導讀：頭髮出油讓人很不舒服，看起來也不順眼，該怎麼去油呢？下面小編告訴大家一些去油的小竅門。
頭髮上的油脂，一般來自頭皮分泌的物質，想要解決頭髮太油這個問題，就要注意生活中的小細節了，看看有哪些小竅門。
小竅門1：保持飲食平衡
對於油性頭髮，控制飲食很重要，可以儘量避免一些很油膩的食物，食用油量攝入太多，會導致體內堆積難以消化的脂肪，從而造成頭皮出油的量遠大於平常人，導致頭髮油膩，要少吃刺激性食物，比如蔥、姜、辣椒、蒜酒等，而是要多吃一些新鮮蔬菜、水果和海藻類的食物，這些不僅是對頭髮，也有助於面板的護理。
小竅門2：頭部護理
洗頭是一個重要的環節，頭髮出油是由於一些激素，排泄物的聚集，如果不及時清除這些東西，會導致毛囊堵塞，導致掉髮，因此，油性發質的朋友應勤洗頭，洗頭時要用溫水，不能用手抓頭髮，這樣會加速皮脂腺分泌，可在洗頭後用棉籤蘸止癢藥水塗搽，另外，也可以選擇去除油脂的洗髮水輔助去油。
小竅門3：儘量不要留太長頭髮
油性頭髮的朋友儘量不要留太長的頭髮，剪短髮比較適合，這樣可以保證頭皮多接觸空氣，儘快排除頭髮裏的油脂和水分。
小竅門4：保持心情愉快
保持良好的精神狀態，避免憂鬱、精神緊張以及情緒大幅波動，因爲精神狀態影響神經系統，過度激昂的情緒會刺激油脂的分泌，這對解決頭髮太油也是極其不利的。
小竅門5：生活要有規律
頭皮出油和生活習慣也有很大關係的，經常熬夜頭髮會很油，不愛運動，喜歡喝酒吸菸，過度疲勞也會造成頭皮出油量加大，保證充足的睡眠，並參加適當的體育運動，使大腦得到充分的調整和休息，才能更好地保養好頭髮。
油性頭髮的朋友可以選擇一種適合自己的方法，堅持下去，頭髮油一定可以改善的哦。
