健康保健

提要：随着年龄的增长，眼睛的功能也在日渐退化，再加上日常的各种不好的习惯，视力下降越来越严重。想要摆脱近视的困扰，视力下降该怎么恢复？眼睛是人体十分重要的器官，是人心灵的窗户，很多视力刚开始有稍微下降的人，只要平时多加...

导读：女士吃什么有营养？本期我们为大家介绍简单易操作的汤白菜豆腐味噌汤，非常有营养，而且做法简单哦。现代女性每天都要外面忙碌奔波，回到家之后身心疲惫，这时候一碗热乎乎的汤有助于驱散疲劳，帮助女性恢复活力。这里就来介...

提要：经期吃什么水果好？月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，看下有什么水果推荐。看到新鲜的水果都忍不住要吃了，那么针对月经期间的水果有哪些呢？吃什么水果好？一起来看看。一、经期选择水果原则月经期间经常食用水果，可...

提要：养生现在是一件赶潮流的事情，养生已经不是老年人的专属事情了，现在居多年轻的人也养生了哦，今天分享一些健康养生小知识哦。懂养生的人，都是会享受生活的人。懂养生的人，身体更是比平时没有养生习惯的人群，身体要好很多...

提要：水果类含有的膳食纤维也是很高的哦，大家以后在挑选水果的时候，尽量挑选这些富含膳食纤维的水果。水果不仅好吃，美味，很多女性朋友都喜欢吃，现在还告诉你，有些水果还含有膳食纤维哦！富含膳食纤维的水果：1、梨一只梨大概含...

提要：2021年的夏天已经都了最高峰的时期了，一年之中热得最厉害的三伏天也到了，那么在三伏天，我们大家应该注意什么呢？可能有很多的人都对三伏天是一脸懵逼的，特别是现在的年轻人，那么接下来小编就为大家脑补下，这个三伏天。一...

提要：黑豆又名橹豆、黑大豆等。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，那么黑豆的功效与作用有哪一些呢？黑豆为豆科植物大豆的黑色种子，下面让小编为大家介绍一下黑豆的功效与作用。黑豆的功效与作用1、补血养肾黑豆属于黑色食物，...

提要：胶原蛋白粉固然是好东西，但更重要的是如何使用它及在使用时要注意的一些事项。胶原蛋白粉要怎么用才可以起到更好的效果呢？不要着急，看下文吧！胶原蛋白粉要怎么使用：一、直接口服口服胶原蛋白粉是最佳的途经，因为它很容...

提要：黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，具有高蛋白，低热量的特性，那么黑豆豆浆功效与作用有哪些呢？黑豆浆，不含胆固醇，只含植物固醇，下面让小编为大家介绍一下黑豆豆浆功效与作用。黑豆豆浆功效与作用1、增强活力与精力现代人...

提要：胶原蛋白是一种生物性高分子物质，同时也是一种细胞外蛋白质，主要占全身总蛋白质的30%以上，那么胶原蛋白有什么主要功效与作用呢？胶原蛋白富含人体所需要的甘氨酸、脯氨酸和羟脯氨酸等氨基酸，下面小编一一为您介绍胶原...

提要：本期小编为大家分享冬季养生保健小常识，绝对是不容错过喔！赶紧一起来看看吧。寒冷的冬季也要养生，那么冬季如何养生保健呢？下面小编就和大家分享冬季养生保健小常识，赶紧一起来看看吧。保护皮肤冬季寒冷干燥，皮肤中的水...

提要：蜂蜜柠檬茶，是由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，营养价值很高，那么蜂蜜柠檬茶怎么做呢？蜂蜜柠檬茶，具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效，下面让小编为大家介绍一下蜂蜜柠檬茶的做法。蜂蜜柠檬茶食材：柠檬500g、...

提要：经常泡脚好处多多，可以缓解感冒，那有哪些好处呢？有些禁忌各位不得不了解，一起来看看。生姜不但可以吃还可以泡脚，怎么泡才能发挥最好的功效呢，下面来看看生姜泡脚的好处及禁忌。生姜泡脚好处1、生姜泡脚治疗感冒做法：将...

提要：女性如何保养8大脆弱部位？不懂的要认真看咯，不妨把它收藏下来哦。现代女性在保养方面上，是相当的注重的，但是依旧是有少数女性，对脆弱部位的保养，还是不是过于了解的，所以今天主要就是为这些女性做一个分享哦！女性如何保...

提要：冻伤主要是由于寒冷潮湿的作用下，从而引起的人体局部或全身的损伤，那么在寒冷的冬季冻伤怎么办呢？如果皮肤冻伤，轻时可造成皮肤过性损伤，一旦重时便可致永久性功能障碍，故要及时救治，下面小编为大家介绍一些治疗冻伤的方...

提要：女人到了一年的年龄，就会得到更年期，那么女人更年期吃什么保健品好呢？更年期吃什么保健品时因人而异的，千万不能盲目跟风，下面让小编为大家介绍一下。女人更年期吃什么保健品1、大豆异黄酮女人更年期吃保健品，首先推荐...

提要：女人秋冬养生小常识，为你健康打好基础，不能忽略以下这些事情哦。养生并不是老年人才会做的事情，很多懂得享受生活的人，早早就了解到许多养生知识，甚至小编见到20岁的女生经常拿保温杯泡红枣枸杞喝，我们也不能怠慢生活，一...

提要：换季时感冒是常见的，那么，应如何预防呢？做好下面的措施可预防换季的感冒袭击。换季感冒预防要做好哪些方面呢？换季时，早晚温差大，容易遭遇到感冒病毒的袭击，跟随爱靓小编做好下列这些措施，即可有效预防感冒哦！保持空气流通...

提要：现今因为学习、生活、工作等各方面的压力，好多人肠胃都不好，那么吃什么补品对胃好呢？俗话说身体就是革命的本钱，肠胃好才能吃得香，下面让小编为大家介绍一下吃什么补品对胃好。吃什么补品对胃好1、牛奶牛奶中的营养价...

提要：膳食纤维对人体是必不可少的营养元素，在日常生活上如何正确补充膳食纤维也是十分注意！在日常生活里我们经常看到的食物里都含有膳食纤维，但是如何通过这些食物正确补充膳食纤维，也是需要大家一起来学习的。如何补充膳...

提要：男性朋友在生活中往往并不注重饮食养生，就会影响到身体健康状况，那么男人吃什么保健品效果好呢？男人也需要养生，通常是从饮食方面着手，下面让小编为大家介绍一下男人吃什么保健品效果好。男人养生五大食物1、高维生素C...

提要：虽然说膳食纤维不可以被人体所消化和吸收，但膳食纤维在我们体内生理方面还充当相当重要的角色的。膳食纤维最直接面对的对象就是我们的肠道，自然它在护肠洁肠方面有着十分大的作用，一起了解一下膳食纤维的生理功能。...

提要：其实按理说现在生活条件变好了，应该很多人懂得养生这方面的知识，但是依然有许多中年女性不懂得养生，那么今天小编就分享“中年女性如何养生”哦。现在年轻女孩都会用什么字眼形容养生呢？由小编告诉你吧，两个字时髦。现...

提要：今天分享老中医珍藏的几种泡脚配方，美肤减脂养生秘方，大家可以珍藏下来哦。泡脚是非常健康的养生方法，在家自己也能进行泡脚，泡对药材，还能美容护肤，轻松减肥，许多大牌明星也是通过泡脚减肥的，需要减肥的妹子注意看了。配...

提要：现在的年轻人不注意休息，经常熬夜，吃过多上火热气的东西，容易造成口腔溃疡，疼痛难受，就算是再美味的食物也没心情享受了，一般也要一周到两周才能愈合，口腔溃疡怎么才好得快？小编昨晚吃了一顿烧烤，今早一起来口干舌燥，嘴唇上...