小編髮現經常穿高跟鞋的女生們即使是脫了高跟鞋走起路來也會比較有風度，而且常穿高跟鞋的女生們腿部都很少有贅肉，都是修長美麗的，其實這和高跟鞋都繫緊緊相關的哦，下面一起來看一些高跟鞋瘦腿法，然你立刻擁有修長美腿。
1：穿高跟鞋呼吸氣減肥
穿上高跟鞋，上半身挺直，注意不要前傾或者後仰，吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置，停住30秒，再呼氣，重複5次。
2：穿高跟鞋擡腿減肥
以大腿的力量，將大腿輕輕擡起帶動小腿往前跨出步伐（要用小腿的力量在帶動步伐），只是微微擡起，這樣可以讓身體的重心向上，一直讓重心放在下半身的腳步，這樣的步伐不但不會沉重疲累，而會感到乾脆輕盈。
3：穿高跟鞋走路減肥
穿上高跟鞋兩腳交互跨出時，不一定要成直線，只要兩腳自然往前走即可，兩手則放鬆垂下，自然擺動，這樣不但能讓人看起來感覺到你的大方得體，還能有效地減大腿和手臂呢。
4：穿高跟減輕壓力減肥
跨步着地時，記得不要用腳跟或腳尖着地，要用“腳板中間的部位”着地纔是正確的。這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟着地所產生的不悅耳噪音降至最低。
穿上高跟鞋既能減肥又能端正我們走路的態度，想要擁有修長美腿就一起來穿高跟鞋吧。
