瘦身減肥

導讀：很多MM都有小肚腩與蘿蔔腿的困擾，其實要瘦下半身不難，只要懂得珍惜時間，刷牙、吃飯的時候，都可以用簡單的小動作瘦下半身，而且每個動作只需30秒，趕緊過來看看如何利用這30秒甩掉蘿蔔腿與小肚腩吧！運動不足是引起下半身肥...

導讀：文章為一個MM一個月瘦的8斤的成功例子我是在11月初第一次稱的體重95斤，那時看到這個數字差點沒嚇死，剛來大學那會才80斤呢。。汗。。於是下定決心要減肥。雖然我看了很多有關減肥的書和信息，可是都沒認真照做（嘿嘿偷...

導讀：食譜3類七天減肥3-5公斤想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3一5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。1．全流質減肥法這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的雞...

導讀：《來自星星的你》自播出至結束，都非常的火爆，特別是女主角全智賢火辣的身材更是引起眾美眉的羨慕嫉妒恨，想不想擁有女主角全女神的妖嬈身材呢？你也可以哦！趕緊來學習全女神的瘦美祕籍。全智賢的火辣身材是怎樣練就的呢...

導讀：神奇瘦身食譜:3天能減四斤【第一天】早餐：花生醬土司一片、柚子半個。午餐：水漬鮪魚110公克（除去多餘的油油水水）、全麥土司1片。晚餐：瘦肉40公克（雞肉、豬肉或牛肉）、豆子1杯、中蘋果半個、低脂香草冰淇淋半杯100克。【...

導讀：對於吃貨而言，美食是不會錯過的，今天小編就告訴大家吃什麼容易長胖，正在減肥的美眉一定要看看哦。吃什麼容易長胖？一些食物吃多了不知不覺就變胖起來，趕緊來看看是什麼。公認容易長胖食物高油脂、高糖分、高熱量的東西...

導讀：李小璐vs霍思燕都是當紅明星，她們的身材可以説是娛樂圈裏的佼佼者，這兩位女星都有自己獨門減肥不減胸的祕籍，我們來看看誰的祕籍更給力~減肥“獨門祕籍”大PK，霍思燕VS黃奕，兩位都有姣好身材，女星獨門減肥祕籍，看看誰的...

導讀：一、購買篇：貝羅產品中哪一種減肥效果最好？答：貝羅品牌的產品品種非常豐富，涵蓋了從美髮、美容到瘦身上百個品種其中的油切茶倍纖300ml，咖啡因纖體按摩霜300ml，紅辣椒纖體按摩凝露300ml三種產品減肥效果最明顯。應該選...

導讀：哺乳期的媽媽肩負着寶寶的健康問題，所以在選擇飲品的時候要多加註意，哺乳期的媽媽能不能喝茶這一直都是爭論的問題，小編就告訴各位哺乳期的媽媽們，到底哺乳期喝茶的利弊如何吧！哺乳期的媽媽肩負着寶寶的健康問題，所以在...

導讀：腳底聚集了許多穴位，通過腿部運動可以幫助排除體內毒素，達到瘦身的目的，想要瘦身的朋友，趕緊來試試下面介紹的腿部運動減肥法。下面給大家介紹幾種腿部運動減肥法，只要每天堅持按摩，你也可以擁有苗條的身材。腿部運動減...

導讀：減肥方法五花八門，很多MM為了減肥什麼方法都敢去試，今天小編就和大家分享下最另類的減肥方法大全。這些最另類的減肥方法大全，與日常的減肥方法很不相同，看看你敢不敢嘗試。電擊療法看到電擊療法最先想到的是心臟起博...

導讀：走路減肥法被越來越多人接受，但走路減肥也得注意姿勢，小編為大家帶來走路減肥攻略，趕緊來看看。別以為隨便走走路就能瘦身哦！走路減肥也得注意姿勢或走路的關鍵，趕緊來學習下面的走路減肥攻略。走路減肥攻略一：晚飯後兩...

導讀：秋季一來，人也開始變懶了，飲食增加，很容易又胖起來，怎樣才能遠離脂肪？看下秋季最有效的飲食減肥法。飲食減肥是最健康的減肥方式，秋季最有效的飲食減肥法，讓身材保持苗條健康。相關熱門文章推薦：夏季最快飲食減肥法越吃越...

導讀：本文帶來不同年齡段的瘦身方案。女人在不同的年齡階段，身體狀況不同，瘦身方法也就不同。我們特為你推薦以下由健身專家為不同年齡的女性"量身定做"的瘦身方案，無論你是20歲的青春少女，還是30歲的風韻少婦，只要你想讓...

導讀：冬季減肥產品排行榜為你帶來6款最有效的減肥單品，看看大家都是怎麼瘦下來的吧！冬天想減肥還是要一些有效產品哦！趕快來看看最新的減肥排行榜，看看大家都怎樣減肥吧！冬季減肥產品排行榜1、韓熙強效刮痧精油100ml配合刮...

導讀：夏季減肥水果夏季水果減肥方法水果減肥的想法是不錯，有利也有弊端的，如：蘋果減肥。持續吃蘋果減肥，但是，速度比較慢。蘋果是低卡高營養水果，正因如此，許多人用願意選蘋果來減肥。蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積...

導讀：想擁有纖細美腿又不想運動的懶MM們，要怎樣才能瘦腿呢？下面推薦的幾種快速瘦腿食物不可錯過啦！讓你吃出美美的雙腿。快速瘦腿食物最適合懶人們了，趕緊來看看是哪些食物。快速瘦腿食物之雞蛋雞蛋的營養非常的豐富，能補充...

導讀：運動不出汗就代表沒有消耗脂肪嗎？什麼運動最消耗脂肪？日常生活中有些人簡單熱身一下都出汗了，而有些人運動之後都沒怎麼出汗。這樣一來，就有朋友表示懷疑，運動不出汗，是不是體內並沒有消耗脂肪呢？運動不出汗就代表沒有消...

導讀：泡澡的好處不僅是舒緩身心、對健康大有裨益，而且還能減肥瘦身，本站為您精選泡澡減肥五大瘦身浴。粗鹽浴、精油浴、咖啡礦物玲瓏浴、温熱雙享泡、健康瘦綠茶浴這五種泡澡減肥瘦身浴不僅有益身心健康，而且還是美體減肥...

導讀：絕對骨感，絕對豐滿——肥、瘦超女大比拼！超級“美女”集中營（圖），目前本類主題最齊全！環肥燕瘦各領風騷，羅卜白菜各有所愛！新貼圖片21張——並繼續後貼，絕色美女、頂級模特將陸續登場，敬請……絕對骨感，絕對豐滿——肥、瘦超...

導讀：最小資的瘦身餐既不需花費很大的精力定時定量去做運動，也不用天天餓肚子。反而能享用比你平日還要豐富的美食，就連冰淇淋也可光明正大地列入你的餐單，最近風靡上海的瘦身餐單到底吃的是什麼？最近上海的白領們正在流行...

導讀：女性冬季減肥，平常在飲食中要佔到30%左右,但對於急於減肥的人,可以將蛋白質調高到60%左右,但主要攝取的應該是...但這並不意味着在冬季人體需要更多的熱量,這是由於人體的"激素鍾"在寒冷的氣候下,運轉有所改變造...

導讀：想要成功減肥，得先排毒，小面小編教大家幾個日常排毒減肥小妙招，讓大家健康瘦身。為什麼眾多人減肥不成功呢？就是因為體內積聚了許多毒素而導致無法減掉贅肉，只要把身體的毒素清除掉，贅肉自然就會趕緊溜走了，趕緊學習下面...

導讀：教你按摩擁有豐滿的乳房（二）“秀”美特護：越豐胸，越年輕在專業中醫按摩師的指導下進行胸部的養護按摩吧，它不僅可以增進胸腺的活力，起到防病健身、抗擊衰老的作用；而且還兼具豐胸效果，讓你的波波呈現自然的飽滿和豐腴。不...

導讀：鄭欣宜的重量級減肥方法，設定食譜、洗澡洗掉脂肪、保鮮膜減肥、黑咖啡減肥等都是其在減肥歷程中所用過的有效方法。對於重量級明星鄭欣宜來説，減肥真的是一件非常痛苦的事情，但她最終還是熬過來，減肥成功了。鄭欣宜減...