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1.蛋黄莲子汤材料：莲子、蛋。调味料：冰糖。做法：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。功效：养心除烦，安神固胎。2.香蕉薯泥材料：香蕉、马铃薯、草莓...

导读：芦荟，为阿拉伯语allcoh演变而来，是一种民间药草，保健美容功效超强大！芦荟，为阿拉伯语allcoh演变而来，是一种民间药草。芦荟，并不稀奇，许多美容品中都含有芦荟的成分。稀奇的是，直接把芦荟鲜叶涂在脸上的做法。这种被称为原...

提要：生姜红糖水有着惊人的保健功效，能补中益气，暖胃等功效，红糖与生姜结合是绝对补气的一款保健食物。生姜加点红糖下去煮，味道清香，入口后你会发现自己的胸口开始暖起来，很适合女生们喝的一款保健糖水。生姜红糖的功效如下...

提要：乳房的保养对女人来说很重要，掌握正确的胸部按摩保健方法不仅可以预防乳腺炎等疾病，还可以保持乳房的美丽。那胸部按摩方法有哪些呢？一起来学习下，还可以让你的乳房变大哦！正确按摩顺序先按乳头1、一只手从乳房下面托...

提要：立夏气温开始明显升高，雷雨也增多，万物生长，人也感到烦躁不安，有什么保健方法吗？一起来看下立夏养生饮食作息指南。立夏时节，人体新陈代谢加快，要合理安排作息时间，以下这些立夏养生饮食作息指南很有用呢。（图片id：11103445...

提要：陕西猕猴和平常我们所见的有什么区别呢？大家都很奇怪吧！它们有什么区别呢？陕西猕猴桃有什么特别呢？一起来看看吧！让我们一起来看看它和平常的猕猴桃有什么区别。陕西猕猴桃的成长环境陕西猕猴桃以陕西秦岭北麓和渭河以...

提要：有保健功效的果酒对人体益处多多，但并不是所有果酒都具有保健功效，下面给大家介绍几种有保健功效的果酒。果酒是用水果酿制而成，具有水果的风味与酒的味道，非常受欢迎，果酒的种类众多，而有保健功效的果酒有哪些呢？本文告...

导读：当眼睛出现疲劳时，聚焦肌肉的紧张度下降，此时发往颈部和肩部的神经冲动也会受到影响，容易出现疼痛瑞典等国的研究人员对长期使用电脑者出现的各种症状进行了研究，结果表明：当眼睛出现疲劳时，聚焦肌肉的紧张度下降，此时发...

提要：谚语说：“立夏不吃蛋，上坎滚下坎。”夏季天气开始变热，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此时养生保健尤为重要，现在为大家介绍夏季养生保健的小常识。清燥解热是夏季养生保健的关键，盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和...

1、应酬过后注意酸碱平衡现代人少不了应酬，饭店的食品虽然美味诱人，但往往脂肪和碳水化合物过高，而维生素和矿物质含量不足，常在外就餐者平时应多食用蔬菜、水果、豆制品、海带、紫菜等食品。在日常生活中，碱性食物有抗疲...

导读：怀孕早期，很多孕妇都会出现妊娠反应，恶心、想吐，那如果妊娠剧吐该如何护理呢？看看本文的分析。妊娠剧吐是指孕妇妊娠5-10周频繁恶心呕吐，不能进食，一定要注意护理，以免危机孕妇生命，看看如何护理。1、少吃多餐饮食方面，孕...

茶，是中华民族的举国之饮，它发于神农，闻于鲁周公，兴于唐朝，盛于宋代，滥觞于明清之时。茶点是在茶的品饮过程中发展起来的一类点心。茶点精细美观，口味多样，形小、量少、质优，品种丰富，是佐茶食品的主体。茶点既为果腹，更为呈味载...

提要：人参作为老少皆知的名贵补身药材，但是它的营养和保健功效你又知道多少？人参是很补的药材，但问你具体有什么功效和营养价值呢？估计很少人知道，本文会详细跟你一一说到。人参的营养价值人参属于大补之物，能够帮助复脉固脱...

提要：本文主要为大家介绍关于荨麻疹的病因以及饮食保健有哪些。若是患了荨麻疹的朋友，必须要找出致病的因素，下面就为大家介绍一下关于荨麻疹的病因以及饮食保健的部分内容，一起来看看吧。荨麻疹是什么：荨麻疹，俗称风疹块、...

1、饭前做什么运动比较好？脉搏数达最高脉搏数的百分之七十左右，维持十至十五分钟。“快走”是最好的饭前运动。为避免饭前运动时血糖会太低引起晕厥，每天下午三点半左右一定要吃一些点心（热量约控制在一百五十至二百五十...

提要：夏季如何养生呢？养生，指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。下面为你介绍夏季如何养生。夏天和冬天是一年中气温最极端的两个季节，也是对我们身体最大的考验的季节。在这两个...

幼儿夏季保健小常识有哪些？盛夏已来临，家长都希望孩子能健康，愉快地度过夏季。下面就为大家详细介绍：幼儿夏季保健小常识1、夏季孩子的食欲往往不好，因此饮食上要忌油腻，多食些瘦肉、鸡、水果、蔬菜、蛋等，注意色、香、味，并...

提要：新生儿红斑又称新生儿过敏性红斑，是一种新生儿期极为常见的现象，很多妈妈不知道该怎么办，下面教大家一些护理方法。新生儿红斑是一种良性的新生儿期的生理现象，该怎么办呢？父母不用太担忧，注重护理，大部分会自行消退。新...

提要：人参食谱有很多，今天给大家带来一款人参红枣杞子汤，它是产后女性不错的调理汤哦。人参含有氨基酸，多种维生素，人参酸等，具有养胃，生津止渴，而红枣富含糖类、有机酸、维生素B1，维生素B2，维生素C，铁等功效，人参红枣汤可以起到...

提要：夏季天气炎热，容易引起各种疾病，夏季养生需要注意什么呢？一起来了解一下夏季养生保健小常识。夏天养生最重要的就是防暑，下面一起来看看夏季养生保健小常识，让大家可以轻松度过炎夏。夏季养生保健小常识一：防伤湿三伏天...

导读：两款睡前瘦身瑜伽，减肥塑身的同时还具有不错的保健效果，下面图解教你哦，要学的MM就来看看吧！睡前做一下瑜伽，瘦身又保健，何乐而不为呢？而且多做瑜伽对女性朋友也有很好的保健功效，下面图解教你哦！束角式：在睡前做这款瑜伽不...

春季的天气变化比较频繁，所以在饮食上要格外注意。春季主食中应选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物，要保证充足的优质蛋白质，奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。保证摄入...

提要：眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的，读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛，可见平时的眼睛保健多重要。这次我们来学习一下平时应该如何爱眼护眼，如何防治...

1、康健酒配方：枸杞子、菊花、熟地、肉苁蓉、炒神曲各90克，肉桂50克，白酒3000克。制作方法：将以上各味药切碎，装入纱布袋内，扎紧袋口，放入酒瓶中，加盖密封浸泡。春夏季节浸泡15天，秋冬季节浸泡20天，隔日摇晃酒瓶1次。功效与主治...

提要：冬瓜是很多人都喜欢吃的食物，冬瓜还有着非常好的保健功能，润肺化痰就是其中的一种，赶紧来试试红烧冬瓜吧！下面为大家带来红烧冬瓜的做法，有兴趣的赶紧过来试试。红烧冬瓜所需材料原料：冬瓜辅料：八角，花椒，干辣椒，葱，麻椒配料...