健康保健

提要：女性如何保养8大脆弱部位？不懂的要认真看咯，不妨把它收藏下来哦。现代女性在保养方面上，是相当的注重的，但是依旧是有少数女性，对脆弱部位的保养，还是不是过于了解的，所以今天主要就是为这些女性做一个分享哦！女性如何保...

提要：艾灸床是利用现代科学技术跟传统中医药研制出来的养生产品，但是艾灸床有什么作用呢？使用艾灸要注意哪些事项呢？艾灸床跟单纯的艾灸比起来更加的先进，那么这么经过先进科技打造出的艾灸床有什么作用呢？一.艾灸床的作用0...

提要：今天分享的精彩内容是：中医夏季养生小常识，这几点你需要知道。中医医术文化博大精深，不伤根本，快速调理身体健康养生，提高身体免疫力的同时还能抗衰老美容，中医养生让你健康，让你气色佳。一拒绝冷饮对于炎热的夏季来说，冰...

提要：膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，那么膳食纤维的食物有哪些呢？膳食纤维以谷类食物为主，并辅以蔬菜果类，具有预防某些癌症、治疗便秘、治疗胆石症等症状，那么膳食纤维的食物有哪些呢？下面让小...

提要：膳食纤维，指不易被消化的食物营养素，那生活中富含膳食纤维的食物有哪些呢？很多人都不知道哪些食物有膳食纤维，今天我们就来具体了解下富含膳食纤维的食物及它的作用。膳食纤维的作用膳食纤维的作用包括控制体重、促进...

提要：现在都时兴喝养生茶，那么你知道冬季适合喝什么养生茶吗？不知道的赶紧来看看了。冬天怕冷的人，建议多喝茶，小编一到冬天就非常怕冷，特别是晚上睡觉的时候，手脚都是冰冷的，这样睡眠质量非常不好，自从小编喝了几次茶后，整夜好...

提要：膳食纤维包括了可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，看看富含膳食纤维的水果有哪些。膳食纤维的作用也是较多，它可以预防便秘，吸收毒素等，苹果，小西红柿，酸枣等含有的膳食纤维较丰富。膳食纤维水果1、小西红柿小西红柿的...

提要：有很多在日常生活中我们轻易见到的食物都也含有胶原蛋白的，本文将介绍到，有需要的要牢记一下了哦。女性朋友都想着要补充胶原蛋白，其实大家都不必去尽信那些胶原蛋白广告，因为在日常的食物里也含有丰富的胶原蛋白。哪...

提要：膳食纤维是人体需要的营养元素，益处良多，但并非每个人都适合吃用膳食纤维，适宜补充适宜人群有哪些呢？有些朋友觉得很奇怪，明明膳食纤维很好，自己也补充有一定的时间，怎么没有见效果呢？其实很简单，就看你适合不适合补充膳食...

提要：维生素c含片是维生素家族中的明星，具有美白和增强免疫力等作用。那到底每天都要补充的维生素C有什么功效呢？维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，容易从体内流失，由于人体不能制造维生素C，而且维生素C在人体内只能...

提要：秋季天气十分干燥，今天小编就为大家分享秋季去燥煲汤蔬菜，一起来看看吧。一到秋冬季，皮肤就会干燥，下面小编为大家推荐秋季去燥的煲汤蔬菜，赶紧一起往下看看吧。白萝卜白萝卜有益胃、顺气的功效，能促进胆汁分泌，帮助消化...

提要：经常听说起女人要多喝蜂蜜水，究竟女人常常喝蜂蜜水的作用与功效是什么呢？其实蜂蜜的作用有很多的，不过大多数的人只认为蜂蜜具有美容养颜的功效，下面让小编为大家介绍一下蜂蜜水的作用与功效。蜂蜜水的作用与功效1、...

提要：膳食纤维对于我们人体来说是不可缺少的营养之一，大家就很有必要知道生活中膳食纤维会有哪一些，哪一些食物含有膳食纤维。膳食纤维是称不容易被我们人体所吸收的食物营养素，在消化系统具有很强的吸水作用，在日常生活里...

提要：黑豆粥最适合眼部容易疲劳的“电脑族”、“电视迷”，那么黑豆粥怎么做？黑豆粥，长期坚持喝，每天喝一点，才能见效，下面让小编为大家介绍一下黑豆粥的做法。黑豆粥食材：黑米100g、黑豆50g、红豆100g、糯米100g、水适量、莲...

提要：蜂蜜牛奶鸡蛋饼，可以当早餐吃，做法简单又健康，那么蜂蜜牛奶鸡蛋饼怎么做呢？香甜美味的煎饼，蜂蜜加牛奶的味道，非常好吃，下面让小编为大家介绍一下蜂蜜牛奶鸡蛋饼的做法。蜂蜜牛奶鸡蛋饼食材：面粉400g、牛奶100ml、鸡蛋4个...

提要：胶原蛋白粉是现在很多女性都会吃的一种补品，相信很多女性都有一个疑问，那就是胶原蛋白什么时候吃最好？详情请看本文。目前越来越多的爱美女性开始吃胶原蛋白了，那么胶原蛋白粉什么时候吃最好呢？下面一起来详细了解。胶...

提要：膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，那么膳食纤维的食物有哪些呢？随着营养学和相关科学的深入发展，人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用，那么膳食纤维的食物有哪些呢？下面让小编为大...

提要：黑豆红枣汤，自制的做法简单，味道软嫩滑爽，那么黑豆红枣汤怎么做才好吃呢？黑豆红枣汤，具有高蛋白、低热量的特性，下面让小编为大家介绍一下黑豆红枣汤的做法。黑豆红枣汤食材：黑豆300g、红枣30g、蜂蜜适量做法1、准备黑豆...

提要：已经到了夏天，很多爱美的女生都开始穿起了凉鞋，但有些人会出现脚出汗的情况，这时候应该怎么办呢，在这里给大家分享一下夏天脚出汗的解决方法。脚出汗怎么办？脚出汗、脚多汗，医学上称做局限性多汗症，脚出汗感觉非常的不舒...

提要：冬季嘴角干裂怎么办？不用紧张，今天小编为大家带来冬季护唇小妙招，赶紧一起来看看吧。本期小编为大家分享冬季护唇的小妙招，冬季嘴角经常干裂的朋友赶紧一起往下看看吧。1、选用唇部专用的卸妆精油来清洁嘴唇，先将卸妆...

提要：柠檬和蜂蜜搭配制作成美味的柠檬蜂蜜水，是很多人喜爱的饮品，那么柠檬蜂蜜水的功效有哪些呢？柠檬蜂蜜水干酸甜，更重要的是饮用柠檬蜂蜜水还有诸多功效好处，下面让小编为大家介绍一下柠檬蜂蜜水的功效。柠檬蜂蜜水的功效...

提要：蜂蜜水有相当高的营养价值，但是你们知道蜂蜜水什么时候喝好吗？蜂蜜水时刻不同功效不一样。在人们经常喝蜂蜜水的同时，什么时候喝成了众多朋友关心的焦点，下面让小编为大家介绍一下。1、早晨喝蜂蜜水好-润肠通便人经过...

提要：夏季流汗多，容易中暑，喝些茶有养生的功效，那么，夏天喝什么茶好？一起来看看。夏天喝什么茶好？下面小编给大家介绍几款有益养生的茶给大家。夏天喝金银花茶金银花茶性寒，有清热解毒、疏风散热的功效，可有效治疗夏季因上火而...

提要：黑豆富含维生素，其中E族和B族含量最高，是年轻女性的美容养颜佳品，那么黑豆馒头难做吗？黑豆馒头，可以驻颜、名目、乌发、使皮肤白嫩，下面让小编为大家介绍一下黑豆馒头的做法。黑豆馒头食材：黑豆面150g、面粉350g、温水25...

提要：都说春困秋乏夏打盹，立秋已过，正式踏入了秋季，那么就得面对秋乏这个问题了，秋乏怎么办？下面这些方法可帮助你。进入秋季，天气温度有所下降，人体也相应产生变化，如食欲增加等，另外，由于气温宜人，人在醒来后依然感觉疲劳，这就是...