瘦臀

导读：林心如的私房减肥方法包括有哑铃减肥法、懒人减肥法以及食物减肥法等，都是不用去健身房减的哦，小编今天就给大家详细介绍一下吧。很多人都在想林心如是一个大忙人，怎么会有时间减肥呢？其实她有自己私房的减肥方法，轻松...

导读：局部的肥胖有什么方法可以解决？现在，小编给大家带来几款局部瘦身的食物。局部肥胖的MM们最苦恼了！想要瘦腿的MM们担心减肥的时候不小心把原本匀称的地方也减下来了！这该怎么办才好？别担心，小编给MM们推荐几款局部瘦身的...

导读：办公室如何瘦臀？OL一族久坐必然会出现臀部扁平的现象，办公室瘦臀和提臀是她们都烦恼的事情。吃减肥药伤身体又不能局部实现臀部收紧的效果，本文推荐几个瘦臀提臀的瑜伽动作，让你在轻松环境下拥有迷人的臀部，马上去学啦...

导读：减肥瘦身运动贵在持续坚持，抓住点滴运动机会，比偶尔去一次健身房效果更佳！运动的确是最好的减肥瘦身方法，它健康无副作用。然而，三天打鱼两天晒网的情况会影响你的减肥瘦身效果。柔性的做运动，持续才有效果。减肥瘦身运...

导读：久坐不但肚子变大，连屁股的肉肉也多了起来，怎么办呢？没关系，有瑜伽来补救，帮助甩掉臀部多余的赘肉。臀部的肉肉多，让整个人看起来都胖，臀部肉多怎么办，让下面的瑜伽招式来帮你。第一式：抬骨盆预备姿势：躺在瑜伽垫上，双手平放...

导读：最实用的懒人局部减肥法，教你轻松瘦腿、瘦腰、瘦手臂、瘦臀部！懒人一下子全身减不了，那就先从局部减起吧！教你几招瘦腿、瘦腰、瘦手臂的方法，懒人专用哦！一起来学习！懒人局部瘦腹法：大声唱歌在家里也可以减腹部，只要你大声...

导读：健身问题你问我答qq群：10978333q：不吃晚饭能减肥吗？a：不能。为什么这么说呢？我们来看看身体在一天里的饮食安排：早上6-9点之间可能吃早餐，中午11-14点之间可能吃午餐，正常的晚……健身问题你问我答qq群：10978333q：不吃晚饭...

导读：臀部过大给人的感觉会很胖，并且有些衣服穿起来很不好看。现在很多女性都会进行瘦臀，那么瘦臀要注意些什么问题呢我们一起来看看吧！瘦臀的方法有很多，但瘦臀不仅仅只是瘦臀哦，瘦臀还有着很多要注意的地方。接下来小编为...

导读：臀部赘肉多，怎么办？运动可以快速减掉臀部，有很明显的提臀塑臀效果。如何快速减掉臀部赘肉？这是很多美眉头疼的问题，快来看，运动快速减掉臀部，提臀塑臀超有效果。减臀运动1：扭一扭臀部时刻的坐在凳子上，一步也不挪动，其实这...

导读：最有效的提臀运动，今天小编给大家带来蝗虫式运动、船式运动以及倒置式运动，希望能够帮助到各位想要提臀的美眉。2012年的秋天通过一些运动来达到最有效的提臀吧，小编今天就个大家推介几款非常有效的提臀运动，让你的臀...

导读：最有效的瘦臀方法有哪些呢？赶紧过来瞧瞧吧！你也可以拥有挺翘的臀部哦！整天坐在办公室里，大家有没有发现屁屁大了许多，而且变得扁平了呢？怎么办呢？别担心，小编给大家带来最有效果的瘦臀方法，让大家拥有坚实翘臂。瘦臀方法1：...

导读：夏季，减肥已经成了女人的最大热潮，无论是瘦腰、瘦臀、瘦肚子等，什么样的减肥都有，今天小编就来给大家讲讲瘦臀，做什么运动可以瘦臀？以下是简单易做的瘦臀运动。做什么运动可以瘦臀？这成了美眉们夏季最大的烦恼，今天小编教...

导读：你了解黄金比例魔鬼身材的标准吗？算一算就能知道你的身材是否属于“魔鬼身材“理想身材的比较标准：完美手臂曲线：（身高×0.16）cm坚挺的上围曲线：（身高×0.53）cm圆润的下围曲线：（……你了解黄金比例魔鬼身材的标准吗？算一算就...

导读：消毒水减肥，精油按摩减肥，健康早餐减肥等就是杨幂的一些减肥瘦身的技巧，让你非常巧妙地瘦下来。减肥瘦身？看看演员明星杨幂是怎么做到的，小编今天就给大家介绍一下杨幂减肥瘦身的一些技巧，希望能够帮助到想要减肥的美眉...

导读：经常坐着不运动的MM，臀部容易堆积脂肪，大大影响了身材的美观，下面和大家一起分享最有效果的瘦臀方法，帮你打造迷人曲线。想要打造完美的身材，以下这些最有效果的瘦臀方法是不能错过的，快来看看！方法1：游泳要想打造完美曲...

导读：每个人都希望自己的身材完美，臀部也不例外，下面小编告诉各位男生瘦臀的最快方法，赶紧来看看！男生瘦臀的最快方法，能够迅速打造完美的臀部线条，轻松甩掉大屁股。方法1、单腿曲伸运动1、椅子一把，把单脚自然的跨在椅子上，站...

导读：肥大的臀部穿衣服不好看，影响美观，怎么样才能瘦臀部呢？如何瘦臀部最快最有效？今天小编和大家分享几个臀部减肥的方法，打造小翘臀。怎样瘦臀部最快最有效？一些姑娘由于工作或学习的关系，常常久坐，久坐很容易就造成了臀部脂...

导读：脖子粗是不是就等于没得救了呢？！当然不是啦！今天小编教你几招塑造性感美脖的方法，赶紧阅读下文一起瘦脖子吧！脖子粗怎么减？明明就不胖，但是脖子粗就显得脸特别大，很是苦恼！不过现在不用担心啦，下面本站Reiko就跟大家分享下...

导读：男士需要进行臀部减肥，但是苦于不知道应该怎么做，今天小编给你介绍几种为臀部减肥的运动。别以为男士肥胖就一定是肌肉型的，以为要减肥就比较困难，其实一般的男士肥胖是因为应酬多了，臀部和腹部皮下脂肪增多的缘故，所以...

导读：很多人都知道产后臀部会变大，尤其是骨盆，这让很多女性朋友们很苦恼，那么产后瘦臀的锻炼方法是什么呢？下面小编就为大家介绍几种夏日简单的产后瘦臀锻炼方法，希望对产后妈妈们有所帮助。产后瘦臀的方法很重要，想要有效的...

导读：久坐不起的OL最容易粗腰、大臀啦！那该怎么办呢？看OL瘦腰瘦臀秘籍，轻松告别梨形身材。瘦腰瘦臀真的不是一个简单的问题吗？不用担心，只要有足够的信心和坚持不懈的恒心，OL减肥秘籍就可以让你轻松告别梨形身材。瘦腰瘦臀秘...

导读：臀部肥大、松松垮垮的不管穿什么都没有曲线，想拥有迷人的翘臀，不妨学习下臀部减肥最快的方法，性感翘臀就属于你。大臀部怎么减？如果你的臀部脂肪比较多，这几个臀部减肥最快的方法一定要试试了。臀部减肥最快方法一：单腿...

导读：背部太肥厚容易给人上身很胖的感觉，那么，背厚怎么变薄呢？背厚不仅影响上半身的线条美感，同时也会显得脖子粗以及脸大等。所以，许多人都希望自己的背部能变得薄一些。那下面就让Audrey来告诉大家，背厚怎么变薄吧！感兴趣的...

导读：夏季将至，你的麒麟臂变纤细了吗？敢向无袖吊带挑战吗？各位懒人们，想要拥有纤细手臂，赶紧来看看懒人瘦手臂秘籍，赶在夏季前甩掉蝴蝶袖吧！如何才能让懒人们成功瘦手臂呢？今天小编为大家整理了懒人瘦手臂秘籍，赶紧来瞧瞧吧！瘦手...

导读：美体食谱2步解读俏臀秘籍！医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难；加上地心引力影响，囤积的水分与废物在下半身累积，...