瘦身减肥

导读：早餐是一个关键，不吃早餐的人比吃早餐的人更加容易发胖。爱靓达人为你推荐几款瘦身的早餐！想要苗条的身材，早餐是一个关键。其实不吃早餐的人比吃早餐的人更加容易发胖。下面，爱靓塑身达人给大家推荐几款减肥早餐教你...

导读：两款睡前瘦身瑜伽，减肥塑身的同时还具有不错的保健效果，下面图解教你哦，要学的MM就来看看吧！睡前做一下瑜伽，瘦身又保健，何乐而不为呢？而且多做瑜伽对女性朋友也有很好的保健功效，下面图解教你哦！束角式：在睡前做这款瑜伽不...

导读：文章讲述了喝水减肥的弊端与害处网上介绍一种国外正在流行的饮水法，称肥胖患者每天喝2000毫升以上的白开水，坚持一周可以减重10磅。一名35岁的女士在网上看到这种介绍，便如法炮制一周，结果体重未减反而增加了2公斤，并...

导读：三妙招露出好身材露肩、露背、露腿、露肚脐(可不是一块儿全露，是露其中之一)的夏季，怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装，留住他人的目光和好感？一身赘肉肯定是没戏的。所以，如果想那时漂亮，就要立刻动手啦，还来得及！综合身边...

导读：吃苹果减肥，一定要吃对最佳时间，才能让你快速瘦身，跟随小编来了解。想要快速瘦身，什么时候吃苹果减肥？一般来说，最好是饭前或者饭后半小时到一小时吃，详情请看本文为你分析。网友还会喜欢的减肥食谱文章推荐：瘦身天使精心...

导读：韩式冬季减肥瘦身食谱让你吃苗条，有兴趣的快进来学习下这几种食谱的做法。妹子们试过很多的食谱瘦身减肥，那么有没有尝试过韩国减肥瘦身食谱呢？如果喜欢吃韩菜的妹子，下面进来跟着学习下几种减肥瘦身韩菜做法。第一种...

导读：今期小编将给大家分享秋季最快饮食减肥法，想要减肥瘦身的MM们可以看过来，让你通过饮食更快更有效地瘦下来~在秋季想要减肥的话，饮食方面需要注意些什么呢？下面小编分享的秋季饮食减肥法，让你更科学有效地减肥瘦身，还有...

导读：蔬菜是低卡路里的食物，能帮助妹子们消脂瘦身！小编给妹子们介绍几种消脂瘦身的蔬菜！到了冬季，为了瘦出苗条的身材，姑娘们也要坚持减肥！现在，小编就给妹子们介绍几种消脂瘦身的蔬菜，让妹子们轻松瘦下来。1.胡萝卜胡萝卜中含...

导读：《来自星星的你》自播出至结束，都非常的火爆，特别是女主角全智贤火辣的身材更是引起众美眉的羡慕嫉妒恨，想不想拥有女主角全女神的妖娆身材呢？你也可以哦！赶紧来学习全女神的瘦美秘籍。全智贤的火辣身材是怎样练就的呢...

导读：《千山暮雪》“胖小兔”颖儿减肥后变成“瘦小兔”，我们一起来看一下颖儿减肥前后的对比！《千山暮雪》中的“胖小兔”颖儿肉肉的包子脸给大家列下很深刻的印象。最近颖儿爆出一组亮丽的性感泳装照，肉肉包子脸瘦成了小...

导读：春季减掉这三个部位的脂肪下腹部、大腿内侧和手臂后侧，这是冬季容易发胖的部位，虽然“头痛医头，脚痛医脚”的针对训练，对减脂来说功效不大，但是我们在锻炼的时候需要特别“照顾”这些部位。不然，当春暖花开之后，穿上单衣...

导读：那么冬季减肥应该用什么减肥产品好呢？2012年减肥产品排行榜送给你，在这排行榜中的都是冬季口碑最好的减肥产品哦，一起看看吧！冬天减肥，除了本身的努力外，添加点减肥宝贝，效果会更好哦~~那么冬季减肥应该用什么减肥产品好...

导读：10位国内女明星瘦身方法，跟着明星一起去减肥！明星瘦身自然有方法像张曼玉、郑秀文、关之琳、周迅等国内女明星都是有自己的减肥秘籍的。下面就来看看10位明星的减肥瘦身心得！张曼玉瘦身方法：果汁当午餐张曼玉完美的身...

导读：身体美白方法我试过一些方法，觉得最好的就是要先去死皮，因为这样的话随后涂抹的乳液等会更有效发挥作用，我推荐相宜本草的去死皮膏，特别好用，没什么刺激，而且它本身也带有美白作用。身体美白关键是要把容易变黑的部位，比...

导读：运动减肥无疑是最快速有效的瘦身方法，小编介绍几种运动帮助妹子们成功摆脱脂肪！运动减肥无疑是最快速的减肥方法，通过运动将身体的脂肪热量转化为能量消耗掉。那么什么运动能够大量消耗掉脂肪，甩掉身上的肥肉呢？小编为...

导读：教你按摩拥有丰满的乳房（二）“秀”美特护：越丰胸，越年轻在专业中医按摩师的指导下进行胸部的养护按摩吧，它不仅可以增进胸腺的活力，起到防病健身、抗击衰老的作用；而且还兼具丰胸效果，让你的波波呈现自然的饱满和丰腴。不...

导读：在其他地方看到的故事，这个女孩从164斤减到116斤！转到这里，与大家一起共勉！初三已是小胖妞比赛小提时的照片像个男生当时考艺术文考时去北京的照片,158斤,160CM左右02年来到维也纳音乐之都之后的我洋溢在围绕音乐生活...

导读：教你七日瘦身汤的做法以及配合瘦身汤的7天减肥搭配饮食计划，七天可以瘦8~10斤。七日瘦身汤的做法简单，但瘦身效果显著，而且在家也可以轻松做出来。通过控制维生素的摄入，自然减肥，每日坚持喝瘦身汤，不出一个星期就可以...

导读：香菇白菜汤，豆芽青椒汤，秋季最快减肥的五款瘦身汤。又到了秋天时节，要滋润，又要减肥，没错，就那么简单，秋季最快减肥的五款蔬菜汤，想不瘦都难。秋季最快减肥汤一：香菇白菜汤材料：洋葱50克、圆白菜100克、香菇100克、芹菜100...

导读：本文带来21日减肥法具体做法。21日减肥法具体做法第一阶段3天：排毒阶段。完全断食，只饮水。一天饮水不少于2500毫升第二阶段8天：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段。早、中、晚各一小盘放少许盐的水煮菜（不放油，豆腐、土豆...

导读：小编同各位想要减肥瘦身的妹子们分享下冬季减肥瘦身秘诀，快跟跟赘肉“saygoodbye”吧！在冬季减肥瘦身有那些有效的秘诀呢？想要减肥瘦身，不要因寒冷的冬季而耽误了，冬季减肥瘦身动起来，跟赘肉“saygoodbye”吧！秘诀一：散步...

导读：葡萄、柳橙、番茄等水果很适合女孩子在塑身时饮用，下面就一一为大家介绍它们的营养价值及果汁做法。葡萄、柳橙、番茄等水果很适合女孩子在塑身时饮用，下面就一一为大家介绍它们的营养价值及果汁做法。葡萄葡萄含有...

导读：不少妹子们在春季都着急着将囤积了一冬天的赘肉甩掉，不妨看看小编给大家带来的春季减肥技巧！到了春季，妹子们是否应该讲囤积了一个冬季的赘肉甩掉了呢？本期，小编给妹子们带来了春季减肥技巧，让妹子们将苗条的身材展示出...

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导读：冬季女人减肥的最好方法有哪些呢？下面小编教美眉们三招冬季减肥的最好方法，赶紧看看吧！爱美是每个女人的天性，冬季就要到了，寒冷的冬天，很多人都不愿意出门，因此长期的不走动会很容易导致小肚子的凸起，那么冬季女人减肥的...