导读：黄瓜，西兰花，莴苣给肌肤补水最快的食物。
其实补水不一定要用化妆品，在我们日常生活中也有很多食物可以补水，看不知不知道，懂不懂的吃。一起跟小编来了解一下那些最能补水的食物吧。
最快补水食物NO.1：黄瓜
黄瓜补水的效果是最好的，相信很多人都知道，最简单的方法就是是把黄瓜榨成汁后可敷脸，补水很有效，也可作为化妆水使用，可以镇静肌肤，消炎美白。
最快补水食物NO.2：西兰花
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、可以增强皮肤的抗损伤能力，常吃可以补水，还有助于你的肌肤保持弹性。
最快补水食物NO.3：莴苣
莴苣有收敛毛孔、抗衰老、防皱的效果，把莴苣榨汁后敷脸，你的肌肤就会水嫩嫩的，还有一个用法就是稀释后可作为化妆水，能让你的肌肤的毛孔紧致，滋润肌肤。
最快补水食物NO.4：芹菜
抗老、防皱、活化肌肤是芹菜的功效，想要你的肌肤不容易老化，那就要多吃芹菜，还有芹菜榨汁后可用来敷脸，加点水就可作为化妆水使用，补水，飞防老化两不误。
最快补水食物NO.5：西红柿
补水的食物肯定少不了西红柿的，西红柿所含有的番茄红素有助于展平新皱纹，从而让你的肌肤看上去更水润光滑。实验证明，常吃西红柿，不容易出现黑眼圈，而且有防晒的功效哦。
这么多给肌肤补水的食物，你还要错过吗？赶快来试试吧。
