相关养生的时尚知识

提要：在立秋之后，很多疾病都会复发，所以，我们就要注意，在饮食在要多吃些润肺的食物，这道白银汤很值得推荐给大家。下面为大家带来立秋养生第一汤——白银汤，大家一起来看看白银汤的做法。白银汤所需材料原料：银耳，白...

一、莲子夏天本就是劳心劳力的季节，所以，吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以，在夏天的时候，可以多选择吃一些莲子。功效：1、防癌抗癌，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用。2、降血压，莲子所含非结晶形生物碱N-9有降...

提要：冬天天气干燥，最应该滋补一下，下面就来个苹果银耳养生滋补汤。苹果是美容的佳品，同时它也是冬季养生滋补的水果，加银耳，红枣熬汤最起到养生滋补的功效，试试吧。苹果银耳汤的材料原料：苹果3个，干银耳5克，干红枣8个，枸杞适量...

提要：老黄瓜瘦肉汤可是美味又养生的食膳！小编今天就教大家在家里煲靓汤养生！老黄瓜性凉味甘，有清热、利水、解毒、祛湿等功效。老黄瓜瘦肉汤在这个夏天最适合不过了！小编就教大家做老黄瓜瘦肉汤！（图片id：21478031，老黄瓜瘦肉汤...

素食有哪些好处？素食者更健康少病：素食含有大量的粗纤维，能降脂减肥，防止便秘。素食能提高人体免疫力，素食者患心血管疾病、癌症、痛风、关节炎、肾功能衰竭、大脑瘫痪等病的比率也比普通人低得多。当人的体液呈微碱性状态...

提要：秋季秋高气爽，气温也渐降，当然也到了植物成熟，可以收获的季节，那么秋季有哪一些饮食养生小常识应该注意的呢？秋季到来，炎暑顿消，昼夜长短，昼夜温差也变得大了，那么对于一些身体差的人们而言，秋季有哪一些饮食养生小常识需要...

最新一期‘时代’杂志专刊介绍包括蕃茄等十项现代人最佳的营养食品，深受亚洲民众喜爱的绿茶也风光上榜；值得注意的是，被西方人士视为主食的马铃薯、白面包和白饭等对身体健康有负面影响，建议减少摄取。报道说，多项研发发现...

一、西红柿西红柿作为夏天时令下的食物是深受女性的喜欢，这是因为在夏天吃西红柿是有很多的功效。在夏天，身材肥胖的女性吃西红柿是能够达到减肥的目的;对于皮肤不太好的女性来说，吃西红柿是能够很好的达到美白皮肤的功...

最近我在看一档综艺节目--《我家那闺女》，焦俊艳面对父母的催婚，说自己不知道为什么要结婚，不想给自己定太多的条条框框，只想跟随当下的内心走。她的好朋友高亚麟听了她的倾诉之后，没有反驳或者赞同，只悠悠地说了一句话：“父...

夏季吃什么补品好1、鸭蛋、章鱼在夏季可以选择咸鸭蛋，咸鸭蛋里面含有丰富的钙质和铁质，是夏季补钙补铁的好食品。章鱼具有补血益气的功效，里面含有丰富的矿物质和蛋白质，同时也富含一种天然牛磺酸，可以抗疲劳、延缓衰老、...

一、薏仁莲子粥原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、...

一是摄神养气：培养浩然之气，排除声色犬马等欲望，使“真气从之，精神内守”。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。一些贪官以权换钱，让贪欲牵着鼻子走，大肆贪污收受贿赂。原以为钱多了生活会怡然自得，实际上却常有惶...

提要：女性冬季都有手脚冰冷的情况，这是因为气血不足引起的，其实通过喝汤可以改变的。女性手脚冰冷可以趁冬季这个进补好时节通过喝汤来改善，但要喝什么汤呢？看本文你就知道了。热门文章推荐：养生达人推荐五款适合女人食用的...

1、韭菜、香菜——调理肠胃不适韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜有温中健胃的作用，适...

1、早餐一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。餐单示例1、鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋)+炝拌黄瓜(1根)2、红豆粥(1小碗)+西芹豆干(100克)营养点...

提要：冬季到了，滋阴补肾的好时机来了，各位姐妹们，可不要错过这个好机会。女人不补，容易老，这话是没错的，想要更抓住老公的心，不可错过这几种冬季滋阴补肾的食物哦！女人冬季滋阴补肾食物一：黑豆黑豆的营养价值是其它豆类的数倍，黑...

提要：冬季吃哪些蔬菜最养生呢？本期小编和大家推荐冬季养生的蔬菜，赶紧一起来看看有哪些吧？冬季最适合养生，那么冬季吃什么蔬菜是最养生的呢？下面小编就和大家分享冬季最养生的蔬菜。菜花菜花富含维生素类物质，每200克新鲜菜...

提要：鱼的营养很丰富，很适合秋季滋补食用，这款香糟烧鲤鱼是不错的选择。本文带来香糟烧鲤鱼的做法，有兴趣的朋友不妨试试。香糟烧鲤鱼所需材料原料：鲤鱼，猪排骨配料：香糟，植物油，盐，糖，味精，姜，葱香糟烧鲤鱼的做法1、把鲤鱼洗干净，...

提要：寒冷的冬季，人的免疫力也下降，特别是女人，想要冬季养生，就要先健脾补肺。女性在冬季的抵抗力很弱，会感到手脚冰冷，要怎样才能改善呢？小编为各位介绍几种食物，这些食物可健脾补肺，补肝肾，一起来看看。热门文章推荐：适合女人脸...

提要：来到寒冷的冬季，喝上一碗热腾腾的滋补汤让人暖呼呼的，还有益健康，接下来就教大家如何做冬季养生汤。冬季养生汤温暖肠胃，驱除寒冷的同时，还能美容养颜，快跟着来做！一、羊肉汤做法1、先把羊肉、羊骨架洗净，羊肉切块，放入锅...

亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到睡眠障碍每周至少发生3次，并持续1个月以上，那么可要注意...

1、鸡蛋怎样吃能够达到营养百分之百？答：白水煮着吃。2、睡觉前可不可以吃点小点心？怎么吃？答：可以吃，但只能少量的吃。3、养生保健，最重要的六个字是什么？答：健康、快乐、长寿。4、人老啥先老？答：人老腿先老。5、健康、快乐、长...

1、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。2、千保健，万保健，心态平衡是关键。3、吃得巧，睡得好。4、锻炼要趁小，别等老时恼。5、春捂秋冻，不生杂病。6、要得身体好，常把秧歌跳。7、萝卜出了地，郎中没生意。8、饭后百步走，活到九...

提要：冬天天气干燥，我们要养生润燥，不妨多吃淮杞蜜枣煲瘦肉，可以生津润燥哦！冬季养生，注重润燥养肺，下面给大家推荐这款淮杞蜜枣煲瘦肉，不妨试试。淮杞蜜枣煲瘦肉所需材料原料：瘦肉，淮山，枸杞，蜜枣配料：盐，姜，葱（图片id：42042223，淮杞蜜...

冬日暖心热饮花生露【原料】植物奶1杯、花生100克、莲藕半截、冰糖/水少许。【做法】1.莲藕花生露。准备食材：植物奶1杯、花生100克、莲藕半截、冰糖、水。2.花生提前在水里浸泡一夜，第二天滤水备好；莲藕去皮切丁；植物奶...