健康保健

提要：熱愛生命的人，懂得享受生活的人，就會養生。那麼適合養生的食材有哪些？養生不在是年長的人才會做的事，就連你家20出頭愛豆也會做的事情，現在居多明星的機場擺拍，都是拿著保溫瓶的，所以養生已經是非常潮流的一件事情了。適...

提要：女性如何保養8大脆弱部位？不懂的要認真看咯，不妨把它收藏下來哦。現代女性在保養方面上，是相當的注重的，但是依舊是有少數女性，對脆弱部位的保養，還是不是過於瞭解的，所以今天主要就是為這些女性做一個分享哦！女性如何保...

提要：本期小編為大家分享冬季養生保健小常識，絕對是不容錯過喔！趕緊一起來看看吧。寒冷的冬季也要養生，那麼冬季如何養生保健呢？下面小編就和大家分享冬季養生保健小常識，趕緊一起來看看吧。保護面板冬季寒冷乾燥，面板中的水...

提要：蜂蜜是很好的養生保健品，但是蜂蜜的飲用時間、沖泡方式也是很講究的，那麼空腹喝蜂蜜水好嗎？喝蜂蜜水是非常講究的，如果沒有掌握好，很容易對健康造成不利影響，下面讓小編為大家介紹一下。1、早上空腹喝蜂蜜水好嗎早上起...

提要：現在的都市白領很多都迷上了蒸桑拿，因為桑拿不僅可以減壓、減肥還可以美白。蒸桑拿的好處有哪些呢？桑拿是一種對人體有益的特殊洗澡方式，現代人工作緊張，生活忙碌，偶爾到桑拿房去蒸一下，緩解一下壓力，放鬆一下神經。今天...

提要：現在有越來越多抹茶口味的飲料在市場上面盛行，而且有很多人都感覺到抹茶特別好喝，因為本身抹茶的顏色就是翠綠的，這樣的翠綠色就會讓人們感覺到有些心動，那食用抹茶有什麼好處？抹茶是由漢族人發明，用天然石磨碾磨成超微...

提要：都說黑色的食物補腎效果好，這麼說來，黑豆還真是補腎益腎的重要食材呢。中醫認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，那麼黑豆怎麼吃最補腎呢？1、黑豆燉鯽魚材料：鯽魚1條、紅棗3枚(去...

提要：黑豆枸杞粥，屬於粥菜譜之一，製作方法簡單易學，那麼黑豆枸杞粥怎麼做的呢？黑豆枸杞粥，可用於改善防治，眼睛疲勞、視力模糊等症輔助食療，下面讓小編為大家介紹一下黑豆枸杞粥的做法。黑豆枸杞粥食材：黑豆100克、大米100克、...

提要：諺語說：“立夏不吃蛋，上坎滾下坎。”夏季天氣開始變熱，人體消耗也隨之加大，人往往會覺得疲倦，此時養生保健尤為重要，現在為大家介紹夏季養生保健的小常識。清燥解熱是夏季養生保健的關鍵，盛夏酷暑蒸灼，人易感到睏倦煩躁和...

提要：夏季流汗多，容易中暑，喝些茶有養生的功效，那麼，夏天喝什麼茶好？一起來看看。夏天喝什麼茶好？下面小編給大家介紹幾款有益養生的茶給大家。夏天喝金銀花茶金銀花茶性寒，有清熱解毒、疏風散熱的功效，可有效治療夏季因上火而...

提要：秋季天氣十分乾燥，今天小編就為大家分享秋季去燥煲湯蔬菜，一起來看看吧。一到秋冬季，面板就會幹燥，下面小編為大家推薦秋季去燥的煲湯蔬菜，趕緊一起往下看看吧。白蘿蔔白蘿蔔有益胃、順氣的功效，能促進膽汁分泌，幫助消化...

提要：膳食纖維是健康飲食中不可缺少的，那麼，水溶性膳食纖維又有什麼作用呢？一起來看看。膳食纖維分水溶性與不可溶性，水溶性膳食纖維的作用有哪些呢？看看下面的分析。水溶性與不可溶性纖維的區別膳食纖維分為水溶性與不可溶...

提要：洗澡可舒緩疲勞，但夏季洗澡也有講究哦！下面一起來看看夏天怎麼洗澡。經過一天勞累後，回家泡個澡有益健康，但夏天怎麼洗澡也是一門學問哦！趕緊過來學習學習吧！早淋浴晚泡澡早晨剛起床的時候適合淋浴，可喚醒身心，讓人精力充...

提要：蜂蜜牛奶雞蛋餅，可以當早餐吃，做法簡單又健康，那麼蜂蜜牛奶雞蛋餅怎麼做呢？香甜美味的煎餅，蜂蜜加牛奶的味道，非常好吃，下面讓小編為大家介紹一下蜂蜜牛奶雞蛋餅的做法。蜂蜜牛奶雞蛋餅食材：麵粉400g、牛奶100ml、雞蛋4個...

提要：紅糖，大家都認識，它含有多種人體所需的氨基酸主要成分，營養價值方面也是相當高的，相信大家對於紅糖都有一定的瞭解，那麼你們知道紅糖對女人有什麼好處嗎？紅糖對於我們女人到底有什麼好處，今天我們就來探討下，想了解的廣大...

提要：維生素c含片是維生素家族中的明星，具有美白和增強免疫力等作用。那到底每天都要補充的維生素C有什麼功效呢？維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素，容易從體內流失，由於人體不能製造維生素C，而且維生素C在人體內只能...

提要：玻尿酸有著強大的美容功效，很多愛美的女士會選擇用它來作為美容，但如果選擇了假的玻尿酸則會帶來嚴重的後果。辨別玻尿酸真假的方法不會很難，只要簡單的幾步就可以辨別真假。辨別玻尿酸真假的方法：一、看包裝很多假的...

提要：據專家表示，記憶力衰退對我們的生活影響是具有毀滅性的，那麼我們該怎樣提高記憶力呢？下面為大家介紹幾個提高記憶力的訓練方法。近日，江蘇省質監局釋出小家電產品抽檢報告，據檢測發現，55.6%的電水壺樣品以及22.2%的料理...

提要：對於含有EGF護膚品種類很多，不少女性朋友都不知道如何選擇，給大家推薦一款EGF護膚品：EGF宜肌艾膚溫和補水潔膚乳！想要用EGF護膚的女性朋友可以嘗試一下這一款：EGF宜肌艾膚溫和補水潔膚乳，為什麼會是它？一、宜肌艾膚簡介E...

提要：宮寒體寒的人怎麼調理？這幾點你必須知道，清楚瞭解後開始認真調理身體吧。很多人覺得宮寒體寒沒有什麼大不了，其實宮寒體寒真的是得重視，因為宮寒體寒不僅會造成身體差，免疫力下降，同時還會造成嚴重的婦科疾病，甚至會怕冷...

提要：蟎蟲可導致面板病，那麼，蟎蟲怎麼去除呢？下面一起來了解一下。蟎蟲怎麼去除？蟎蟲有哪些危害？本頻道為大家介紹有關蟎蟲的各種知識。蟎蟲是什麼蟎蟲是一種用肉眼看不到的微型害蟲，蟎蟲的種類也非常多，目前查出來的已經有50...

提要：現在都時興喝養生茶，那麼你知道冬季適合喝什麼養生茶嗎？不知道的趕緊來看看了。冬天怕冷的人，建議多喝茶，小編一到冬天就非常怕冷，特別是晚上睡覺的時候，手腳都是冰冷的，這樣睡眠質量非常不好，自從小編喝了幾次茶後，整夜好...

提要：生吃雞蛋對身體有哪些危害呢？喜歡吃生雞蛋的朋友趕緊一起來了解一下吧。有的人喜歡生吃雞蛋，其實生吃雞蛋也是有壞處的，下面小編就和大家分享生吃雞蛋的危害，一起來看看吧。容易得生物素缺乏症生蛋清中含有對人體有害...

提要：面板粗糙怎麼保養方法包括有多吃水果蔬菜類，補充維生素C，喝雞皮湯或吃雞皮等，本文小編將給大家分享女生面板粗糙怎麼保養。是否還在為面板粗糙煩惱？下面小編為大家介紹一下面板粗糙怎麼保養吧。面板粗糙的原因：面板粗...

提要：經期吃什麼水果好？月經期間經常食用水果，可以防治發生便祕，看下有什麼水果推薦。看到新鮮的水果都忍不住要吃了，那麼針對月經期間的水果有哪些呢？吃什麼水果好？一起來看看。一、經期選擇水果原則月經期間經常食用水果，可...