导读:辣椒中含有辣椒素,能够帮助减肥,吃辣椒也能吃出好身材!
辣椒也能够减肥?使得,辣椒也能够减肥!辣椒中含有维生素C可以促进人体的消化和吸收,而辣椒中含有的辣椒素能够加速脂肪的分解,起到降血脂的作用!小编给各位减肥的朋友们推荐几款辣椒减肥食谱。
1.吃辣椒焖鱼可以减肥
准备材料:辣椒、鱼、姜丝、食盐、料酒
做法步骤:
1.首先,将鱼处理干净,切成片状待用;
2.然后在锅里加入适量的油,将鱼片倒入锅中炸熟;
3.接着,下锅煸炒辣椒,再加入炸好的鱼片和姜丝,加入食盐和料酒调味。
2.辣椒炒冬瓜有助减肥
准备材料:辣椒、冬瓜、食盐
做法步骤:
1.将冬瓜去皮,切成片待用;
2.在锅里加入少量的油,然后放入辣椒炒出香味,再放入冬瓜,炒熟之后加入食盐调味。
3.多吃辣子鸡丁帮助减肥
准备材料:鸡肉、辣椒、食盐、酱油
做法步骤:
1.将鸡肉切成小丁,然后放入少量的食盐和酱油腌制;
2.在锅里放入少量的油加热,然后放入鸡丁进行煸炒;
3.然后放入辣椒和鸡丁一起进行煸炒,炒出香味后即可。
这几款辣椒减肥食谱都是能够促进脂肪的燃烧,从而瘦下来。