導讀：fans和井柏然分享保溼補水護膚的經驗
在《美麗俏佳人》的節目中，說到自己的護膚心得時，井柏然直說基本沒有什麼經驗，基本是參加好男兒的比賽後開始才接觸。不過井寶還是表示類似保溼等保養還是必要的，這是很對的，特別是秋冬來了，保溼就顯得更爲重要。
大家都知道，如果你的面板乾燥就會缺乏彈性；用手輕推面板，便出現缺水紋；面板耐受性差，容易過敏……或許很多人沒有想到，這些經常困擾你的面板問題原來都是由於面板缺水而導致的！其實面板短期缺水，會影響面板的彈性，豐滿度和柔潤性，長期，則會使面板更脆弱，十分敏感。
關於肌膚補水和保溼的話題，很多人都沒有認識清楚，一般分不清，下面先介紹下。
誤區一 ；將補水與保溼混爲一談
補水是直接補給肌膚角質層細胞所需要的水分，滋潤肌膚的同時，更可改善微循環，增強肌膚溼潤度，保溼則僅僅是防止肌膚水分的蒸發，根本無法解決肌膚的缺水問題。 如精華、面膜等。
誤區二：肌膚補水不等於身體補水
肌膚缺水不等於身體缺水，多喝水解決不了根本的問題，因爲喝下去的水只有極微量是補充到肌膚細胞中去的。要真正解決肌膚缺水的問題，補水面霜是最好的選擇。
誤區三：忽視導致肌膚老化的缺水問題
肌膚含水量的下滑直接導致了肌膚乾燥，發黃，發暗，肌膚無光澤，鬆弛，皺紋早生等現象。所以我們必須重視肌膚缺水問題，尤其在秋季，更要重視肌膚的補水保溼。
接下來就分享一下一些保溼補水方案吧。
其實男人們在這樣一個季節裏缺水的肌膚最容易產生季節的不適，空氣、溫度的變化會引起種種面板問題。所以，在這樣的情況下，爲了保住男人們的“面子”，一份針對“問題肌膚”的補水保溼攻略就顯得格外重要。我們可愛的井寶也不要忘記哦o(∩_∩)o...
問題1：脫皮
症狀：秋天，因爲周圍的空氣溫度明顯下降，而空氣中的含水量也急劇減少，導致面板的水分更容易散失，角質層的保溼因子相對減少，從而導致部分男人的面板會出現脫皮的現象。
對策：使用一些含有長效保溼因子如：透明質酸、膠原蛋白、蛋白酶、尿囊素等成份的深層保溼產品。
產品
herm 男士特效保溼露
A男士深層潤膚霜
問題2：面容暗沉、無光
症狀：夏天的肌膚大量接觸紫外線，並且加上秋季肌膚容易缺水，於是到了秋天便會覺得肌膚缺乏光澤、顯得暗沉。
對策：每天清晨洗臉後，使用不含酒精成分的柔膚水輕輕拍打面板。因爲它可以軟化面板，最大程度地使肌膚溼潤透亮。加強維生素B 的攝入，因爲維生素B具有加速人體新陳代謝的作用，可以從根本上解決肌膚暗淡與粗糙的問題。
產品推薦
herm碧歐泉礦泉柔膚水
2.碧歐泉深層淨化排毒保溼露
問題肌膚3：毛孔粗大
症狀：面部、鼻頭有清晰可見的毛孔，其中不乏黑頭。這是因爲換季時早晚溫差較大，面板受影響導致毛孔收張不協調，加上空氣中增多的粉塵容易阻塞毛孔。
對策：選用清潔力強的潔面用品、配合有鎮靜作用的收縮水。
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1.碧歐泉男士清脂去角質霜
2.倩碧男士潔面緊膚水
問題4：敏感
症狀：因季節突變引起局部面板油脂分泌過剩，其他面板乾燥起皮併發紅髮癢，面板總體呈現一種多油但缺水的狀態。
對策：特別注意早晚的清潔，使用保溼面膜。保溼面膜可以每週做兩至三次，全面提升面板的含水量、保溼度。
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1.碧歐泉男士保溼潔面啫喱
2.吾諾(Uno)柔潤爽膚水
hese 貝佳斯 美膚營養面膜
一、多喝看不見的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因爲由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分(有兩懷呦)。加之日常飲食講究的就是幹稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。
二、記住利水食物
所謂利水食物是指能增加身體水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促進腎臟尿液的形成；還有粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維，能在腸道結合大量水分，增加糞便的重量；辛辣刺激的成分能促進體表毛細血管的舒張，讓人大汗淋漓、體表水分流失。補也好、利也好，都是達到身體水分平衡的手段。
