導讀：怎樣快速美白麪板？快速美白麪板小方法，讓你不要擔心多種由於紫外線而引起的面板黝黑，光彩盡失，下面一起來看看吧。
囂張的紫外線正在肆無忌憚的侵蝕着我們的肌膚，但不用擔心，只要你看了本期的快速美白麪板小方法，任何黝黑的面板問題都能迎刃而解。
第一、多食用一些含有維生素A、C、E的食物
1、因爲含有維生素A、C、E的食物不但能夠調節人體機能和提高免疫力，還能夠改善面板組織，抑制色素沉着，達到美白效果。
2、因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，例如番茄、山楂、橘子還有捲心菜，這些都能夠爲肌膚及時補充活力。
除了透過食物補充維生素a、b、e外，最近微博的朋友們熱傳的維生素C咀嚼片，透過它MM們能夠快速達到面板美白，同時還可以消斑去痘印一起進行，超實用的！
第二、避免在早上十點至下午兩點出門
1、要是一定要外出，避免在早上十點至下午兩點出門。
2、因爲此時陽光中的紫外線強，對肌膚的傷害也厲害。
如果實在要出現，那建議大家使用夏日必備的防曬衣，能夠有效的抵擋夏日的陽光，而且穿在身上和一般的服飾差不多，而且今年的防曬衣款式非常新潮，不像以前的那種老土的款式哦！
三、只要從事過戶外活動，回家後應先將全身沖洗乾淨
1、以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水衝淋，摺疊並抹些身體的護膚品可以達到美白效果。
2、用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
四、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精
1、因爲在接觸紫外線後，荷爾蒙藥物或糖精這些成分會引起面板黑色素加深。
2、還有，日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉，因爲這些蔬果含有某些成分，很容易在陽光照射後導致面板發炎。
五、每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品
1、防曬產品應每隔2—3小時再擦一次。
2、此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬係數高且具防水效果的防曬品。
3、出門前15分鐘就要塗抹好防曬產品，全身裸露的部位都要塗抹。
六、曬後將西瓜皮、蘆薈冰敷在曬紅的面板上
1、因爲天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、溫潤和美白麪板的功效。
2、天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚髮紅現象。
在炎熱的夏天各位愛美的MM包包裏都必不可少防曬霜，所以小編在此給廣大網友提供一系列口碑最好的防曬霜：
這幾個快速美白麪板的小方法，可以讓你的肌膚保持白皙，讓肌膚快速變白就這麼簡單。
