，看看做法如何。食譜材料：老母雞1只，麻根30克，蜜棗10克，生薑10克，蔥10克，...

導讀：妊娠紋其實是可以去掉的，下面這些去妊娠紋的最好方法不可錯過哦！從懷孕開始，大部分的媽咪都會出現妊娠紋，如何將妊娠紋去掉呢？小編給大家介紹去妊娠紋的最好方法，趕緊來看看吧！為什麼會長妊娠紋隨著懷孕的月份增長，腹部皮...

（1）五穀雜糧：大米、粟米、玉米麵、有“黑珍珠”之稱黑米、糙米、小麥麵粉、筱麥、甜麥、赤小豆。（2）肉蛋奶類：雞鴨魚蝦類、豬肉、豬蹄以及肝臟、牛肉、兔肉等。（3）蔬菜類：白菜、花菜、蘿蔔、馬鈴薯，地瓜、南瓜等瓜類，菠菜、油白...

導讀：鋅元素能夠防止畸形胎兒，同時也能夠保持準媽媽的健康狀態。小編給媽媽們推薦幾款補鋅的食譜，關愛母子健康！鋅是我們人體內不能夠缺少的微量元素，孕婦缺乏鋅元素會影響到胎兒的智力發育，所以補鋅尤為重要。現在，小編給各...

導讀：明星準媽媽應採兒的護膚妙招，保持好心情、不工作只用遮瑕膏、從內而外補水、智慧美白、DIY深度滋養等妙招。應採兒，雖然也是一個80後，但始終也是年逾30，護膚肯定也需要花點精力進去，才可以保持更靚麗的肌膚，一起看看她...

導讀：孕婦夏天吃西瓜這個問題一直在爭論著，但卻沒有最終的答案，下面我們一起來聽聽專家對於孕婦夏天吃西瓜的好與壞的看法吧。夏天到了，西瓜成了人們消暑的一大法寶，西瓜不僅營養豐富，而且清熱解暑，但是孕婦夏天吃西瓜的到底...

準媽媽預防痔瘡的方法：1、懷孕期間飲食要清淡，少吃辛辣和重口味的食物，不要吃刺激性的食物，可以吃些新鮮的蔬菜和水果，不僅能補充營養，而且能促進腸胃的消化吸收，同時也要多喝水，能促進腸胃蠕動，加強食物消化，可有效緩解孕期便...

最常見的孕婦腹部偏大的原因是預產期並非如你所計算的那樣。末次月經計算預產期有20%的誤差率。如果你在早孕期（6周到12周）做過超聲檢查，預估你的預產期，用這個預產期計算的孕周比較準確。如果錯過這個時期的超聲檢查，就有...

煩惱一：嘔吐反胃要減輕嘔吐作悶，可嘗試少食多餐，避免每餐吃得太飽。亦可減少進餐時飲用飲品，包括清水、湯、茶、牛奶，這些飲品在兩餐之間飲用。質地乾的食物亦較不會引致反胃嘔吐，早上嘔吐得特別嚴重的，最適合吃多士或餅乾作...

為了孕育生命，她辭掉了主管工作，休養生息，專心待產。對32歲的董常紅來說，今年的頭等大事是她將榮升為“金豬”媽媽，而其他的事情和此事比起來都是次要的。董常紅和她的愛人都是出生於上世紀70年代中期的獨生子女。他們即將...

提要：各位準媽媽們產後該如何減肥呢？下面小編會給大家介紹一此飲食瘦身的方法哦，平時可以以魚代肉，以水果代替零食，還要控制好飯量，多吃菜少吃飯哦。各位準媽媽產後看到自己走樣的身材是不是很苦惱啊？那又產後又該怎樣減肥瘦...

導讀：懷孕期間，準媽媽們掌握的孕期禁忌到底有多少，看了今期內容你就全知道了。為了生個健康的寶寶，媽媽們在孕期間要注意的東西有不少，有些孕期禁忌更是你必須要掌握的。準媽媽要掌握孕期禁忌禁忌1、節食減肥現代女性喜瘦...

1、補充優質的蛋白質。體重偏輕的準媽媽孕期通常需要更多的蛋白質。常見的優質蛋白質食物有牛奶、雞蛋、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、魚類等。準媽媽應該在正餐中多吃這些食物。2、多吃健康的脂類食物。體重偏輕的準媽媽...

導讀：本期介紹孕婦專用護膚品套裝，溫和清透補水的套裝，呵護準媽媽們的美肌。愛美是女人的天生，準媽媽們也不例外哦，小編帶來幾款孕婦專用護膚品套裝，呵護準媽媽們的美肌，美美噠！推薦相關文章：五款熱銷天然安全孕婦專用脣膏推薦...

女性在懷孕的時候，自己和寶寶都需要足夠的營養物質，而這些營養物質都是從食物當中獲取的，特別是在懷孕前3個月的時候，當受精卵正在發育的時候，各個器官正在生長形成，所以，這個時候孕婦是需要很多的營養和微量元素的。如果孕...

提要：下文給大家介紹到各位準媽媽們產後減肥的方法和一些注意事項哦，各位準媽媽們趕緊來看看哦！產後最佳的減肥方法是什麼？而產後減肥又該注意什麼？相信這是非常多準媽媽們都想問的，下面就由小編帶大家去看看各位準媽媽的疑...

導讀：孕婦腳腫這個問題一直都在困擾著各位準媽媽，本期小編找來了腳腫的原因和解決方法，希望能幫助到各位準媽媽。準媽媽必知：孕婦腳腫是怎麼回事，詳細瞭解過後，讓你不再受腳腫的困擾，所以各位準媽媽千萬別錯過本期的精彩內容...

準媽媽進入13—27周時稱為孕中期，孕中期的胚胎髮育階段已完成，是母親和胎兒都已安定的時期，胎盤已形成，流產的危險性大大減少，早孕反應消失，準媽媽的心情變得輕鬆愉快。但也絕不能順其自然，等待到28周以後進行產前檢查，這裡必...

導讀：懷孕了，一次次產檢就成了每位準媽媽心甘情願去完成的繁重功課，下面我們來共同分享一個準媽媽的一天產檢經歷。十月懷胎，一朝分娩。想當媽真是不容易。前三個月昏天黑地的“孕吐”苦嗎？不算苦，忍過去就行了；每天挺著十幾...

提要：準媽媽懷孕期間抵抗力下降，或多或少都會有點感冒咳嗽，對這些小毛病，也是要十分的注意哦。孕婦如果感冒咳嗽了，病毒會直接透過胎盤對胎兒有很大的影響哦，那感冒咳嗽了怎麼辦，別怕，小編有小招。第一招：淡鹽水漱口淡鹽水有消...

導讀：不宜用風油精、不宜抹口紅、不宜燙髮、染髮等準媽媽注意事項一、不宜用風油精風油精中含有樟腦成分，它能穿過胎盤進入羊膜腔，引起孕婦噁心、嘔吐。二、不宜抹口紅口紅的成分主要是油脂、蠟質、染料和香料。油脂一般...

導讀：準媽媽如何做妊娠體操(1)坐椅子運動①儘可能坐靠背椅；②兩腳併攏，左腳平穩地向後挪動，輕穩地坐在椅子中央；③挪動臀部，後背自然地靠在椅背上，穩穩坐定，脊背伸展放鬆。(2)腳部運動①活動踝骨和腳尖的關節；②腳心不離開地面...

有許多人認為，女性總是拿自己的臉來做實驗品，我也在贊成之列，女效能夠做到像林志玲那樣的有遠見的美的孩子是在少數，雖然她代言了不少化妝品，但是你確定他都用過嗎？尤其是一些新生的化妝品，女性在選擇的時候更要慎重，不要看暫...

導讀：做個漂亮準媽媽衣著篇做個漂亮準媽媽衣著篇懷孕的女性就失去了時髦的權利了嗎？揹帶褲、孕婦服是“十月懷胎”的惟一裝束？懷孕的女性應該選用什麼樣的化妝品？怎麼避免討厭的妊娠紋？懷孕了就該深居簡出？就得面色浮腫，衣衫...

導讀：準媽媽指南：孕婦吃什麼魚好，這是孕期的熱門話題之一，魚的營養豐富，味道鮮美，對人體有著較強的保健功能，在市面上的魚類眾多，功效不一，那麼孕婦吃什麼魚好？今天小編就告訴你答案。孕婦吃什麼魚好？不管海生魚還是淡水魚，對寶寶...