健康保健

提要：秋季秋高气爽，气温也渐降，当然也到了植物成熟，可以收获的季节，那么秋季有哪一些饮食养生小常识应该注意的呢？秋季到来，炎暑顿消，昼夜长短，昼夜温差也变得大了，那么对于一些身体差的人们而言，秋季有哪一些饮食养生小常识需要...

提要：今天主要为大家详解关于胶原蛋白的作用，一起来看看吧。胶原蛋白是一种生物性高分子物质，同时也是人体内含量最丰富的蛋白质。那么胶原蛋白有什么作用呢？下面我们一起来看一下吧。什么是胶原蛋白：胶原蛋白是人体中一种...

提要：膳食纤维对人体是必不可少的营养元素，在日常生活上如何正确补充膳食纤维也是十分注意！在日常生活里我们经常看到的食物里都含有膳食纤维，但是如何通过这些食物正确补充膳食纤维，也是需要大家一起来学习的。如何补充膳...

提要：膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，分为非水溶性和水溶性纤维两大类，今天我们来了解下水溶性膳食纤维的作用。水溶性膳食纤维是能够溶解于水中的纤维类型，有效促进益菌大量繁殖，创造肠道的健康生态，看下还有哪...

提要：维生素E是我们人体不可缺少的一种必要元素，而服食维生素E的最佳时间分别是早上、晚上和饭后食用为最佳。如何让体内更好更快地吸收到维生素E，那就要注意服食维生素E的最佳时间。服食维生素E的最佳时间一：饭后半个小...

提要：现今因为学习、生活、工作等各方面的压力，好多人肠胃都不好，那么吃什么补品对胃好呢？俗话说身体就是革命的本钱，肠胃好才能吃得香，下面让小编为大家介绍一下吃什么补品对胃好。吃什么补品对胃好1、牛奶牛奶中的营养价...

提要：黑豆和黄豆是近亲，都属于大豆家族，只是品种上有差异，营养成分大同小异，那么喝黑豆浆的好处有哪些呢？黑豆浆，美味可口，营养价值也是非常之高的，下面让小编为大家介绍一下喝黑豆浆的好处。喝黑豆浆的好处1、补肾肾是生命力...

提要：由于生活中的食物，环境，压力等影响，越来越多的人出现了白发，甚至是很多年轻人也是因为出现白发而显得沧桑，显老。去染发吧，治本不治跟并不是长久之计，今天小编给大家推荐一些食物给大家希望能给大家解决长白发的烦恼。人...

提要：冬季嘴角干裂怎么办？不用紧张，今天小编为大家带来冬季护唇小妙招，赶紧一起来看看吧。本期小编为大家分享冬季护唇的小妙招，冬季嘴角经常干裂的朋友赶紧一起往下看看吧。1、选用唇部专用的卸妆精油来清洁嘴唇，先将卸妆...

提要：维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，是人体必需维生素。维E的功效与作用有哪些？维生素是人体所需要的，那维生素E也是人体所需要的营养元素，对它的补充也是很主要，那维E的功效与作用都...

提要：黑豆枸杞粥，属于粥菜谱之一，制作方法简单易学，那么黑豆枸杞粥怎么做的呢？黑豆枸杞粥，可用于改善防治，眼睛疲劳、视力模糊等症辅助食疗，下面让小编为大家介绍一下黑豆枸杞粥的做法。黑豆枸杞粥食材：黑豆100克、大米100克、...

提要：洗澡可舒缓疲劳，但夏季洗澡也有讲究哦！下面一起来看看夏天怎么洗澡。经过一天劳累后，回家泡个澡有益健康，但夏天怎么洗澡也是一门学问哦！赶紧过来学习学习吧！早淋浴晚泡澡早晨刚起床的时候适合淋浴，可唤醒身心，让人精力充...

提要：胶原蛋白对于皮肤组织扮演着一个十分重要的角色，一旦皮肤失去它，各种皮肤问题就随之而来大家尽可能在日常生活里多吃点胶原蛋白东西，特别是女性朋友，要好好待自己，让自己看起来更漂亮！胶原蛋白的美容功效：一、滋润保湿皮...

提要：蜂蜜水有相当高的营养价值，但是你们知道蜂蜜水什么时候喝好吗？蜂蜜水时刻不同功效不一样。在人们经常喝蜂蜜水的同时，什么时候喝成了众多朋友关心的焦点，下面让小编为大家介绍一下。1、早晨喝蜂蜜水好-润肠通便人经过...

提要：水果类含有的膳食纤维也是很高的哦，大家以后在挑选水果的时候，尽量挑选这些富含膳食纤维的水果。水果不仅好吃，美味，很多女性朋友都喜欢吃，现在还告诉你，有些水果还含有膳食纤维哦！富含膳食纤维的水果：1、梨一只梨大概含...

提要：胶原蛋白是一种生物性高分子物质，为白色、不透明、无支链纤维性蛋白质，它对女性朋友绝对是美容圣品。大家对于胶原蛋白绝对不会陌生，特别是爱漂亮的MM们，更是每天都在计算哪一些食物含胶原蛋白高一点。胶原蛋白的功效...

提要：世间就算至好的东西，也必然会存在一定的副作用，胶原蛋白也不例外，让我们一起密切关注胶原蛋白的副作用。胶原蛋白对于人体的神奇美容功效是功不可没的，一般来说只要原料在不受到污染的情况下是不会轻易产生副作用，但你...

提要：在当今崇尚粗粮的社会，对于补充膳食纤维有着几点误区，小编今天就带大家对膳食纤维有一个重新的认识。膳食纤维是我们人体的好朋友，但是如果你存在下面几个误区，就很有可能让彼此的关系从友变敌了。补充膳食纤维的误区...

提要：经常听说起女人要多喝蜂蜜水，究竟女人常常喝蜂蜜水的作用与功效是什么呢？其实蜂蜜的作用有很多的，不过大多数的人只认为蜂蜜具有美容养颜的功效，下面让小编为大家介绍一下蜂蜜水的作用与功效。蜂蜜水的作用与功效1、...

提要：黑豆是大豆的一种，是一种天然的植物雌激素，有促排卵的作用，那么黑豆怎么吃促排卵呢？黑豆中有丰富的大豆异黄酮，有利于女性促排卵功能，下面让小编为大家介绍一下黑豆促排卵吃法。1、当归黑豆汤当归50克，红枣10颗，黑豆一把，...

提要：螨虫可导致皮肤病，那么，螨虫怎么去除呢？下面一起来了解一下。螨虫怎么去除？螨虫有哪些危害？本频道为大家介绍有关螨虫的各种知识。螨虫是什么螨虫是一种用肉眼看不到的微型害虫，螨虫的种类也非常多，目前查出来的已经有50...

提要：女人到了一年的年龄，就会得到更年期，那么女人更年期吃什么保健品好呢？更年期吃什么保健品时因人而异的，千万不能盲目跟风，下面让小编为大家介绍一下。女人更年期吃什么保健品1、大豆异黄酮女人更年期吃保健品，首先推荐...

提要：本文主要带大家了解一下关于谷类的营养结构以及谷物膳食纤维的作用。大家知道什么是谷物膳食纤维吗？其实谷物膳食纤维的作用非常多，那么又有哪些作用呢？下面让我们一起来了解一下吧。什么是谷物膳食纤维：谷物膳食纤维...

提要：黑豆红枣汤，自制的做法简单，味道软嫩滑爽，那么黑豆红枣汤怎么做才好吃呢？黑豆红枣汤，具有高蛋白、低热量的特性，下面让小编为大家介绍一下黑豆红枣汤的做法。黑豆红枣汤食材：黑豆300g、红枣30g、蜂蜜适量做法1、准备黑豆...

提要：众所周知，发烧时的饮食最好以流质、半流质为主，一旦饮食不当便会加重病情，那么我们在发烧时候不能吃什么呢？相信很多人在发烧的时候都不想吃饭，这是由于体温的升高，让机体免疫力降低，所以胃肠道的消化与吸收功能减退了，那...