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導讀：做法簡易的美顏瘦身粥美顏瘦身粥黃豆含蛋白質35%、脂肪20%，是含多種維他命及礦物質的礆性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用，對動脈硬化、高血壓也很有效。芝麻又稱胡麻，《神農本草經》雲：“補五臟、益氣力、長肌肉、...

導讀：減肥瘦身運動貴在持續堅持，抓住點滴運動機會，比偶爾去一次健身房效果更佳！運動的確是最好的減肥瘦身方法，它健康無副作用。然而，三天打魚兩天曬網的情況會影響你的減肥瘦身效果。柔性的做運動，持續才有效果。減肥瘦身運...

導讀：劉亦菲瘦身食譜劉亦菲--這位17歲的女孩，1米67的體態優雅裊娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，一雙攝人心魂的鳳眼，以及成熟的氣質，這一切，都讓人炫目，她到底是怎樣保持完美體形的呢？下面，就是劉亦菲為廣大網友透露的"瘦身食譜"...

導讀：獻給姐妹們一道自創瘦身菜其實在這裏潛水已經很長時間了，看着姐妹在這裏交流JF的方法，不斷為自己目標而努力。自己不僅受到感染、更多的也有動力，嘗試着大家的方法，分享着大家的心情。...

導讀：很多人都不喜歡運動減肥，汗淋淋的不舒服極了，但其實只要懂得運動減肥竅門的話，你也會愛上運動的。運動減肥竅門有哪些呢？如何才能讓運動減肥更有趣呢？趕緊來看看。找人一起運動一個人運動很無趣，所以，這也是為什麼這麼多...

導讀：很多人認為經期就要停止減肥了，以免對身體造成傷害，其實並不是的，只要用對了方法，經期一樣可以減肥，那月經期減肥效果好嗎？月經期減肥效果好嗎？巧用經期減肥，效果事半功倍，一起來看看。月經期減肥效果更明顯人體的荷爾蒙波...

導讀：很多MM都追求快速減肥，其實快速減肥並不利於健康，而且容易反彈，最健康而又有效的減肥就是慢減肥法，日常中養成慢習慣，就能健康地減肥。減肥需要堅持，並不是一朝一夕就能達到目的的，所以，平常所説的快速減肥並不健康，只有慢...

導讀：下面小編和你分享的是甜蜜巧克力一週瘦身食譜，快進來看看。下面小編和你分享的是甜蜜巧克力一週瘦身食譜，快進來看看。巧克力一週瘦身食譜星期一早餐：麥皮一碗、脱脂奶一杯、巧克力餅乾一塊午餐：原味巧克力一塊、西梅...

導讀：夏季是減肥瘦身的好時節，不想流汗怎麼減肥，不妨試下飲食減肥法，下面給大家推薦幾款夏季瘦身食譜，美味又瘦身，邊吃變瘦。炎炎夏日，不想運動，那就從飲食下手，有了夏季瘦身食譜，輕鬆吃出瘦美好身材。黃瓜雞蛋湯材料：黃瓜150克...

導讀：七日極速瘦身掉脂湯減肥事實上並不難，如何減下來不復胖才是重點！如果減肥只是一種方法，那麼減下來一定會再胖回去；如果減肥是一種生活習慣，瘦下來才不會再胖起來。所以正確而有效的減肥應是正常、生活化的飲食減肥。材...

導讀：擁有世界第一美腿美譽的人不是超模吉賽爾，而是拉丁舞后漢娜。她沒有超然的身高，雙腿卻挺直、飽滿、大小腿勻稱、肌肉恰到好處，露出雙腿即展露風情無限。這無疑為我們指出一條明路：去跳拉丁舞吧！擁有世界第一美腿美譽的...

導讀：貝羅這個產品，很多人都會問，辣椒的效果好還是咖啡的效果好呢？其實可以説越辣效果越好，而這個辣，是看你自己的承受能力了！辣椒和咖啡，如果你用同等的量，肯定是辣椒的辣，但是並不是説咖啡的就不辣，如果咖啡的用量大的話，照樣讓...

導讀：冬季減肥產品排行榜為你帶來6款最有效的減肥單品，看看大家都是怎麼瘦下來的吧！冬天想減肥還是要一些有效產品哦！趕快來看看最新的減肥排行榜，看看大家都怎樣減肥吧！冬季減肥產品排行榜1、韓熙強效刮痧精油100ml配合刮...

導讀：3天減10磅的瘦身菜單減肥已經是社交活動裏面的最佳話題了，除了如何投資炒股票,在人羣之中只要提起“減肥”兩個字，馬上發現有很多志同道合者，你一言我一語，男男女女們立刻就交流上了心得體會。有人的祕訣是少吃菜多吃...

導讀：海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質，對於重視健康美，尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們，多多益善喔！海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘...

導讀：想要減肥成功，先將體內毒素排除乾淨，下面這些排毒減肥技巧是你成功減肥的祕訣。有些人無論節食還是運動，都無法瘦身，這是因為體內的毒素積聚過多的因素，想要快速減肥，最好就先排毒，下面小編為大家帶來排毒減肥技巧，讓你輕...

如果為了擁有苗條的身材而把高熱量食品視為垃圾，大可不必。最新科學研究發現，這些所謂的高熱量垃圾食物其實也能幫助健康瘦身。1、紅肉：只要選肉正確，即使肉夾饃和肉丸也能幫助瘦身選擇優質紅肉瘦的紅肉對於那些想減肥的...

導讀：減肥的方法可謂千奇百怪，無所不有，今天我們就突破常規，給大家介紹一些另類的瘦身減肥方法，有效阻止脂肪堆積，塑造好身材。如何有效減肥呢？小編和大家分享幾個另類的瘦身減肥方法，輕鬆打造苗條身姿。一、毛巾毛巾減肥法是...

導讀：貝羅瘦身霜的正確使用方法來這裏逛,看見一些關於貝羅的帖子都是説使用後是如何的嚇人,痛苦,以及如何的無效..但是我想説的是,貝羅是很有效的局部減肥霜.不僅僅我作為一個賣家説這樣的話,也做為一個使用者説的關鍵...

導讀：保持婀娜多姿的體態是我們女人一輩子的事，想要通過改變飲食來達到減肥的目的，不是不可能哦！但是單單少吃是不夠的，因為通過節食來減肥的人往往越減越肥，其實，飲食減肥也是要有技術含量，以下的飲食減肥注意事項，必不可少。...

導讀：08亞洲小姐內地總決賽落幕，碧生源減肥茶作為本次亞姐唯一指定瘦身產品起重要作用，眾亞姐坦言常喝碧生源減肥茶進行快速減肥瘦身。碧生源作為國內知名的保健品牌，在瘦身領域內有着長久的研究與經驗。在許多選美大賽中...

導讀：女人不僅要美麗還要健康，快來學這款養顏瘦身粥的做法，滋潤又營養，帶來粉嫩好氣色與亮麗無暇的美麗肌膚。女人不僅要美麗還要健康。減肥，我們也要減得健康。下面看看推薦給大家的養生瘦身食譜吧!減肥吃什麼？讓滋潤又營...

導讀：一、購買篇：貝羅產品中哪一種減肥效果最好？答：貝羅品牌的產品品種非常豐富，涵蓋了從美髮、美容到瘦身上百個品種其中的油切茶倍纖300ml，咖啡因纖體按摩霜300ml，紅辣椒纖體按摩凝露300ml三種產品減肥效果最明顯。應該選...

導讀：有沒有什麼方法，讓你轉眼即瘦？現在就有一個，不信就試試看。將減肥進行到底，你每天必須至少喝半公升的白開水，當然您可以喝得多些，如果您願意，這對減肥很有幫助。這個瘦身飲食必須嚴格遵守，在3天內就能減輕2公斤。有沒有什...

導讀：時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健康美味蔬菜餚，這些菜餚符合低脂、低熱量、低糖的要求，同時具有色香味的視覺與味覺刺激，每道菜熱量均控制在100-500卡之間，可以從中均衡地攝取每日所...