美体塑身

导读：舒亦康疯狂甩脂机减肥塑身、强身健体的功效和使用方法介绍舒亦康疯狂甩脂机是现在市面上一款非常流行喝时尚的减肥瘦身运动机，因为舒亦康疯狂甩脂机不仅可以快速减去体内多余脂肪，还可以达到强身健体的作用。它采用...

导读：进入秋季，很多MM都害怕秋膘缠身，本站瘦身达人和你分享秋季塑身美体秘籍，让你在秋天打造完美身材。秋季怎样减肥呢？有了秋季塑身美体秘籍，帮你轻松赶走体内脂肪，快来学习。秋季塑身的饮食秘籍秋季天气干燥，在吃肉的时候，多...

导读：要美体塑形就要选对的锻炼方法，腿型能通过锻炼改善吗？本期就来跟大家说说如何练出漂亮的腿型，让你身体变得婀娜多姿。身材是可以通过锻炼来改变的，那么腿型能通过锻炼改善吗？通过不同的锻炼方法，是可以改变的，让你腿部变...

导读：你是否在为自己的颈部不够美而苦恼呢？如果有这样的困扰，不妨来试试鱼式瑜伽吧！鱼式瑜伽动作是双膝回蜷交叉形成莲花坐状，形似鱼的尾巴，双手合十形似尖尖的鱼嘴，可拉伸颈项，柔韧脊柱，打造优雅完美颈部线条，下面我们一起来详...

导读：好看的体型能显得仪态体态很好，那做什么运动能塑体型呢？生活中身材苗条的人很多，但体型好的人真心不多。身材好不仅仅只是瘦，体型也是非常均匀的。想要有好的体型，首先要做的就是塑体型哦！做什么运动能塑体型1.练瑜伽瑜...

导读：最近，美国有一家女性时尚网站宣称，新世纪人们将从以下十个方面来衡量现代女性的健与美：1、骨骼发育正常，身体各部分均匀相称。2、肤色红润晶莹，充满阳光般的健康色彩与光泽。肌肤柔润、光滑，富有弹性；体态丰满而不是肥胖...

导读：大家都熟知，跑步能减肥，那必须要看看方法是否正确，正确的跑步减肥方法包括有控制均速跑步、控制跑步的时间以及面朝前方来跑，那样就能达到有效的减肥啦。跑步的方法，正确了，也就能帮助到肥胖者甩掉多余脂肪，方法不正确的...

导读：臭臭和公主使用雅诗蓝妮丰胸日记，一起来看看。个人情况简介20岁，两年前有过一个宝宝，怀到3个月多才流掉，当时MM都有了奶水，现在MM有点点下垂，带32A的文胸丰胸历程2007年5月22日想买丰胸的产品不是一两年了，哈哈。精油？各...

导读：丰胸体操小动作“大”作用，第一节，扩胸运动。第二节，集中胸部运动。第三节，集中抬高运动。不是谁都可以像蔡依琳25岁还“二度发育”升至GCup，丰胸手术有危险，利用内衣慢慢“拨”出来又勒紧不舒服。难道就没有办法让胸部...

导读：想要在秋季不花钱又取得好效果的健身方法您知道有哪些吗？首推爬山、慢跑和冷水洗澡。“立秋”早过，气温逐降。有专家开出“时令菜单”，供健身者Order。登高、慢跑、冷水澡三项运动，会让运动爱好者的秋天过得更有滋有...

导读：我用他家的面膜效果不错，推荐使用。往脸上抹的东西一般，我脸上长痘痘，用他家的去印霜效果不好（图片ID：36275280，护肤品）……我用他家的面膜效果不错，推荐使用。往脸上抹的东西一般，我脸上长痘痘，用他家的去印霜效果不好...

导读：你好我算是你的学姐了呵呵我不是很会化妆也在学化妆的路上摸索所以就想跟你说一点希望对你有点帮助首先你正处在花季的年龄皮肤应该是最好的状态首先要用效果好的护肤品这样如果上妆也会比较服帖注意全年防晒防止...

导读：一．为什么需要专门的sportbra运动中的排汗量和身体所受到的冲击远远高于常态，一般的文胸由于设计时的出发点问题，远不能提供运动时应有的保护和舒适性，不支持Flash走进古村落触摸活化石把古老的长城留给子孙走进地下...

导读：美背三部曲，简单美体操造就窈窕mm。背部的挺拔与否，直接决定了一个人整个形体的美丽程度，一个结实健美的背部，不仅会让你看起来形态优美、线条流畅，整个人也会显得高很多。第一步：拉带子飞翔练习在门把手上拴一条有弹性...

导读：体型消瘦的人如何健美？环境气氛健美法良好的进餐气氛，应该是愉快、温暖和安静的，每次进餐都应有意固定餐桌及餐布，并进行恰倒好处的布置，以尽量突出进餐时优雅的环境气氛，使得进餐成为一种愉快的活动。餐厅环境可选择鹅...

导读：近年来，面部刮痧已成为一种美容方法，那么面部刮痧的好处和坏处是什么呢？良性的面部“刮痧”刺激能起到排毒养颜、舒缓皱纹、保健养颜的功效，但是不当的面部刮痧也会带来一些负面效应，下面我们一起来看看面部刮痧的好处...

导读：1、闭目转眼球法先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2~3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。2、分段放松法将全身分为若干段，然后分段放松。先自上而下进行放松。...

导读：瑜伽有着不错的减肥作用，但并不是人人都适合的，那么哪些人不适合练瑜伽呢？瑜伽是现在你很受欢迎的运动项目之一，练瑜伽不仅能修身养性塑造体形，并且对于减肥来说也有着不错的效果。瑜伽虽好，但也不是所有人都适合的。下...

导读：冬季如何才可以丰胸又减肥呢？小编给大家推荐几个既能减肥又可以丰胸的食谱，助你冬天塑造完美身材。想在寒冷的冬季丰胸减肥，就要从饮食做起，下面这几个吃法可以帮助减肥，还能丰胸。黄豆减肥丰胸黄豆中含有丰富的蛋白质...

导读：春季瘦身之饮食攻略:(1)高纤蔬菜、低淀粉的制品、低糖的水果多多吃；(2)脂肪和蛋白质搭配，肉放心吃；(3)一日五餐，3个正餐2个加餐，要吃饱；(4)喝够8杯水;华利瘦身法;豆腐瘦身法.随着春天的到来，许多人又开始了新一轮的减肥...

导读：冬季在室内如何运动减肥，专家有瘦身方法。冬天到了，脂肪很容易囤积，特别的肥胖的美眉在厚厚的衣服下，显得更加臃肿，爱美的女性千万不要忽视身材的保养与锻炼。由于气候不同，冬季减肥和平时不一样，下面来看看专家们给的减...

导读：烈日当空，高温天气下，女士们开始纷纷穿上各种单薄的衣服，有的还裸背，展现自己的美背，是不是很羡慕呢？下面教大家美背瘦背运动，你也可以尽情裸露。这些美背瘦背运动，通过背部修炼术来塑造性感曲线，想不迷人也难。背部锻炼不...

导读：1、化妆前务必先用爽肤水轻按脸部和颈部，使其洁净清爽，然后加一层润肤液，使未经化妆的脸得以滋润和保护，若不用粉底，而用有色的润肤液，不仅对皮肤有益，化妆品的使用也会持久、均匀、细柔、色泽不易改变。夏天用它，可使皮...

导读：文章介绍了一位女生的瘦腿成功经验，另外还有就是去水肿的方法我个人试过的方法中,这些最有效。1.深蹲(蹲起运动):减大腿,每天来个一百个,你可以分早晚各五十咯,一个星期都可以有效果的了2.跳绳:跳绳要双脚跳才比较...

导读：文章教你如何能把双腿变美1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。2、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得...