相關白領的時尚知識

亞健康失眠似乎特別“鍾愛”白領人羣，“失眠”甚至成爲了白領身份的又一標籤。是否患上失眠症，做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的睡眠質量極度關注並感到睡眠障礙每週至少發生3次，並持續1個月以上，那麼可要注意...

導讀：久坐辦公室，大腿和臀部往往是脂肪嚴重堆積的部位，所以減肥成爲了白領們的頭號難題，那麼辦公室白領們該如何利用瑜伽減肥呢？週一到週五，白領們都坐在辦公室上班，即使到了週末，也有很多朋友是不願意出去運動的，因此就容易導...

提要：在許多人眼裏，白領給人的印象大概就是優雅大方的！穿着得體的服裝，畫着精緻的妝容，處於安靜舒適的辦公室中，這樣的日常是不是讓人很是羨慕呢？每一行都有其中的辛酸與苦楚，什麼都不容易。白領女性作爲都市的代表，在形象方面...

提要：夏季白領大碼套裝，時尚潮流的款式，解決你每天的穿搭煩惱，一起來看看吧。上班族還在爲每天上班穿什麼衣服而煩惱嗎？趕緊一起來看看小編今天帶來的夏季白領大碼套裝吧，肯定有你喜歡的喔。荷葉邊包臀套裝夏季時尚荷葉邊包...

導讀：很多白領的體態都是微胖，無論如何減肥，都無法瘦下來，這可能是由於陷入了減肥誤區，下面小編就給大家說說白領女性健康減肥誤區。很多白領無法成功減肥就是因爲被幾種誤區牽着鼻子走，趕緊來認識以下白領女性健康減肥誤區...

導讀：早秋運動裝6款最適合白領穿...

多數白領都是亞健康狀態，我們常常會聽到白領抱怨自己十分疲勞，身體處於瀕危的亞健康狀態，而其中最大的三個禍根就是工作過量、憂慮煩惱以及用藥頻繁。白領亞健康的三大“禍根”工作過量：這是讓自律神經平衡失調的最主要因...

導讀：文章講述白領冬季保健減肥最佳食品是燕麥如今是冬令進補的好時節，卻仍有人在拼命減肥。有些白領短短3個月就瘦了數十斤，一打聽，原來她們堅持3個月只吃燕麥和水果，區區一點薄薄的燕麥竟能補充一個人日需的五穀雜糧，燕麥...

導讀：本期推薦小西裝搭配連衣裙技巧，無論上班還是逛街，都能輕鬆盡展出優雅白領職業範兒。冬季小西裝是不可缺少的，小編分享小西裝搭配連衣裙技巧，讓你輕鬆穿出很女人的一面之餘，展現出優雅白領職業範兒。小西裝搭配連衣裙技...

導讀：白領女性春季怎麼穿衣搭配呢？今天讓Audrey來帶大家一起來看看吧！身處於職場中的白領女性看起來魅力十足，對於自己形象方面自然是十分注重的，畢竟靚麗的形象是加分項。現如今春季氣候很好，也不需要穿很厚實的衣服了，那麼...

導讀：辦公室白領長期坐着，容易造成脂肪的堆積，現在，小編就告訴白領們一些減肥方法，解決你的煩惱。不少白領們因爲長期坐在辦公室而導致身體發胖，那麼有什麼好方法適合白領減肥瘦身呢？現在，小編就告訴白領們一些減肥方法，解決你...

導讀：春季白領小西裝新款有：通勤修身長袖小西裝、雙排扣修身小西裝和七分袖修身韓版小西裝等。在上班一族的女MM白領們，一款春季時尚職業小西裝，可以讓你變身職場女皇，本文爲你介紹，進來看一看吧！第一款：通勤修身長袖小西裝春...

導讀：久坐的白領一族整天抱怨自己的身材過於肥胖，如何才能恢復好身材呢？看看白領快速瘦腰瘦肚子的方法。經常坐着，腰腹部容易堆積脂肪，以下的白領快速瘦腰瘦肚子方法可以有效緩解哦！每隔一小時起來活動久坐缺乏運動，腰腹部容...

蘋果——抗氧化高手辦公室裏一坐就是八小時，面板乾燥、身體缺水，急需健康食物的救援。現在，每天帶一個水果出門已經是很多細心OL的習慣之一。所有的水果當中，蘋果是“平均分”最高的了。西方營養學家認爲蘋果的營養豐富全...

導讀：整天面對電腦的辦公OL，肌膚是不是變得粗糙、乾燥、毛孔粗大呢？羨慕別人的水蜜肌？綠茶來拯救你的肌膚，趕緊過來看看瞧瞧吧！一個成功的女人，事業出色外，同樣也要擁有吹彈可破的水嫩肌，想成爲這樣的一個成功女性，趕緊來試試綠...

導讀：辦公室OL不一定只能千篇一律都是髮髻，其實適當的捲髮一樣適合作爲OL的你哦。經常坐辦公室的你，整天穿着一成不變的正裝，很容易給人古板無趣的錯覺，異性緣也被這身打扮擋在外頭了，怎麼辦？何不嘗試給自己換個新形象？可以試...

提要：白領白天上班已經夠累了，沒有時間運動，下面小編就和大家分享白領居家瘦身操，一起往下看看吧。白領白天上班已經夠累了，沒有時間運動，下面小編就和大家分享白領居家瘦身操，一起往下看看吧。側躺1.首先側立在牀邊。2.左右...

1、工作時間過長這是很多上班族狂人的通病了，爲了績效，爲了能夠更大的發揮出自己的價值，每天下班之後也是在那邊瘋狂的加班做事情，甚至覺得一天二十四小時是不夠用的，挑燈夜戰、甚至是加班加點已經成爲不可少的存在了。雖...

導讀：快速清潔、局部修飾、一筆描“畫”、脣頰紅暈等快速化妝技巧詳細步驟。生活中有這樣一羣女性，她們絕對是小資的代表，名牌服飾、香水、化妝品結合有品位的衣着裝扮，成爲一道養眼的風景線——她們是新白領女性。現代OL...

在飲食的安排上，首先要注意三餐飲食的合理分配。一日三餐的飲食分配要適應白領女性的生理狀況和工作需要。文祕工作如起草檔案、操作電腦、打印文稿、接待應酬等，主要是以腦力勞動爲主。在一般情況下，還是應該提倡“早飯...

午餐不能單求飽但也不宜吃太飽人在午餐時如果放開肚皮大吃，將會在下午工作時出現“飯氣攻心”的情況，身體中的血液和氧氣將被從腦部調至身體其他部位來協調消化糖分、脂肪和食物帶來的養分。這一過程可持續兩個小時。由...

提要：白領一族經常對着電腦工作，運動又少，久而久之就形成了水桶腰，今天小編給大家帶來了白領瘦腰操，幫助大家減掉小肚子。白領瘦腰操能有效減掉久坐族的水桶腰，一起跟着小編來做一做，動一動。腹式呼吸法1、仰面朝上躺在地板...

導讀：白領一族票夾玫瑰之約...

提要：文中給大家介紹了一套瑜伽減肥操哦，特別適合辦公室白領，簡單易學又可以消滅堆積的脂肪。這套瑜伽減肥操比較適合坐辦公室的白領哦，簡單易學還可以幫助辦公室女性消滅堆積的脂肪哦。瑜伽操減肥法一：基本呼吸法做這套基...

導讀：白領最典型的症狀就是久坐少運動，因此很容易會引起肥胖。今天Reiko專門給愛美的ＯＬ們提供辦公室瑜伽減肥動作，一起來看看吧。白領每天都坐在辦公室裏很少運動，不僅容易造成各種身體問題，還容易讓自己變得臃腫，今天Reiko就...