怎样按摩可以瘦脸?女人们都想像明星一样拥有精致的小V脸,今天本站Reiko就为你推荐运动按摩瘦脸操,赶紧学起来~
先找出导致脸部肥胖的原因:
1、脂肪
脸部是脂肪最显而易见的地方,如果面部脂肪过多,又极少运动的话,就会很容易变成胖嘟嘟的苹果脸了。
2、面部骨骼
如果你生下来就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么不管你有多么瘦,也不会变成一个小脸美人了。
3、肌肉
咬肌发达,也是造成胖脸的主要因素之一。
接下来,运动按摩瘦脸操走起~
1、吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。
目的:在做瘦脸操之前要消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显。
2、用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆。
目的:运动脸部的脂肪,以达到减去脸部肉肉的效果。
3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。
目的:这样做可以使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩。
4、用拇指延咬肌方向向后按摩
目的:放松咬肌部位肌肉,使肌肉收缩。
注意事项:
同时你也要多注意少吃一些油炸油腻的食物,多吃水果蔬菜,这对于促进脸部血液循环也是很有帮助的。
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