导读:白皙MM图解分享瘦腿按摩步骤,教广大女性美腿是怎么炼成的!
白皙MM分享给大家自创的瘦腿按摩步骤,帮助广大女性炼成美腿,有图有真相哦!
白皙MM首先推荐一下这次使用的瘦腿精油~~~~
用起来效果很不错,以前也使用过其他的两款精油,
但是后来还是发现这款好一点,没有刺鼻的味道,
很清香,效果也比较明显。
蓓娜尔斯强效瘦腿精油
下面我们就来看看我白皙MM的瘦腿按摩的步骤图解吧!
步骤一:首先将这款蓓娜尔斯强效瘦腿精油倒10-15滴于手掌,轻轻涂于大腿、小腿上。
步骤二:轻轻的捏腿部的肌肉,如图,放松腿部的肌肉,帮助精油的吸收。大小腿都要哦,不要偷懒了!
步骤三:捏完以后,就用双拳轻轻捶肌肉了,这样能够很好的让腿部肌肉消除紧绷状态,同时能够达到按摩的腿部淋巴,加快腿部的新陈代谢,有利于腿部减肥。
步骤四:这次就到抓放发了,双手从小腿开始,双手抓住,然后出柔力按摩,然后放开,这样一直到大腿!
白皙MM提示:这个动作要进行5-8次左右,效果才明显哦~~
步骤五:抓放按摩完以后,在沿着腿部的两侧用拳头,柔力按画圆圈的方式按摩,直到小腿底部!
步骤六:完成以上步骤以后拿出刮痧板,按照腿部的曲线进行刮痧,大概进行10分钟左右,让腿部达到发烫的效果!