美体塑身

导读：本人情况：身高160（不穿鞋），体重50公斤（夏天），胸围：上76，下69（小A）而且是属于那种底盘小的，高么高的，穿内衣好空，可是我的乳头已经压扁了，伤心啊，有人跟我是一个情况的吗？刚开始丰胸失败用的物品和疗法以前从来没想过要丰胸，也没觉得...

导读：一．为什么需要专门的sportbra运动中的排汗量和身体所受到的冲击远远高于常态，一般的文胸由于设计时的出发点问题，远不能提供运动时应有的保护和舒适性，不支持Flash走进古村落触摸活化石把古老的长城留给子孙走进地下...

导读：最近，美国有一家女性时尚网站宣称，新世纪人们将从以下十个方面来衡量现代女性的健与美：1、骨骼发育正常，身体各部分均匀相称。2、肤色红润晶莹，充满阳光般的健康色彩与光泽。肌肤柔润、光滑，富有弹性；体态丰满而不是肥胖...

导读：有越来越多人加入到瑜伽训练当中，练瑜伽有什么好处？瑜伽操不单单只是做动作，我们可在练习的过程中调节体内环境，比如调整呼吸、改善血液循环、释放压力、增强抵抗力，同时还有一定减肥美体功效。练瑜伽有什么好处，介绍6...

导读：丰胸MM必看的省钱有效的增胸方法，希望对你有帮助。以下是关于“增胸方法”的文章，对您会有很大帮助：瘦女孩常见丰胸方法纯天然中药丰胸方案懒人丰胸经验谈教你怎么调出好吃的增胸木瓜粉,葛根粉丰胸半年多A到D是如何...

导读：丰胸的方法越来越多了，现在新出一种针灸丰胸的方法，是按摩穴位取得丰胸的效果。新起的一种丰胸方法——针灸丰胸，到底是按摩哪些穴位可以取得和针灸一样的效果呢。下面给你介绍一下。天宗穴：肩胛骨中央屋翳穴:乳头直...

导读：快速有效的丰胸方法，拥有一对丰满而富有弹性的乳房只需要简单两步。胸部是所有女性的魅力象征，自然每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，性感的曲线美是女人的特征。拥有美胸只需要简单两步，不信就来试试吧！第...

导读：嫌自己的腿不够完美？那你一定不能错过本站接下来介绍的这一套美腿运动咯~~运动不单能使我们拥有一个健康的身体，而且能让我们的身体曲线更加的完美。每个人都希望自己能够拥有亭亭玉立的修长双腿，那么，你就一定不能错...

导读：文章讲述了一种十分有趣的减肥方法减肥方法很多，这些不知道你有没有试过，呵呵1．可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数ＭＭ都会，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡，活动了...

导读：只要几分钟以及每天坚持下去，不用其他条件，丰胸容易出效果，我们来看看怎么做这个几分钟的小运动吧！你是不是觉得吃了很多丰胸的食物，你的胸部却没有什么变化？那你就要尝试一下本站为你推荐的丰胸小运动了，每天只要几分钟...

导读：进入冬季，很多人都经常用热水泡脚，尤其是中药泡脚，配合按摩，可以起到强身健体、祛除疾病的作用，但是也要掌握正确的方法哟。冬季泡脚并不是一盆热水就搞掂了，当中也有很大的学问哦，下面我们一起来学习下正确的泡脚方法吧...

导读：如何拥有修长的美腿和小蛮腰？两组分腿蹲练习，不但可以腰腹部减肥，还能增加新陈代谢，保持双腿美丽哦！随着年龄的增长，你的身体也会跟着改变，脂肪容易堆积在大腿和腹部，特别是经常坐办公室的OL，腰腹部的脂肪难以消耗掉，久而久...

导读：第八套广播体操是经中华人民共和国体育运动委员会审定的，适合各年龄层次练习的，群众性健身操。本套广播体操动作舒展流畅，灵活优美，易易记，锻炼目的明确。做第八套广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充...

导读：越来越注重健康的人们，越来越注意自己的日常运动，跑步机是一个很好的选择。意味着在家也能锻炼，那么你就一定要注意这些问题了。使用跑步机健身时，需要注意以下几个事项：训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动...

导读：《都市丽人》好像5块，《瑞丽》二十1.清洁皮肤如果你手边有高级清洁霜，可薄薄涂敷一层于脸上，稍等一会，待清洁霜将面部的污物溶解后，即可用卸妆纸或脱脂棉将其揩去。如果有美容水，也可以用脱脂棉蘸上涂敷脸上。美容水既...

导读：以下的方法都要坚持才可以!一、盐加牛奶去黑头1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必...

导读：文章介绍了一种新型的减肥体操拿起一条毛巾拉拉扯扯也能运动？此话不假，最近，一项名为“毛巾操”的时尚运动就正在京城白领女性中受到热烈追捧，每到傍晚，不少坐了一整天的“0fficelady(办公室女郎)”都会相约到健身中心...

导读：本文带来小女子丰胸成功记，变身C罩杯。刚刚进大学那时候我167CM，体重是96，而且骨架又不是那种很小的女孩子，所以绝对是纯平的。之前高中还大了点的，后来是因为没考上理想中的大学就伤心欲绝，人瘦了，MM也小了，完全是什么都...

导读：舒亦康疯狂甩脂机减肥塑身、强身健体的功效和使用方法介绍舒亦康疯狂甩脂机是现在市面上一款非常流行喝时尚的减肥瘦身运动机，因为舒亦康疯狂甩脂机不仅可以快速减去体内多余脂肪，还可以达到强身健体的作用。它采用...

导读：大多数人都觉得跑步会让小腿变得越来越粗，这是真的吗？跑步会把小腿跑粗吗？说起跑步，很多朋友都认为跑步会把小腿跑粗，即使采取了正确的跑步姿势，仍然有这种感觉，其实不然，下面请留意本文的具体讲解。跑步会把小腿跑粗吗？不...

导读：P.S.一角钱硬币－－为了测试效果好，最好用新的；如果是已经使用过的，请将其擦拭干净，尤其是立面儿。干净的标准就是，用硬币的立面儿（将硬币立在桌面上时，与桌面接触的那个小面儿）在纸上划，不会产生黑色的划痕。测试过程：将少许化...

导读：跑步减肥就要深入了解清楚其中的注意事项，避免给身体造成不必要的一些伤害，让你更加安心地瘦身，下面小编就给大家详细地介绍一下这些注意事项吧。跑步减肥，虽说在某种程度上效果还是不错的，但是如果不注意一些事项，就很...

导读：瘦脸最有效运动方法，就是做脸部运动，不仅可以提升面部肌肤，还可以让你拥有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。马上来学瘦脸最有效瘦脸操！每个女人都想拥有一张巴掌脸蛋，瘦脸自然就成为大家追随的运动。瘦脸最有效运动方...

导读：甩脂机走红市场，专家告诫效果未确并需当心身体损伤剧烈的振动，疯狂地甩脂，你每天只需站在上面5至10分钟，就能达到减肥、健身效果―――近段时间，这种叫做“甩脂机”的广告铺天盖地，1000元到4000元不菲的价格并未阻挡爱...

导读：健身房是城市人群常去健身锻炼的场所之一，那大家知不知道健身器怎么用呢？今天就教大家健身器材的使用方法。刚开始进入健身房大家肯定会被琳琅满目的健身器材所吸引，但是却不知道怎么用？一起来看看健身器材怎么用。一...