孕婦食譜

提要：寒冷的冬季，禦寒的食物是最受歡迎的，但是對於特殊人羣孕婦來說，冬季不但要禦寒，更要安胎，而不是所有禦寒食物都可以吃的哦！一起來看看冬季安胎的飲食禁忌。孕婦需要進補，冬季更要禦寒，但飲食還是需要以安胎爲主，冬季安胎的...

提要：雞肉的營養非常豐富，可以催乳通乳，產後如果奶水少的話，不妨試試，下面給大家帶來雞肉類催乳通乳食譜。產後少奶，可以通過飲食來催乳，下面帶來的這些雞肉類食譜，就能有效催乳通乳，少奶的產後媽媽不妨試試。烏雞白鳳尾菇湯原...

提要：春季忽冷忽熱，抵抗力差的孕婦容易感冒，春季不妨多囑牛奶燕麥粥，可提高抵抗力哦！牛奶燕麥粥有潤肺、補虛的功效，非常適合孕婦食用，下面給大家帶來牛奶燕麥粥的做法。牛奶燕麥粥所需材料原料：麥片配料：牛奶，鹽，白糖牛奶燕麥粥...

提要：面對乾燥的冬季，孕婦更煩惱，出門不但要全副武裝，在飲食上更要注意多喝潤肺養肺湯水，下面推薦幾款適合冬季孕婦潤肺湯，讓孕媽HOLD住乾燥冬季。孕媽們冬季在飲食要多喝湯水，這樣不但可防燥，還可保持肌膚滋潤，下面幾款湯水是...

提要：酸食能提高孕婦的食慾，究竟哪些酸食纔是孕婦能吃的呢？相信這也是很多孕婦所想知道的。孕婦有哪些酸食是可以吃的呢？下面爲大家解疑，各位孕婦媽媽別走開嘍。西紅柿西紅柿非常有營養，富含維生素C、蛋白質等營養物質，對孕...

提要：孕婦吃什麼對胎兒皮膚好？包括有蘋果，牛奶，獼猴桃等，本文將爲大家介紹孕婦吃什麼對胎兒皮膚好。孕婦吃什麼，對寶寶來說非常重要，那麼孕婦吃什麼對胎兒皮膚好？下面就讓小編爲大家介紹一下孕婦吃什麼對胎兒皮膚好，7種食物孕...

提要：對於孕婦來說，補鐵是一項非常重要的事情，因爲準媽媽在懷孕期間不僅寶寶需要大量的血，孕婦更需要補血補鐵。鐵是人體重要的物質，很多時候，如果你貧血，大多都是因爲缺鐵引起的。但是，孕婦是不能缺鐵的，因爲會影響胎兒的正常...

提要：孕婦吃什麼湯好呢？今天小編爲各孕媽媽帶來紅棗四物雞湯，營養非常的豐富哦！紅棗四物雞湯營養豐富，非常適合各孕媽食用，下面來看看紅棗四物雞湯的做法。紅棗四物雞湯所需材料原料：土雞，紅棗配料：芝麻油，鹽，江米酒，姜，當歸、芍藥...

提要：鮮蝦粟米湯鮮香美味，而且開胃消食，適合孕婦夏季食用，各位孕媽媽不可錯過哦！孕婦夏季適合多喝湯，鮮蝦粟米湯非常適合孕婦食用，不但能補鈣，還可以促進胎兒腦部發育。鮮蝦粟米湯所需材料原料：蝦，粟米配料：橄欖油，鹽鮮蝦粟米湯的...

提要：懷胎十個月就快要分娩了，在臨產前孕媽媽吃些有助於生產的食品，這樣在分娩的時間可有助於順利分娩。孕婦在臨產前吃些什麼可以有助於分娩呢？本文介紹幾種食物給各位備產媽媽，這些食物可以幫助媽媽更快更順利分娩寶寶。...

提要：秋季媽媽飲食要注意什麼呢？秋季胃口變好，是否就要大補特補呢？這當然是錯誤的，趕緊來看看秋季媽媽飲食要注意什麼。在夏季孕媽消耗了大量的能量，而進入秋季後，就得調補一下身體，這才能幫助寶寶健康的成長，而秋季孕媽媽飲食...

提要：廣東人對孕婦的煲湯飲食很有研究的，那麼孕婦喝什麼湯好呢？孕期飲食養生，可以保護孕婦身體健康，那麼孕婦喝什麼湯好呢？下面讓小編爲大家介紹一下。紅蘿蔔玉米排骨湯紅蘿蔔玉米排骨湯所需材料原料：排骨、玉米、紅蘿蔔、南...

提要：下面本站飲食頻道五星推薦孕婦營養食譜做法大全，讓你多方面補充營養，健康又美味。孕婦在孕期一定要注意飲食方面的均衡，以多方面來補充營養。下面小編爲大家介紹一些關於孕婦營養食譜簡單做法大全，一起學起來吧。孕婦...

提要：孕婦吃什麼補鈣?可以從家常菜下手，以下內容介紹的食物富含大量鈣質，能夠補充孕婦所需鈣質。懷孕期間，準媽媽在身體和心理上都會消耗大量的鈣，那麼孕婦在懷孕期間要怎麼補鈣呢?下面我們孕媽們趕快來學習吧！1、黃豆燉豬...

提要：最新的孕婦食譜及注意事項，準媽咪一定要知道的幾道小菜和不能吃的東西哦！孕婦食譜及注意事項爲你介紹3種很適合孕婦食用的菜式還有一些孕婦要注意的事項，準媽咪都來了解一下。孕婦食譜1、茄汁豆腐盅豆腐清熱潤燥，利小...

提要：孕婦前三個月的飲食指南包括有蛋白質攝入量每天80克、脂肪攝入量每天60克，多食枸杞子、杏仁等富含鈣、磷、鉀、鋅等微量元素的食物，本文將爲大家介紹孕婦前三個月的飲食。懷孕前三個月，胎兒剛剛着牀不穩定，寒涼、滑膩...

提要：孕婦補鈣很重要，本期小編就和大家分享孕婦補鈣的食譜大全，趕緊一起來看看吧。孕婦在孕期都要補充足夠的鈣，那麼孕婦吃什麼補鈣呢？下面小編就推薦孕婦補鈣食譜大全，肯定能幫到你喔！酸奶布丁材料：酸奶、牛奶、各色水果、明...

提要：早餐要吃得有營養，午餐要吃得粗，晚餐要吃得細，只有搭配均衡就能擁有健康體質。一日三餐吃的食物也很講究，下面小編就來介紹一日三餐的健康食譜，讓大家吃有健康有營養。健康早餐之燕麥粥原料：燕麥片，枸杞，紅棗，桂圓，山藥調料...

提要：這款紅棗鵪鶉蛋酒釀不僅適合孕媽食用，也非常適合產婦食用，可補血行氣和促進乳汁分泌。各位孕媽和產後媽媽，趕緊過來試試這款紅棗鵪鶉蛋酒釀吧！非常的滋補哦！紅棗鵪鶉蛋酒釀所需材料原料：江米酒，鵪鶉蛋，紅棗配料：冰糖紅棗鵪...

提要：大家都知道木瓜是豐胸美胸的美食，其實木瓜也是催乳通乳的食物哦！我們一起來看看產後催乳木瓜類食譜大全。木瓜怎樣吃才能催乳通乳呢？下面給大家介紹產後催乳木瓜類食譜大全，一起來看看吧！產後催乳食譜大全之木瓜花生大...

提要：懷孕七個月是胎兒快速增長的時候，需要大量的營養供給，而營養是必不可少的，那麼，七個月孕婦適合喝什麼湯呢？一起來看看。七個月孕婦適合喝什麼湯？下面愛靚美食頻道給各位孕媽推薦幾款營養豐富的湯，趕緊來看看吧！孕婦喝湯的...

提要：孕婦在懷孕期間，是可以吃水果的，因爲水果中含有很多豐富的維生素。孕婦在懷孕期間是可以吃水果的，不同的水果對於孕婦有不同的好處，但是不要過量食用，那麼孕婦吃什麼水果好？下面讓小編爲大家介紹一下。1、香蕉香蕉是澱...

提要：產後媽媽胃口不好，奶水又少，怎麼辦呢？小編爲各位煩惱的新媽媽蒐集了幾款能催乳通乳的粥類食譜，大家不妨試試，催乳效果不錯哦！催乳通乳不用愁，小編帶來的幾款粥，催乳效果是頂呱呱的，而且還有助於消化哦！催乳通乳粥類食譜推薦...

提要：豬心湯有很好的滋補作用，孕婦應該多喝豬心湯來養身體。孕婦能喝豬心湯嗎？這是很多孕媽媽都想問的問題，下面就來大家分析一下。豬心湯的營養價值豬心湯有補血安神、養心補虛的作用，吃豬心湯可以幫助睡眠，有鎮靜安神的作...

提要：孕婦在孕期間吃些補血的食物，對胎兒和自已都有很大的好處，也爲以後的分娩儲蓄能量。孕媽媽吃些什麼食物能快速補血呢？下面就來介紹幾款菜譜，可以有效爲孕媽媽補血哦！山藥烏雞湯原料：烏雞，山藥，香菇，火腿，紅棗，枸杞，八角調料：鹽...