牛奶有可能是會增肥的,但是搭配了蘋果做的減肥餐,那效果就不一樣啦,可以有效地幫助降脂減肥哦,一起來看看瘦身天使的推薦吧。
牛奶蘋果減肥餐一:酸奶蘋果汁
酸奶含有大量的活性乳酸菌加上蘋果本身的一些果膠以及纖維質,可以有效地降低脂肪含量,從而減肥。
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牛奶蘋果減肥餐二:脫脂牛奶青蘋果汁
青蘋果的酸含量極高,還有大量的果膠及維生素成分,搭配上脫脂牛奶牛奶,更是能有效地分散體內脂肪,達到美白減肥的效果。
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牛奶蘋果減肥餐三:青蘋果牛奶粥
用適量的青蘋果和糯米一起熬成粥,差不多好的時候再加入適量的牛奶和糖,吃起來爽滑潤口,可以有效地促進消化,幫助減肥。
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以上就是瘦身天使給大家推薦的三款牛奶蘋果減肥餐啦,很有效果哦。