導讀：敏感肌膚護理起來特別難，比較敏感和脆弱，容易乾燥和起皮，如果護理不當會導致更加嚴重的面板，看看要怎麼改善。
引起肌膚敏感的原因有很多種，不管是哪種原因導致的肌膚敏感，在護理的時候都要十分小心，該怎麼改善呢？改善肌膚敏感的妙方來幫你。
什麼是敏感肌膚
敏感肌膚的病理改變是角質層變薄、伴有破損，常見皮下毛細血管擴張後淤血後所呈現在面部的紅色網狀，是一種問題性面板，任何膚質中都可能有敏感性肌膚。
敏感肌膚的面板特徵：
1、看上去面板較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯。
2、面板容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，面板都容易泛紅、發熱。
3、容易受壞境因素、季節變化及面部保養品刺激。
4、保水能力差，面板緊繃乾燥。
形成敏感肌膚原因
1、因爲面板細胞受損而使面板的免疫力下降，角質層變薄導致面板滋潤度不夠，最終導致肌膚的屏障功能過於薄弱。
2、由於遺傳因素造成肌膚及其敏感的敏感肌膚。
3、春季的漫飛的花粉、某些保養品的成分、稍強的清潔成分與早晚溫差變化，都可能是誘發因子。
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改善方法
1、注意環境與飲食
忌冷食、冷氣房，過食冷飲，容易患過敏性鼻炎或得面板病，如溼疹、面板瘙癢等，少吃辛辣等刺激性食物，儘量不要抽菸和喝酒，對於面板敏感，皮表受損的人要強化保溼加強屏障。
2、避免過度清潔
不使用清潔力很強的洗面奶，避免過度清潔，一天洗臉不超過2次，洗臉的溫度不能太高也不能太冷，溫溫的就好，少使用清潔面膜，不用面部去角質類產品，待肌膚回覆正常再考慮使用。
3、慎用化妝品
慎選同時避免使用含刺激性化妝品：精油、果酸、水楊酸、維生素A酸類產品、含藥物成分的化妝品、濃度過高的活性成分、介面活性劑、防腐劑、香料，要加強防曬，建議選擇溫和、低刺激、有效抵禦紫外線的防曬產品。
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4、日常護理
敏感性肌膚表皮都有微小的破口與不平整，容易因外界髒污、細菌而造成搔癢紅腫，可選擇強化肌膚屏障同時具有抑菌效果的產品來強化表皮肌膚屏障。
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長期堅持正確的護理的方法，肌膚敏感問題是可以緩解的，希望以上的方法可以幫助各位敏感肌膚的MM們。
