導讀：粉刺猶如雜草一樣春風吹又生，頑固得令人恨之入骨，如何纔能有效去除頑固的粉刺呢？內外調理纔是關鍵，看看小編教你怎樣將粉刺徹底清除。
用手擠，用鼻膜都不能完全清除粉刺，今天小編教大家如何的內外調理去掉粉刺。
粉刺形成的原因
1、內因：因內分泌失調，面板角質層厚令毛孔堵塞，皮脂腺分泌油脂增多等，都會導致粉刺像雜草堆一樣冒出來。
2、誘因：飲食的不良習慣、熬夜、化妝品的使用不正確或長期對着電腦等原因，也會導致粉刺的形成。
如何調理粉刺肌膚
1、飲食調理
很多粉刺的形成，都是由於貪吃甜食而形成的，想要徹底清除粉刺，日常中就要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多喝水，水果和蔬菜都是最佳的天然護膚品。
2、充足睡眠
美容覺對肌膚的保養是非常重要的，想要擺脫粉刺，那麼就得放棄每天晚上熬夜追劇了哦！早早上牀睡覺，肌膚的新陳代謝時間是11點到凌晨的2點鐘，不要錯過肌膚自動修復的最佳時間哦！
3、運動也重要
運動也可以幫助調理粉刺肌膚，運動可以促進血液的循環，並能幫助體內垃圾隨着汗液排出，並保持毛孔的暢通，令粉刺無得可躲，所以，無論再忙，也得運動運動哦！
外敷清除粉刺
1、鹽水清洗
鹽水有很強的消炎殺菌功效，對初期的粉刺有抑制作用，用鹽水每天沖洗粉刺肌膚1-2次，堅持三天，就能擊破粉刺了，但鹽水的濃度不可太高哦！用淡鹽水就好，以免肌膚脫水，令粉刺更有機可乘。
2、綠豆粉面膜
這個去粉刺的方法既有效又經濟，完全可以自制，把綠豆粉用水調勻，在每天睡覺前清潔乾淨肌膚，再敷在有粉刺的肌膚上，15分鐘後洗乾淨，堅持兩個星期，粉刺就趕緊溜之大吉了。
3、牛奶敷臉
牛奶護膚是一個非常棒的主意，粉刺也可以用牛奶去除哦！把少許牛奶煮開，放至溫熱，然後用棉籤蘸上牛奶輕輕搽在臉上有粉刺的地方，待牛奶滲入肌膚後，將粉刺軟化，把臉洗乾淨，然後用手把軟化的粉刺擠出來，這樣肌膚還不會留下痕跡哦！
只要按小編上面所說的預防、調理和外表的方法，就可以將頑固的粉刺斬草除根了。
