導讀:經期豐胸食譜助你塑造豐滿胸圍,經期是女性豐胸的最好時期,那麼女性朋友在這段時間該做些什麼,才能達到很好的豐胸效果呢?下面專家推薦以下食譜幫助你。
你是否爲自己不夠“波濤洶涌”而自卑?現在不用再擔心了,下面是專家推薦的經期豐胸食譜助你塑造豐滿胸圍。
一:月經前後女性應該吃的豐胸食品
1、木瓜
木瓜是公認的最佳豐胸食品,但只有在乳酸菌幫助下,人體纔能有效吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素,因此,想讓胸部更豐滿,不妨爲自己做一杯木瓜酸奶。
2、種子、萵苣、地瓜葉、堅果類食物,以及含豐富蛋白質的核桃、杏仁、芝麻,都是良好的豐胸食物。
3、富含維生素A的食物有甘藍菜、花椰菜、葵花子油等,有利於激素分泌,幫助乳房發育。
4、維生素B羣食物有牛奶、豆類、豬肝、粗糧、牛肉等,有助於激素的合成。
5、富有膠質的食物如豬腳、海蔘、蹄筋等,也是豐胸聖品。
二:木瓜+紅棗+蓮子蒸着吃可以豐胸
材料:紅棗、木瓜、蓮子、蜂蜜、冰糖
做法:
1、首先是先將紅棗、蓮子加適量的冰糖,煮熟待用。
2、把木瓜剖開去籽,放入蓮子、紅棗、蜂蜜,上籠蒸透,即可。
提醒:木瓜外皮青綠,內瓤橙紅,味道甜美,適合所有愛美女性。
三:黑木耳紅棗湯也可以豐胸
材料:紅棗、黑木耳、白糖
做法:在鍋中加入適量的水,放入黑木耳和紅棗用中火煮熟,加入少許白糖,即可。
豐胸吃法:月經前1周到月經結束這段時間飲用,每天吃或隔天食用都可以,連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
小貼士:經期是豐胸的好時機,以上專家介紹的經期豐胸食譜,助你塑造豐滿胸圍,讓你胸部越來越有曲線美,同時氣血也跟着變好。