女人怎樣洗頭才會更健康?
應該幾天洗一次頭髮?中醫建議:1.最好每星期洗三至四次頭。2.在户外工作時間長的人和腦力工作者,可以適當增加洗頭次數,除此之外還要經常梳理,促進血液循環。有晚上洗頭習慣的人,要儘量改變晚上洗頭習慣,其次要在洗後擦乾頭髮...
應該幾天洗一次頭髮?中醫建議:1.最好每星期洗三至四次頭。2.在户外工作時間長的人和腦力工作者,可以適當增加洗頭次數,除此之外還要經常梳理,促進血液循環。有晚上洗頭習慣的人,要儘量改變晚上洗頭習慣,其次要在洗後擦乾頭髮...
有毒麪包:1、香酥菠蘿包、牛角包:用人造黃油其實,不光是菠蘿包、丹麥牛角包等此類又酥又香的麪包需要大量黃油,幾乎每種麪包都需要用黃油。現在基本上都用的是人造黃油。不光是那些便宜的小麪包房,許多知名的連鎖店也如此...
寒冷冬天,媽媽做足寶寶360度全方位保暖工作。即使是睡午覺,一些媽媽也喜歡給寶寶穿得鼓鼓地再蓋被子,這樣即使寶寶翻身踢被子什麼的也不會着涼,而且起牀的時候也不需要重新穿衣服。其實,給寶寶少穿一件,冬天午睡更健康。寶...
1、出生缺陷多發生在第一妊娠期出生缺陷是一種併發症,它發生於胎兒的發育過程中,大多數的出生缺陷都發生在第一妊娠期。出生缺陷可能會帶來身體外觀或功能的改變,甚至導致死亡。準媽媽可以採取一些措施,以提高生下一個健...
[勿暴飲暴食]每餐只能吃八分飽,不可吃得太撐。在食物方面,五穀(五穀食品)主食不可少。多吃富含纖維素(纖維素食品)、維生素(維生素食品)的新鮮蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品),以促進胃腸蠕動,加快體內有害物質的排泄過程...
一個水果:每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個,長年堅持會收到明顯的美膚效果。二碟蔬菜:每天應進食兩碟品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜,一天中必須有一碟蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些大葱、西紅柿、涼拌...
刷頭大小因人而異“買牙刷時,首先要看刷頭大小。”韓主任説,“刷頭一般要稍小一點,以保證它在口腔中能靈活轉動。兒童口腔小,刷頭就需更小。總的來説,刷頭大小要根據各人情況而定,需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣...
一、核桃不大,“本領”不小——孕婦吃核桃好處多核桃內含有較高的亞油酸,由於能在體內合成DHA而被認為是人體必需的脂肪酸。若孕婦沒有足夠的亞油酸供給,胎兒就不能形成健康的大腦,且人體的神經系統一旦形成,便再也無法修...
●常吃紅薯延年益壽紅薯是一種比較健康的食品,秋冬天氣漸涼,街邊、店面的烤紅薯又成為一道風景線。薯類含有的抗氧化成分具有抗癌作用,在日本被稱為“抗癌明星”。另外,紅薯中還含有豐富的維生素、礦物質、纖維素等,適當吃...
現在有不少胸罩都把能夠美化胸型作為熱點推薦給女性,有不少女性晚上喜歡戴着胸罩睡覺,以為這樣就能保持胸部健美。其實這樣是極為有害的。胸部淋巴系統發達,內衣束縛可能導致淋巴系統循環受阻。穿戴胸罩須注意事項一、女...
為回答這個問題,本實驗選用菜籽油作為烹調油,對多種烹調方式進行了測定,包括油乾燒、炸排骨、炸蔬菜、炸魚、煎魚、炒菜、煮菜。實驗結果顯示,單純用食用油烹調(也就是油乾燒)比加入食物烹調產生的油煙濃度要大。《飲食業...
1.冬天到來前,先幫寶寶防燥。北京的冬天太乾燥了,這種氣候裏,如果寶寶不及時補水潤肺,就特別容易出現呼吸道感染,所以防燥特別重要。我們小時候,一到秋天就開始喝梨水、秋梨膏,所以照着老方法,一進到10月份,我就每天給壯壯煮梨...
最容易患肺炎的3類人羣需當心每每到了這個季節,感冒、支氣管炎、肺炎就到了高發期,來看病的孩子就會明顯增多。尤其是敏感人羣,發病率比其他孩子更高,需要多多關注。敏感人羣包括以下的幾種:1.平時愛過敏,容易長濕疹的孩子...
1、參加準媽媽聚會平日裏和同事或朋友聚會,不是在環境嘈雜的餐廳裏,就是在人聲鼎沸的酒吧。懷孕之後的準媽媽肯定不適合這樣的環境,與其糾結,倒不如來開一個適合準媽媽的聚會。同樣都即將身為人母,大家都有着一樣的角色和...
善待胎兒,夫妻包容前段時間有一對夫婦來訪,女方懷孕已經17周了,本來是喜事,但是他們一進來,我就看到女方的臉色不太好,黃黃的沒有光澤,沒有笑容。在交談中才知道,因為男方工作忙,每天早出晚歸,有時要應酬到深夜,還經常出差。女方...
孕婦穿高跟鞋的弊端很多:一是加重身體重心前移趨勢,容易摔倒,導致足踝扭傷甚至流產、早產。重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉羣的負擔,使人易疲勞,誘發妊娠不良反應。二是導致身軀前傾,骨盆傾斜,使骨盆各徑線發生變異,也不...
所有的準父母都想孕育個健康的寶寶,專家提醒,要優生優育,出生缺陷不可不防。而構築起三道防線,可以有效減少出生缺陷的發生。大多數出生缺陷主要由遺傳因素與環境因素共同作用引起,主要有以下原因:一是近親結婚生育遺傳病發...
豬肉的營養價值營養價值在畜肉中,豬肉的蛋白質含量最低,脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高,每100克可含高達29克的蛋白質,含脂肪6克。經煮燉後,豬肉的脂肪含量還會降低。豬肉還含有豐富的維生素B。,可以使身體感到更有力氣...
教你看懂食品標籤學會看食品類別,食品標籤上必然會標明食品類別,比如,飲料包裝上註明“咖啡乳”,要確定其究竟是飲料還是牛奶產品,可查看標籤上的“食品類別”,如食品類別註明“調味牛奶”或“調味乳”,則説明產品是在牛奶中...
孕期前後胡亂吃藥很多女性在懷孕前不知道自己懷孕了,也許是因為身體原因而服用了藥物,可是藥物進入身體待它完全消耗需要數個月之久,所以備孕女性至少要提前三個月,不能服用藥物。而進入孕期,就更不能亂服用藥了,若是情況嚴...
我們都知道,很多女性在懷孕的時候都會發生很大的改變,不光是自己的容貌和身材發生了很大的變化,連平時的女漢子性格都發生了很大的變化,甚至是變成了一個母性光輝大發的女人,對於肚子裏的寶寶也是百般寵愛,摸肚子自然也成為...
正常孩子的小舌頭應該是什麼樣子?正常健康的孩子的舌體應該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、説話口齒清楚,而且舌面有乾濕適中的淡淡的薄苔,口中沒有氣味。一旦孩子患了病,舌質和舌苔就會相應地發生變化。...
1.深海魚:全世界住在海邊的人都比較快樂,不只是因為大海讓人神清氣爽,還因為他們把魚當作主食。哈佛大學的研究報告指出,魚油中的Omega-3脂肪酸,與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用,讓我們的身體分泌出更多能夠帶來快樂情...
韭菜、羊肉可生髮陽氣中醫認為,冬春換季時節是陽氣上升的季節,按照“天人相應”的養生原則,此時要特別注意養護人體的陽氣,多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物,不僅能祛陰散寒,還有殺菌防病的功效。葱裏含有的葱辣素具有較強的...
當我們早晨起牀給寶寶洗漱時,就會發現他眼睛的內眼角上總是會有些眼屎,有時多一些,有時少一些。眼屎是在人睡着的時候,眼睛連續閉着很長時間,而油脂仍然在分泌中,這樣積累起來的油脂和白天進入眼睛裏的灰塵以及淚水中的雜質...