营养饮食

提要：给大家介绍四种营养饮食搭配的禁忌，大家要记住咯，虾和大枣不能搭在一起吃，西红柿和土豆也不可以哦，还有就是田螺和猪肉，土豆和雀肉也不行哦！其实日常生活中有很多食物是不能搭在一起吃的，是有搭配禁忌的，下面就跟小编去看...

提要：女人的气血是否好，反映在面色上，对于女人来说，补血养气是一生都必须要坚持的，女人吃什么可以补血养颜呢？通过补血食谱来调理，效果会更佳，补血最好的食物就是日常生活中经常见到的红枣、红豆之类，经常食用，保你脸色红彤彤，下...

提要：高考营养早餐能为考生补充热量，令考生每一天精力充沛去面对复习。考生因为高考复习而消耗很多能量，而想每一天都保持充沛的精力去复习，早餐是很重要的，高考营养早餐能为令各考生的一天充满活力。高考营养早餐一：鸡蛋卷...

提要：春天到处生机勃勃，爱美的女性也开始蠢蠢欲动，想自己变得更漂亮的朋友不妨看看本文推荐的女人春季养生食谱哦。想拥有好脸色离不开养生，快来看看下面的女人春季养生食谱，美颜又养生。燕窝冰糖粥取燕窝3克，粳米100克，冰糖...

提要：高考是每位学生最重要的时期，一个饮食是十分重要的，下面为你讲解下，别走开！高考时期的一个饮食是十分重要的，那么在高考时期饮食方面我们应该需注意哪些事项？一起来了解下吧！高考饮食注意事项1：营养要跟上高考生的营养很...

提要：给宝宝补钙一直是我们这个时代的主题，妈妈可以通过饮食让宝宝补钙，那么宝宝吃什么补钙呢？宝宝补钙的重要性毋庸置疑，关键是如何安全地补充，下面让小编为大家介绍一下宝宝补钙的五大食物。宝宝吃什么补钙1、牛奶牛奶是...

提要：冬季寒冷干燥，宜食清淡、润燥滋养的食物，多喝粥是冬季养生的极佳选择，女人冬天手脚冰凉更应吃一些养生粥。冬天喝粥可以养胃，保暖御寒，下面我们推荐五款适宜女人冬季养生的粥，帮你健康过冬。韭菜粥材料：韭菜、白米、猪肉...

提要：高考越来越近了，每个家长都很注重高考前的饮食，怎样吃才能吃出健康呢？下面本站向各位家长介绍几款高考生营养晚餐食谱。合理的食物搭配可以吃出健康，吃出营养，来看下我们推荐的高考生营养晚餐食谱，一起来了解下哦！一、幸...

提要：儿童增高的食谱有肉丝豆干，豆腐脑素三鲜，丝瓜排骨粥，猪骨菠菜汤，鸡丝拌豆腐皮，黄瓜酿肉。小孩子正处在生长发育时期，如果想增高，食物营养很重要，下面来看一下关于儿童增高的食谱吧！1、肉丝豆干材料：瘦肉100克、豆腐干6块，高...

提要：冬季寒冷，我们的胃也开始冷了起来，冬季是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节，养胃粥可以保胃护胃，你会做吗？赶紧来看看我们的冬季养胃粥做法大全吧！下面介绍几款冬季养胃粥，是小编专门带来给大家暖胃的，朋友们一...

提要：再过一个月就要高考了，家长们都希望自己的孩子能够以最佳的状态考取好成绩，今天就给大家介绍高考补脑食谱大全，既益智又补脑。这些家常菜谱简单易做，适合用脑过度的高考生食用，来看下我们推荐的高考补脑食谱大全。食谱...

提要：女人气血不好不仅会显得面色不好，而且对身体也有很大的影响，那么女人想要补气血益气吃什么好呢？接下来小编带给大家几款适合女人秋冬补血益气的养生粥，感兴趣的可以来了解下。现在正值秋天时节了，一年四季里最适合养生...

提要：红豆黑米粥是一款益气补血的美味粥点，其清甜软糯，美味可口，口感爽滑，其不仅口感极佳，而且食疗功效极好，对于女性而言，更有着很好养颜补血的功效。红豆黑米粥怎么做好吃呢？红豆黑米粥是备受大众喜爱的。因为红豆黑米粥以其...

提要：高三毕业在即，很多望子成龙和望女成凤的家长，都在焦急地想着如何给孩子补脑，其实日常中也有很多食物可以补脑了。如何给高三学生补脑呢？从日常饮食中有很多食物具有补脑功效的，食补比药补更来得健康放心。高三学生补脑...

提要：秋季补血吃什么好，就吃家常菜鸡蛋木耳炒鸡丁。鸡蛋木耳炒鸡丁是很补血的家常菜，我们日常饮食中的铁和蛋白质都可以合成血，因而有贫血的朋友可以常吃这道菜哦。鸡蛋木耳炒鸡丁的材料原料：土鸡蛋3只，干木耳24g，鸡腿2只配...

提要：干枣怎么做好吃呢？接下来我们一起看看下几款干枣的营养食谱做法吧。干枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃干枣一样东西,效果可见是相当微弱,下面小编便教大家干枣的营养食谱做法，一起来学学吧。干枣的做法食谱大全...

提要：高考两天考生的饮食很关键，合理的搭配才能令考生充满活力，一起来看看小编为大家搜罗的高考两天饮食菜谱。很多家长都在为考生的饮食烦恼，现在就来看看本文带来的高考两天饮食菜谱吧！6月7日菜谱早餐：麦片粥，叉烧包午餐：梅...

提要：冬季天气寒冷，容易引起胃寒胃冷，我们就要常吃暖胃养胃的食物，小编为大家整理了几款冬季暖胃养胃的食谱，大家赶紧来试试吧！想要健康度过冬季，暖胃养胃是必不可少的，下面的几道菜谱非常适合冬季暖胃食用，一起来学习一下。冬...

提要：学校饭堂里的饭菜令人难以下咽，各家长都非常心痛自己孩子吃不饱吧？那就趁着周末给孩子补一补咯，这款笋干炖排骨不但美味，而且营养非常丰富，赶紧试试。下面为大家带来笋干炖排骨的做法，各位辣妈们，赶紧过来学习咯。笋干炖...

提要：秋季要如何养生呢？今天小编为大家分享秋季养生保健小常识，轻松叫你如何养生，赶紧一起来看看吧。秋天的到来，天气转凉，所以秋季更应该注意养生保养，下面小编分享秋季养生保健小常识，教你如何养生，一起往下看看吧。秋季，外界...

提要：巴戟虫草瘦肉汤有养肺补肾的功效，大家在冬季不妨多吃，一起来看看巴戟虫草瘦肉汤的做法。巴戟虫草瘦肉汤做法简单，滋补效果好，大家也来动手做做这款滋补靓汤吧！巴戟虫草瘦肉汤所需材料原料：瘦肉，冬虫夏草，巴戟配料：香油，盐巴...

提要：猪血又名为“猪红”，一直由其的营养价值及功效居高，在国内一直受到人民的喜欢，如今很多国外国家也在不断的食用猪血。猪血到有着什么样的营养价值及功效呢？想要知道的就不要错过以下内容了。温馨提示：根据国家数据统计...

提要：从一顿美味的家庭营养早餐开始，你就会发现其实做什么都不难，一起来做吧。早餐对人的健康很重要，经研究表明，如果不吃早餐，血糖水平过低，就会出现饥饿和疲乏，但是你觉得做早餐花太多时间吗？现在我来给大家介绍一款家庭营养...

提要：虫草花不但煲汤清甜，用来蒸也是一样的美味，今天小编教大家做这道虫草花香菇蒸鸡肉，非常开胃哦！虫草花香菇蒸鸡肉非常的温补，适合冬季进补食用，大家也来试试吧！虫草花香菇蒸鸡肉所需材料原料鸡肉300克香菇10克虫草花10克...

提要：夏季炎热的天气渐渐过去了，立秋的天气不经不觉来临了，人体也会有一些变化，我们在饮食方面也需要注意，那么秋季的养生食谱有哪一些呢？秋季饮食应贯彻少辛多酸的原则，因为秋季的天气干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要得到保...