導讀：年齡一大就會出現各種問題，尤其是老年斑的出現讓各位愛美人士擔憂，那老年斑什麼時候長？該怎麼預防呢？接下來爲大家詳細解答。
老年斑是老年人常見的一種色斑，長在臉上更是影響美觀，老年斑也開始呈現年輕化趨勢，快來看看老年斑什麼時候長。
老年斑什麼時候長
老年斑是指在老年人面板上出現的一種脂褐質色素斑塊，一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，大部分是在50歲以後開始長，多見於高齡老人，進入60-70歲以後，隨着年齡的增長，老年斑的數目逐漸增多，面積也逐步擴大。
雖然叫老年斑，但是有些人四、五十歲甚至更早些就會出現，老年斑已經不再只是老年人的專利，隨着環境的污染、不良好的生活習慣使老年斑越來越年輕化。
老年斑的日常預防
1、避免過多日光照射
預防老年斑，首先不能暴曬，因爲陽光的X線和紫外線會促發老年斑，也使其加重。
2、注意攝入適量維生素C和E
老年斑反映的是細胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，日常生活中，多吃些富含維生素E和維生素C的食物。
維生素E是抗氧化劑，它能夠減少褐質的形成和沉積，維生素C可以改善面板細胞代謝，減少各組織脂褐質沉積，這兩種維生素都可以防止老年斑形成。
3、養成良好的生活習慣
要養成良好的生活習慣，早睡早起，戒菸酒，不熬夜，注意少吃辛辣食物過酸過鹹等刺激性食物，補充維生素，多吃蔬菜水果。
多吃生薑、獼猴桃、西紅柿、黃瓜汁、胡蘿蔔汁等這些也有效預防。
4、經常鍛鍊身體
運動可以促進身體細胞的代謝，經常運動，能夠促進血液循環和麪板代謝，不但可以緩解肌膚乾燥、暗沉等問題，還可以預防老年斑。
5、搓面
每天清晨，搓熱雙手，用中指沿鼻部兩側自下而上，到額部時兩手向兩側分開，經頰而下，反覆搓面10多次，至面部輕輕發熱爲好。
老年斑的出現意味着人已經進入衰老階段，注意防治的話是可以延緩的，也不用過於擔心。
