提要：秋季天氣乾燥，人體很容易缺水，我們不妨在秋季多喝一些補水養顏的湯水，可以讓我們的容顏煥發光彩。
女人就要對自己好一些，特別是秋季，更要多喝一些補水養顏的湯水，下面就給大家推薦幾款秋季補水養顏靚湯。
秋季補水養顏湯推薦：紅白果仁湯
原料：，鵪鶉蛋6只，白果15克，紅棗20克，薏仁20克，桂圓肉10克
配料：紅糖
做法
1、把白果去殼去衣，洗乾淨，紅棗、桂圓肉和薏仁洗乾淨，把薏仁提前浸泡半小時。
2、把鵪鶉蛋放入鍋裏，加水煮至熟，撈出放涼，去掉殼備用。
3、把白果、薏仁、桂圓和紅棗放入鍋裏，加入適量清水煮40分鐘，再放入鵪鶉蛋煮半小時，然後放入紅糖煮至融化即可。
秋季補水養顏湯推薦：百合雞湯
原料：烏骨雞1只
輔料：蓮子15克，淮山藥15克，百合15克，黨蔘20克，白蒺藜10克
配料：鹽
做法
1、把烏骨雞洗乾淨，斬塊，放入鍋裏，加水煮至半熟。
2、把各種材料洗乾淨，放入烏骨雞湯裏，燉至雞肉熟爛，最後，加鹽調味即可。
秋季補水養顏湯推薦：絲瓜美顏湯
原料：絲瓜，瘦肉
輔料：玫瑰花，菊花，紅棗，白茯苓
配料：鹽
做法
1、把絲瓜去硬皮，切塊，瘦肉切薄片備用。
2、把玫瑰花，菊花，紅棗，白茯苓洗乾淨，瀝乾備用。
3、把絲瓜、瘦肉、紅棗和白茯苓放入鍋裏，加水煮一小時，再放入玫瑰花和菊花煮二十分鐘，加鹽調味即可。
秋季補水養顏推薦：黑木耳紅棗瘦肉湯
原料：黑木耳，瘦肉，紅棗
配料：鹽
做法
1、把黑木耳放入清水中浸泡透，洗乾淨，切小片，把瘦肉切片，紅棗洗乾淨備用。
2、把黑木耳和紅棗放入鍋裏，加水煮半小時，再放入瘦肉燉至熟，最後，加鹽調味即可。
秋季補水養顏湯推薦：銀耳櫻桃養顏湯
原料：銀耳，櫻桃
配料：冰糖
做法
1、把銀耳用清水浸泡發，洗乾淨，撕小朵，櫻桃洗乾淨，去核備用。
2、把銀耳放入鍋中，加水煮半小時，再放入冰糖煮至融化，然後放入櫻桃稍煮即可。
這幾款湯水能有效補水和養顏哦！愛美的女性朋友們，趕緊來試試吧！
