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鮮橙銀耳羹：開胃、止咳將泡發後的銀耳撕成小朵與冰糖一同煮開，之後放入切塊的橙子，待到湯汁濃稠便可以食用。酸甜口渴有開胃助消化的作用，橙子可改善嘔心、止咳化痰，銀耳入肺經，可潤肺燥，止乾咳，是咳嗽期間的甜品。銀耳桂圓蓮...

1、冬季吃什麼滋補1、銀耳：具有滋陰、潤肺、養胃等作用，乃益中補氣、滋養潤燥的食品。2、百合：止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥。3、枸杞：可使人面色紅潤，鬚髮黑亮，延緩衰老。但是，由於枸杞温熱身體的效果相...

提要：孕婦吃什麼湯好呢？今天小編為各孕媽媽帶來紅棗四物雞湯，營養非常的豐富哦！紅棗四物雞湯營養豐富，非常適合各孕媽食用，下面來看看紅棗四物雞湯的做法。紅棗四物雞湯所需材料原料：土雞，紅棗配料：芝麻油，鹽，江米酒，姜，當歸、芍藥...

提要：烏雞一直是女性滋補的佳品，和山藥搭配煮湯，更能益氣健胃，還特別適合新媽媽補血食用哦！想知道山藥烏雞湯怎樣做嗎？本文帶來詳細的步驟，簡單易學哦！可以做多點給新媽媽吃，補充血氣，令身體更快恢復。（圖片id：38882935，山藥烏雞湯...

提要：每個季節都需要喝一些滋補湯來補一下身體，秋季也不例外。今天我們來看看秋季滋補湯做法。養生滋補在平常生活中非常重要，而轉眼差不多要到秋季了，秋季該喝什麼滋補呢?接下來小編為大家介紹秋季滋補湯做法。【秋季滋...

提要：養生不只是女性的事，男性也同樣要養生，推薦五款男性養生不得不吃的滋補粥，幫助男性擁有強壯的身體。男性可以滋補的食物有很多，小編今天帶來五款適合男性養生的滋補粥，大家不妨來看看。（圖片id：47435512，男性養生滋補粥）男...

提要：蟲草花的營養價值非常高，是滋補的藥材，冬季不妨用蟲草花煲烏雞，不但美味，而且保健功效一流，一起來學習蟲草花烏雞湯的做法。蟲草花烏雞湯有補腎養肺、護肝養肝等功效，是冬季養生必吃的滋補湯。蟲草花烏雞湯所需材料原料...

提要：椰子是我們常見的水果，用椰子肉和土雞燉湯，是一道非常滋補的湯水，非常適合秋季食用。想知道土雞椰湯怎樣做好吃嗎？一起來看看下面的做法吧！土雞椰肉湯所需材料原料：土雞，椰肉，紅棗，枸杞配料：鹽，姜（圖片id：6336035，土雞椰肉湯）土...

提要：山藥具有非常高的營養價值，特別是在秋季，不妨多吃山藥，對四肢無力、食慾不振有很好的療效，清炒山藥片推薦給你。本文帶來清炒山藥片的做法，有興趣的朋友不妨來試試，清炒山藥片還有瘦身的做法哦！清炒山藥片所需材料原料：山...

提要：潮式燜豬腳簡單易做，營養豐富，而且是滋補的最佳選擇。本文帶來潮式燜豬腳的做法，一起來試試吧！你也可以做出美味的潮式燜豬腳來哦！潮式燜豬腳所需材料原料：豬腳，香菇，雞蛋輔料：八角，香味，幹辣椒，花椒，桂皮，姜配料：料酒，白胡椒粉，生...

提要：雞肉營養非常豐富，是春季滋補元氣的首選，下面給大家推薦蘿蔔條煮雞，大家不妨試試。蘿蔔條煮雞美味可口，而且營養豐富，趕緊跟着下面的做法試試吧！蘿蔔條煮雞所需材料原料：雞肉，醃蘿蔔條配料：油，鹽，姜，草果（圖片id：49355856，蘿蔔條...

提要：花旗參淮山竹絲雞湯是一道既滋補又美味的湯水，女性在冬季想要保持滋潤肌膚，不妨多喝這湯。下面為大家帶來花旗參淮山竹絲雞湯的做法，特別是女性朋友們更不可錯過。花旗參淮山竹絲雞湯所需材料原料：竹絲雞，花旗參，瘦肉，北...

提要：冬蟲夏草又名蟲草，是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材，那麼冬蟲夏草有什麼功效與作用呢？冬蟲夏草其營養成分高於人蔘，可入藥也可食用，是上乘的佳餚，那麼冬蟲夏草有什麼功效與作用呢？下面讓小編為大家介紹一下。冬蟲夏草的...

提要：山藥蘑菇羊肉湯美味鮮甜，營養豐富，非常適合冬季滋補食用。下面為大家帶來山藥蘑菇羊肉湯的做法，冬天手腳冰涼的朋友，這道湯是絕對不可錯過哦！山藥蘑菇羊肉湯所需材料原料：山藥，蘑菇，胡蘿蔔，羊肉配料：油，鹽（圖片id：47556441，山藥...

滋補養腎的食物有什麼？腎是人體中很重要的一個器官，腎一旦出現問題對人們健康的影響是很大的，其實食補對於補腎是具有一定的作用，下面小編分享滋補養腎的食物有什麼？滋補養腎的食物有什麼11、黑色食物常見的食物主要有黑豆...

提要：木瓜是豐胸美容的聖品，生魚營養豐富，做成一碗木瓜生魚湯，可潤肺滋補，又能美容養顏，一起試試。木瓜生魚湯營養豐富，可滋補可美容，是我們冬季不可少的一碗湯水。（圖片id：58168852，木瓜生魚湯）木瓜生魚湯所需材料原料：木瓜，生魚，紅...

提要：學生的早餐不可少，一款美味而有營養的早餐更不可少，紅棗當歸粥值得推薦，趕緊來學習紅棗當歸粥的做法。紅棗當歸粥不但美味，而且還能幫助提高抵抗力，是早餐之首選。紅棗當歸粥所需材料原料：紅棗，當歸，粳米，糯米配料：冰糖紅棗...

提要：冬季寒冷，適宜進補，以便補充能量和增強人體禦寒能力，紅棗黨蔘煲牛肉就是很好的進補之品，看看如何做。牛肉牛肉有培補脾胃、補虛益氣、滋養、強壯身體的作用，以下是紅棗黨蔘煲牛肉所需的材料和做法，看看哦！主料：牛肉300克，...

提要：孕婦冬季需注意養生，營養滋補的飲食才能保證胎兒的健康發育，一起來看看孕婦冬季養生食譜。在冬天，孕媽也不可以忽視養生，下面幾款養生食譜非常適合孕媽們食用，吃貨的你，怎可錯過呢？孕婦冬季養生食譜推薦：醋蛋止嘔湯原料：雞...

提要：廣東菜裏，有一道很有名的的菜，就是甜酸子姜豬腳，酸酸甜甜很美味。廣東菜甜酸子姜豬腳，有補鈣和通乳的作用，廣東人很喜歡在坐月子時做來吃，一起來看看它的做法吧！廣東菜甜酸子姜豬腳所需材料原料：豬蹄，子姜配料：鹽，冰糖，香醋，姜...

提要：中醫話秋天要養肺，所以，秋天的飲食要注重清心潤肺，沙蔘玉竹燉老鴿有清熱養肺的功效。下面為大家帶來沙蔘玉竹燉老鴿的做法，不興趣的就別錯過啦！沙蔘玉竹燉老鴿所需材料原料：豬肉，老鴿，百合，玉竹，沙蔘，蓮子，紅棗配料：鹽，姜（圖片id...

提要：墨魚燉豬肚非常的滋補，是坐月子的滋補湯，大家不妨試試。下面為大家帶來墨魚燉豬肚的做法，有興趣的趕緊來試試。墨魚燉豬肚所需材料原料：豬肚，墨魚，赤小豆配料：姜墨魚燉豬肚的做法1、把豬肚清理乾淨，放入鍋裏，加水和姜煮開，...

哪些食物功效堪比人蔘？鵪鶉：鵪鶉肉味道鮮美，而且營養豐富，除了高蛋白之外，還含有多種維生素以及多種礦物質，卵磷脂以及多種人體必需的氨基酸。鵪鶉肉是典型的高蛋白和低脂肪、低膽固醇的食物，特別適合中老年人以及高血壓和肥...

提要：冬季狀生飲食應以清淡為主，滋補養生粥是不錯的選擇，冬天喝上一碗熱粥，無疑能讓嘴暖到全身，不愧是粥粥是道。今天小編就為大家介紹幾款適合在冬季食用的滋補養生粥，想學的朋友們看過來，一起動手學起來！冬季滋補養生粥之米...

提要：秋季要多吃滋潤和去火的湯水，下面介紹一款蓮藕腔骨湯給大家，不妨試試。蓮藕腔骨湯美味又潤燥，一起看看蓮藕腔骨湯的做法。蓮藕腔骨湯所需材料原料：蓮藕，腔骨輔料：姜配料：鹽（圖片id：19970217，蓮藕腔骨湯）蓮藕腔骨湯的做法1、...