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导读：新陈代谢是减肥成败的关键，新陈代谢能帮助消耗体内的热量，促进脂肪的燃烧，但不是每个人的新陈代谢都是一样的，想要成功瘦身，就得提高新陈代谢，如何提高新陈代谢呢？赶紧来学习下面的妙招，让你轻松瘦。即将进入夏季，也有很多...

导读：看塑身达人如何使用素恋纤体瘦身精油瘦出美腿，一起摆脱烦人的大象腿！MM们还在为粗肥的大象腿而发愁吗？小编推荐大家使用素恋纤体瘦身精油开进行瘦腿。让MM们享受修长双腿带来的喜悦。现在，就让我们的塑身大人亲身为你...

提要：冬季最适合吃羊肉，羊肉不但滋补，而且还有驱寒的作用，羊肉还有瘦身的作用哦！爱美的MM更不可错过下面的羊肉食谱。羊肉在冬季非常的受欢迎，无论是煲、炖或涮，都非常的美味，下面给大家推荐几款羊肉食谱。冬季羊肉食谱推荐：西...

提要：白萝卜是一种很好的减肥蔬菜，它含有的胆碱物质能消积化滞，促进脂肪的分解，以下的五种吃法帮你轻松减肥瘦身。白萝卜是一种常见蔬菜，生吃熟吃都可以，而且热量低，除了驱寒，对解除便秘和瘦身功能也是首曲一指的。生吃白萝卜...

提要：蔬菜果汁减肥受到非常多MM的喜爱，好喝又瘦身，现在就一起来学习下减肥果蔬汁食谱怎么做。喝果蔬汁不但可以美容，还能瘦身，能让肥胖和脂肪远离，下面和大家分享减肥果蔬汁食谱。食谱一：青绿漩涡材料：青苹果2颗，凤梨1/4颗，波菜...

导读：春天来了，夏天也不远了，经过一个冬季，身上的赘肉也多了不少，是不是还苦恼如何减肥？春季减肥八大绝招来帮你。下面小编给各位胖MM推荐春季减肥八大绝招，让你轻松享瘦，尽情展示窈窕身姿。减肥绝招一：游泳随着气温的回升，游泳...

提要：2021最新减肥方法包括有刷舌头减食欲、头顶毛巾走路和空中踩单车运动等，这些减肥方法效果都不错的哦！如果你在2013年还在用传统的减肥方法的话，那么，你真的是落后了哦！来试试2013最新减肥方法吧！你会有惊喜的发现哦！2013...

导读：夏季减肥，但又不想做运动流汗，喝粥是一个最好的方法，今天小编给大家推荐几款减肥粥，不但有营养而且瘦身功效非常赞。夏季天气炎热，相信很多人都吃不下饭，不如试试喝粥吧！还可以帮助减肥哦！赶紧试试下面推荐的几款夏季减肥...

孕妈咪产后必定要接受肥胖的宿命吗？恢复曼妙的身材只是一个梦想吗？答案当然是否定的！孕期超重更易发胖传统观念中，怀孕期间要一人吃两人补，只有这样，宝宝才能获得充足的养分，有利于成长发育。但是，怀孕期间增加太多的体重，也是...

提要：我们都知道水果富含各类营养素和纤维素，可以帮助身体排除毒素，下面介绍的这五款水果减肥食谱可以让你越吃越苗条。新鲜的水果不但营养而且美味爽口，富含的汁液还能够为身体补充水分，这几款水果减肥食谱还能吃出完美身...

导读：梨形身材的MM臀部及大腿脂肪过多，在穿衣搭配方面扬长避短，让你穿出窈窕身材，本期带来梨形身材挑衣：夏季包臀连衣裙，为你解决烦恼。炎热夏天又到露身材的季节了，而梨形身材的女生怎么办呢？小编有妙招，本期带来梨形身材挑衣...

导读：$False$（1）以暗色的直条纹套装展现优雅的品味细长的白条纹套装有修长感。裙子的皱褶可掩饰过粗的腰围，白色的衣领非常典雅，颇适合肥胖者在正式场合穿着。（2）暗色圆领的外套加非褶裙可添加优雅感圆领外套加非褶裙的装扮，...

提要：红豆有减肥功效，大家知道吗？红豆对腹部和腿部的肥胖有很好的消除脂肪作用。红豆减肥法是一种安全而且无任何副作用的减肥法，而且适合任何年龄段的人减肥，想瘦身的你，快来试试吧！红豆减肥法一：陈皮红豆沙原料：红豆，陈皮配料...

导读：长期坐在办公室而又不运动的白领、OL们，脂肪最容易堆积了，Aries带来的白领懒人减肥饮食计划，让你轻松“享瘦”！现代很多白领的女性都是长期坐着，几乎都不怎么运动，然后各种肌肤就堆积在了下半身，所以体态就变得臃肿而难...

导读：减肥是场持久战，很多MM都希望寻找快速有效的减肥方法，今天小编就给大家搜罗了史上最有效的减肥法，一起来了解。史上最有效的减肥法，都是减肥达人们总结出来的，想减肥的朋友不要错过了。一、控制食欲，减少食物的摄取量想...

一日三餐饮食推荐第一步：早上吃好意思是质量要高，体现在食物营养平衡上：不仅有主食（面包、馒头、饼、米饭、粥等），还至少要有两种蛋白质食物（蛋、奶、肉、豆制品），以及至少一种蔬菜和水果（最好是不止一种，比如早上吃了蔬菜并不妨...

导读：怎样减肥才最有效呢？经络减肥法值得推荐，想要减肥的赶紧过来学习吧！想减肥却找不着适当方法的朋友，今天不妨来试试下面介绍的经络减肥法。瘦小腹腹部肥胖是很多久坐一族的通病，而想有效瘦小腹，经络推拿是最有效的方法，推...

提要：现在不减肥，到了夏天，看到漂亮的衣服不能穿肯定后悔哦！想要健康减肥，最好就是从饮食上调整哦！春季健康减肥食谱有哪些呢？爱靓减肥频道为你量身定造了几款食谱，需要减肥的不可错过哦！春季健康减肥食谱一：干烧春笋原料：春笋，香...

导读：懒人最简单的减肥方法有哪些？今期小编给大家分享的这几种减肥方法，难度小而且又轻松，简简单单就能瘦下来，一起来瞧瞧吧~有什么减肥方法适合懒人们呢？不想太辛苦，又想拥有苗条身材的MM们，让我们一起看下有什么简单又能瘦...

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导读：宅女们懒得出去运动，想要减肥真的很难，但现在有好办法哦！适合宅女的健康减肥餐单瘦身效果非常的好，想要减肥的宅女们看过来咯。想要减肥的宅女们，就算宅在家时也可以通过吃减肥餐来瘦身哦！赶紧来试试下面推荐的三日减肥...

导读：对于正处于减肥期的女性来说，西红柿是非常好的瘦身食材，下面给大家介绍晚餐西红柿减肥食谱，让你在美味中尽情享瘦。西红柿中含有丰富的维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，能让人有饱腹感之余，还能帮助排毒，...

提要：减肥是一件辛苦的事，很多MM都试过吃药减肥，但药一停，又反弹回来了，现在推荐不吃药减肥最快秘籍给你，能让你轻松享瘦每一天。不吃药减肥最快秘籍有哪些呢？很多MM都急于想知道吧！下面就一一为你介绍。不吃药减肥最快秘籍一...

导读：超高效减肥中药配方大全分享给你，专为你塑身而设，让你成功减肥，享瘦一夏。夏天大家纷纷露肉了，你还在为自己身上的肥肉而烦恼吗？不用怕，这里有高效减肥中药配方大全分享给你，现在开始减肥还不晚！减肥中药配方大全配方一材...