相關健康的時尚知識

全球平均每天約有5000名5歲以下兒童死於與腹瀉相關的疾病，而只要養成飯前便後用肥皂洗手的習慣，這些兒童中的一半就會得救。經常用肥皂洗手是降低腹瀉死亡率以及霍亂和肺炎患病風險的最有效和最廉價方法。兒基會強調説，...

一個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少１個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。二碟蔬菜：每天應進食兩碟品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一碟蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些大葱、西紅柿、涼拌...

健康≠快樂1肥胖的人易患糖尿病，心血管和泌尿系統的疾病。肥胖的婦女患子宮癌和乳腺癌的概率比正常體重的婦女高得多。要防止肥胖發生，除了增強體育鍛煉以外，適當控制飲食也是一個很重要的措施，其中飲食不要過量是關鍵。...

同樣是發胖，但脂肪堆積的位置不同，對女性健康的影響也有着很大差異。研究發現，蘋果型身材的女性更容易死於心臟病發作和腦中風。女性在青春期由於雌激素的大量分泌，會變得更加漂亮更有女性味。但同時也促使體內大量脂肪囤...

1、影響寶寶食慾，降低機體免疫力糖果、糕點、飲料等甜食糖含量高，如果寶寶毫無節制地吃甜食、喝飲料，很容易引起飽脹感，吃飯時食慾全無。寶寶在飯前喝飲料，會稀釋胃液，影響食物消化吸收。果汁飲料中的色素還易沉着在寶寶嫩...

1、山楂荷葉茶山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘後，去渣取汁當茶飲。2、橘皮茶中醫認為，橘皮味辛、苦，性温。具有理...

一、乳飲料代替配方奶乳飲料是以鮮乳或乳製品為原料，加入水、糖液、酸味劑等調製而成的，大多數含有輔料(如甜味劑、色素、防腐劑等)，倘若寶寶長期食用，可能對寶寶的健康造成非常不良影響。父母最好不要長期把含乳飲料讓寶...

怎樣吃水果呢？常見的幾種吃法中，最應提倡的是生吃。因為任何一種加熱的吃法都會造成一些維生素被破壞；而榨汁會造成膳食纖維流失，綜合以上幾種吃法，瓜果最營養的吃法還是生吃，保存好各種維生素和膳食纖維。如果由於身體的原...

數胎動胎動是準媽媽把握和了解胎寶寶現狀的最好信號。孕晚期是胎兒活動頻繁的時期，孕婦的感覺也會很明顯。產前檢查的時候，醫生會教你自我監護胎動的方法，好好學一下，在家裏認真數胎動，根據胎動的規律來監測胎兒情況。一般...

一、科學安排零食巧擇時：兩餐之間，上午9:30～10:00，下午睡醒覺後、晚餐前2小時左右比較理想;恰限次：不可太頻繁，否則，不僅寶寶的腸胃難以得到及時的休息，還有可能趁着暑假，養成“嗜吃”零食的壞習慣;嚴控量：再健康的零食，也只是正...

1．就餐姿勢須正確：進餐時要端正坐姿，做到不壓胃，使食物由食道較快進入胃內。2．間隔時間要適宜：一般兩次進餐間隔以4-6小時為宜。3．儘可能不極飢時進食：因飢餓時食慾特強，容易一下子吃得多，從而導致肥胖。4．不要吃得太多：如先吃喜...

●常吃紅薯延年益壽紅薯是一種比較健康的食品，秋冬天氣漸涼，街邊、店面的烤紅薯又成為一道風景線。薯類含有的抗氧化成分具有抗癌作用，在日本被稱為“抗癌明星”。另外，紅薯中還含有豐富的維生素、礦物質、纖維素等，適當吃...

Q1為何要監測胎動？孕婦不可能每天到醫院聽胎心、做B超，那麼，自我監測胎動是準媽媽日常瞭解胎寶寶在宮內安危的最簡便有效的方法之一。胎兒的腦組織、腦神經對缺氧最敏感，一旦缺氧首先損害胎兒的腦組織、腦神經，其後果可能...

植物花語適合送的花使君子：身體健康。萬壽菊：友誼，健康。風鈴草：健康，温柔的愛。萬年青：健康，長壽。四葉草：真愛，健康。牡丹花：象徵着富貴平安。雪蓮：平安、吉祥的象徵。注意事項探病送花，含有關懷、慰問、祝福病患平安、早日康復...

錦囊1：寶寶穿衣跟着氣温走春節在冬春之交，乍暖還冷，寶寶的穿衣問題成了爸爸媽媽的一個難題。有些父母對於寶寶應穿多少衣服、怎麼穿衣服會感到不知所措。讓小編為爸爸媽媽解決這一煩惱吧!1、父母給寶寶穿衣服不能只按照...

懷孕中期(4~6月)懷孕中期胎兒的各器官漸漸開始成熟，臉部也逐漸成形，除了建構身體組織的蛋白質持續補充之外，懷孕媽咪每日的熱量需求也開始增加300大卡以供胎兒生長髮育之用，因此能量的代謝相關的維生素B1、B2、煙鹼酸其需...

辦公室裏的大氣污染健康提示：空調房間注意通風，門窗每天早晨至少開半小時。經常檢查通風口是否通暢，如通風口正對着車庫等充滿廢氣的地方，應向樓層管理部門要求改造；製造污染的辦公用具複印機、打印機應放在空氣流通的地方...

吃西瓜有益處西瓜是一種很有益處的水果，不僅味道好，而且它的果汁裏含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是夏季主要的消暑果品。西瓜含糖份比較高，可以補充能量，能保護肝臟作用，因此準媽媽常吃些西瓜也是大有好處的。有的準媽媽在...

目前市場上常見的糊狀食品有芝麻糊、藕粉、杏仁霜、麥片、核桃粉、麪茶等，這些食品因為食用方便、營養豐富得到了很多中老年人的喜愛。黑芝麻糊和豆漿兑着吃。黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和澱粉。黑芝麻粉的脂肪含...

一，食物宜雜。沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素，因此，每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細搭配，色澤搭配，口味搭配，幹稀搭配。二，質量宜高。質量高不意味着價格高，如豆製品、蛋、奶等都是質量...

味精於20世紀初誕生在日本，主要成分就是穀氨酸鈉。在味精誕生之前人類並沒有一種調味品可以對食物進行調鮮。其實我們也可以理解，20世紀之前，絕大多數的人都在享受着天然食物，而天然的食物中含有大量到近代才被我們熟知的...

簡要內容：健康瘦身、運動減肥越來越被人重視，運動健身不宜太劇烈，而且還要以個人性格而定。游泳運動水中運動較為舒緩且不易受傷，因此，是最適合節後的運動方式之一。除了游泳，時下的水中健身運動也越來越多。在水裏，即使站立...

如何保存好剩飯剩菜1、冷卻是重要的前提。大家要知道，熱的食物肯定是不能放入冰箱裏面進行冷藏的，因此冷下來的剩飯，剩菜才能夠保存，這樣避免保存過程當中出現腐敗或發黴了；如果冷卻之後的話放入冰箱，那麼可以起到非常好的...

很多時候，人們買水果，都希望能買到色澤光鮮、令人垂涎欲滴的漂亮水果，這樣的水果吃起來也有胃口。很多人都認為，只有光鮮亮麗的水果質量才好，吃起來才更放心，吃完了心情才更舒暢。其實，如果大家都以貌取“果”的話，那就大錯特...

一、易怒是怎麼回事遇到挫折在漫漫人生路上總是會遇到各種各樣的挫折，很多事情無論怎麼努力都做不成。這個時候人難免會產生一些憤怒的情緒，心裏面覺得非常的不舒服。遇到挫折可以憤怒，但重要的是重拾信心，繼續努力。壓力...