現代職業女性中的晚睡族、狂奔族和輻射族大多智慧能幹，卻常常因為工作而疏忽保養。現在，趕快逃離魔爪，重拾美麗和自信，為了美麗而戰鬥！導讀：現代職業女性中的晚睡族、狂奔族和輻射族大多智慧能幹，卻常常因為工作而疏忽保養。現在，趕快逃離魔爪，重拾美麗和自信，為了美麗而戰鬥！
A 晚睡族：經常因工作或其他原因，在凌晨1-2點以後才上床的人群。她們每日平均睡眠時間不超過6小時，或者睡眠質量不佳。
面板症狀：
1.乾燥，無光澤。
2.缺乏彈性，明顯早衰。
3.雙眼乾澀，帶著黑眼圈，容易倦怠。
4.不時會出現粉刺、青春痘。
應對措施：
1.加強睡前保養：不論多晚上床都要做好清潔工作，卸除臉上的彩妝，以免肌膚在短暫的睡眠時間內無法真正休息。
2.做好保溼工作：隨身一瓶保溼霜或保溼噴霧，時刻記住讓肌膚保持充足水分，才能補充晚睡造成的水分流失。
3.定期做專業面部護理：每個星期到美容院做護理或在家使用高度保溼滋潤的軟式面膜來使肌膚重現光彩。
一句真理之言：女人缺覺容易衰老。儘量把失去的睡眠時間補回來吧！
B 狂奔族：因工作性質而不論颳風下雨都要日日奔波在外，每天承受陽光與塵土洗禮，誓做“追太陽的人”。累呀！
面板症狀：
1.面板乾燥粗糙易產生皺紋。
2.面色暗沉，有晒傷的痕跡。
應對措施：
1.防晒隔離兩不誤：每天塗厚厚的防晒品會讓人感覺油膩，可以使用隔離霜來代替，就不會那麼油膩了，而且還不容易出現毛孔阻塞和過敏現象。
2.保護眼脣同樣重要：眼部和脣部其實很脆弱，在雙脣上輕輕抹一點防護用品，有助於減少脣部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防晒的重點，選用優質的防紫外線墨鏡十分必要。
3.防晒指數，必須得當：需要使用防晒指數在15以上的防晒霜，這樣才能保證在相當長的時間內面板受到保護。每隔兩三個小時就應該重新塗防晒霜。
4.層層設防效果更佳：狂奔族如果不想晒黑的話，就不能光靠一種防晒用品，從基礎彩妝、底霜(含防晒油)、粉餅到蜜粉，皆需具有防晒之效果。比起一層防護，二層、三層防護的措施將更能有效地阻擋紫外線的入侵。
5.加強基礎保養：每天的洗臉、收斂等基礎保養工作一定不能忽視。特別是清潔工作，每晚使用專用的卸妝產品來去除一天堆積在臉上的髒物，才能使後面的保養更好的進行。
6.冬天也別忘防晒哦！
C 輻射族：每天都面對電腦、影印機等對人體有高輻射強度的“現代化辦公裝置”，大有一種“離開電腦就不活了”氣勢的人。
面板症狀：
1.面板乾燥有細紋，膚色變黃。
2.面部長斑。
3.眼部有細紋，黑眼圈嚴重。
應對措施：
1.重視面板基底膜層的保養：基底層是供給表皮和真皮一切營養的基礎，保護它的方法是使用一些神仙水之類能給面板提供高營養的保養品，讓它有足夠的能量。貴就貴點，高投入才有高產出。
2.注意眼部保養：在眼部多做按摩可改善血液迴圈，對消除黑眼圈有幫助，但切勿用力過度，否則會令眼部肌肉下垂。使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼啫喱，每週使用眼膜一次。
3.在使用過電腦後即刻清潔面板。
4.多喝綠茶或清水：多食用含有抗氧化及抗輻射的蔬果、動物肝臟，同時攝取足量的維生素，以保護面板和視力。
