月經期間是豐胸的最佳時機，下面小編就和大家分享月經期間吃什麼豐胸有效，一起往下看看吧。
蘆筍手卷
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
做法：
1。將以上所有材料燙熱。
2。放入紫菜中捲起。
蘆筍含激發女性荷爾蒙分泌的化合物，促進胸部再次發育。
鹽水蝦
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、薑片3片、味精少許。
做法：
1。鍋中放適量水，等水滾之後放入蝦，加鹽、酒及姜。
2。蝦變色後撈起就完成了。
斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
胡蘿蔔燉牛肉
材料：胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
做法：
1。胡蘿蔔、牛肉同時加熱。
2。然後加入醬油、八角、胡椒、砂糖一鍋燉。
胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。
蛤蜊湯
材料：蛤蜊15個、薑片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
做法：
1.水滾後將蛤蜊、薑片、酒同時放入。
2.最後加入適量鹽調味即可。
蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助於胸部脂肪細胞吸收營養。
花生燉豬腳
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
做法：
1.首先將花生、豬腳洗淨。
2.然後將洗淨的花生和豬腳同時放入鍋中，最後加入醬油、糖、酒燉一小時即可。
花生含多元不飽和脂肪酸，能促進胸部細胞豐滿。豬腳則含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
以上就是小編分享的月經期間豐胸的食物。
